Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù Marathon des Causses 2017 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Endurance Trail des Templiers 2016 - Millau avec 16 kivaoù, 5 récits pour 2016 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Trail du Viaduc 2016 - Compregnac avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Marathon du Larzac 2016 - La Roque Ste Marguerite avec 5 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Solitaire des Templiers 2016 - Millau avec 2 kivaoù, 3 récits pour 2016 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Mona Lisa Trail 2016 - Millau avec 1 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Marathon des Causses 2016 - Millau avec 4 kivaoù, 1 récit pour 2016 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La VO2 Trail 2016 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Trail des Troubadours 2016 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Le Grand Trail des Templiers 2016 - Millau avec 18 kivaoù, 2 récits pour 2016 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Belle de Millau 2016 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos
poucet a écrit:Il y a beaucoup de coureurs avec des bâtons sur l'ET. Certains abrutis les sortent déjà sur le bitume de carbassas alors que c'est interdit. Perso je pense que ce n'est pas utile, je ne m'encombre pas avec ces trucs (adherent ABOB)
Poucet, tu es bombardé trésorier-amiral-général à vie de l'ABOB à l'unanimité générale de moi-même. Gloire à Kim-Jung.
Et je plussoie, vaut mieux bien se lester en liquide pour le tronçon jusqu'à Massebiau. En prime, la section le long de la Dourbie n'est pas la plus fun. Heureusement qu'après il y a la montée du Cade pour retrouver l'extase gniarf gniarf
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
C'est marrant cette "haine" des bâtons, même si je comprend qu'effectivement cela reste une potentielle source de chutes et blessures, surtout d'autrui. Mais perso, mes lombaires sont plutôt contentes quand je les ai, et je me trouve plus efficace et rapide dans les longues montées, type col des Posettes au MMB ou le col de l'Arpette à la Plagne. Mais effectivement cela dépend de la longueur et de la déclivité de la pente.
Je pense que j'aurais les miens et comme d'hab, je les sortirais s'ils me permettent une réelle avancée.
Seydoublen a écrit:C'est marrant cette "haine" des bâtons, même si je comprend qu'effectivement cela reste une potentielle source de chutes et blessures, surtout d'autrui.
Heu ... non point de haine, ouh là. Plutôt un motif à lancer une chtite discussion style bistro pour se chamailler gentiment. Bon c'est sûr que presque à chaque fois y a matière à agacement entre ceux qui les sortent là où c'est pas autorisé, et d'autres qui paraissent confondre avec des banderilles. Donc perso et sérieusement je trouverais aussi bien qu'ils soient bannis. Mais personne ne demande mon avis et je ne suis pas obligé de courir sur les courses où les bâtons sont autorisés. Donc si ça me posait un vrai problème je n'aurais qu'à aller me faire cuire un tube de NOK. Donc non non point de haine ... mais ABOB power quand même
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NRT421 a écrit: Donc non non point de haine ... mais ABOB power quand même
Pareil ...
Toujours énervé c'est vrai quand les mecs sortent l'attirail là ou se n'est pas autorisé .... Mais ça dépasse le sujet "batons oupa", je ne comprends pas qu'un mec qui se dit "trailer" ne respecte pas le règlement (ou ne respecte pas la nature, les bénévoles, le parcours, etc ...)
Pour le reste, les bâtons sont surtout dangereux quand leurs "maîtres" ne les utilisent pas et les tiennent n'importe commun ... Mais bon, j'ai renoncé a discuté en course et a expliquer aux gars qu'il serait plus prudent de mettre les pointes devant ...
Enfin, je dois bien avouer que le clic clic des bâtons dans les oreilles en pleine nature je trouve ça très chiant
Faut reconnaître que ça peut être utile sur de longues montées ... Oui ça soulage les lombaires, ok ok ...Mais bon, y a pas vraiment de très longues montées aux Templiers et perso je préfère être allégé de 200 gr
J'ai un dossard pour le Grand Trail des Templiers que je ne pourrai honorer à cause d'une p..... tendinite de m.... au genou. L'organisation me donne la possibilité de trouver un remplacant. Si quelqu'un est intéressé, me contacter en MP.
Bonjour, Je serai sur le marathon du Larzac cette année, pour ceux qui connaissent le parcours, pourriez vous SVP m'éclairer sur la technicité de ce dernier ? J'ai participé aux Templiers il y a une petite dizaine d'années, est ce comparable ? Merci
Content de voir que mes bâtons vont pouvoir servir !... à m'attaquer aux membre de l'ABOB
De belles brochettes pour de succulents ravitos-BBQ
Bon, je ne vais pas relancer ce débat millénaire pour autant ... mais juste une micro-remarque sur le débat "orientation des pointes" quand on les porte :
Pour moi le débat n'est pas "vers l'avant" ou "l'arrière", car des accidents me semblent autant possibles dans un sens que dans l'autre.
Je préconise plutôt "pointes globalement vers le bas" (genre à 45 degrés minimum). Ce n'est pas plus fatiguant et autrement plus sûr.
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Bert' a écrit:Content de voir que mes bâtons vont pouvoir servir !... à m'attaquer aux membre de l'ABOB
De belles brochettes pour de succulents ravitos-BBQ
Bon, je ne vais pas relancer ce débat millénaire pour autant ... mais juste une micro-remarque sur le débat "orientation des pointes" quand on les porte :
Pour moi le débat n'est pas "vers l'avant" ou "l'arrière", car des accidents me semblent autant possibles dans un sens que dans l'autre.
Je préconise plutôt "pointes globalement vers le bas" (genre à 45 degrés minimum). Ce n'est pas plus fatiguant et autrement plus sûr.
Vu la nature du sol relativement dure, mes pointes seront protégées par des embouts plastiques, comme ça j'arrive silencieusement, j'enlève les embouts et c'est l'estocade dans le mollet pas rasé !!!
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles (SENEQUE)
Bert' a écrit:Content de voir que mes bâtons vont pouvoir servir !... à m'attaquer aux membre de l'ABOB
De belles brochettes pour de succulents ravitos-BBQ
Bon, je ne vais pas relancer ce débat millénaire pour autant
Attend, pas possible ça ! Alors que la bagarre s'étiole sur le fil Chasse, pêche et traditions (limite ils en sont aux embrassades, nawak), il faut qu'on s'écharpe sur les bâtons, c'est obligé, devoir moral là
Tiens allez je vais remettre cent balles (du 22 long chemisé) dans le jukebox : dans mon prochain CR m'en vas te tailler un short King size à quelques "mal au trou" bâtonneux croisés le WE dernier sur le TAR.
Bon puis ensuite faudra que je prépare la Solitaire ses Templiers. Semblerait que cette année il n'y ait que 2 (deux) points d'eau de prévus. Le thème de la prépa sera donc entraînement au portage de citerne de flotte. Trop drôle !
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
Y'a des campeurs dans les traileurs (c'est pour la rime !) ? Finalement les familles nous lâchent avec le Benjfox15 et on se retrouve entre couilles. On va donc poser la caravane pour la courte nuit. Connaissez vous les campings autour de Millau ? Faut-il réserver aussi pour cette hôtellerie en plein-air ?
lol le 28/09 pour les templiers c'est juste Hyper tard ! Bien entendu je te conseille de réserver, si ca ne te fait pas trop loin essaye le camping de la cascade. J'étais là bas l'an dernier.
RomainD a écrit:lol le 28/09 pour les templiers c'est juste Hyper tard ! Bien entendu je te conseille de réserver, si ca ne te fait pas trop loin essaye le camping de la cascade. J'étais là bas l'an dernier.
Petite mise à jour des places d'hébergement disponibles dans notre gite sur Peyreleau, si cela peut intéresser des personnes : - jeudi soir : 10 places - vendredi soir : 5 places - samedi soir : 3 places - dimanche soir : 15 places
Seydoublen a écrit:Y'a des campeurs dans les traileurs (c'est pour la rime !) ? Finalement les familles nous lâchent avec le Benjfox15 et on se retrouve entre couilles. On va donc poser la caravane pour la courte nuit. Connaissez vous les campings autour de Millau ? Faut-il réserver aussi pour cette hôtellerie en plein-air ?
Si tu vas sur la site de l'office de tourisme de MILLAU tu trouveras une liste de campings situés en face du départ des TEMPLIERS à même pas 500m La seule difficulté reste la circulation, samedi et dimanche, c'est bouclé.
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles (SENEQUE)
RomainD a écrit:lol le 28/09 pour les templiers c'est juste Hyper tard ! Bien entendu je te conseille de réserver, si ca ne te fait pas trop loin essaye le camping de la cascade. J'étais là bas l'an dernier.
Merci ! Mieux vaut tard que jamais...
L'année dernière pour les 100km j'étais au Camping du Viaduc ... pas cher, ambiance très sympa (pas mal de participants) et sanitaires nickel
J'avais prévu d'y retourner cette année pour l'Endurance Trail. Malheureusement je serai :
- Hypothèse 1 : à l'hosto ... en train de "profiter" d'une infiltration sous scanner
- Hypothèse 2 : en sous-bois ... en train de trottiner (si l'infiltration a déjà eu lieu et qu'elle a été efficace)
- Hypothèse 3 : chez moi ... à me morfondre (si l'infiltration a déjà eu lieu et qu'elle n'a PAS été efficace)
Dans tous les cas bon(s) trail(s) à vous tous et à l'année prochaine ... peut-être ... ou pas ... si je me retape ou pas
ex "manodeoro"
10 km-49'03"-54%WR - semi-1h48'01"-54%WR - marathon...pour maintenir 54% WR il me courir en 3h44'13" ... encore une idée idiote
NRT421 a écrit:A veurb et twix2run. Vraiment désolé pour vous. Tous mes souhaits de très prompts rétablissements. Et à bientôt sur les chemins !
Merci à toi NRT421 Pour moi le rétablissement risque fort de ne pas être prompt (j'en suis déjà à 8 mois OFF et ce n'est pas du tout fini) mais je garde l'espoir. Je te souhaite une bonne "Solitaire"
ex "manodeoro"
10 km-49'03"-54%WR - semi-1h48'01"-54%WR - marathon...pour maintenir 54% WR il me courir en 3h44'13" ... encore une idée idiote
Certains d'entre vous ont-ils reçu leur N° de dossard (je suis inscrit sur l'ET105). J'avais en tête que ces derniers nous étaient transmis un bon mois avant la course ? Bonne fin de prépa
Gilles45160 a écrit:Certains d'entre vous ont-ils reçu leur N° de dossard (je suis inscrit sur l'ET105). J'avais en tête que ces derniers nous étaient transmis un bon mois avant la course ? Bonne fin de prépa
Idem, pas de numéro de dossard reçu, l'année dernière un mail avait été envoyé fin septembre. PATIENCE
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles (SENEQUE)
Une petite question : venant sur Millau le Jeudi soir pour l'intégrale des causses du lendemain, personne ne connaitrait un resto sympa dans le centre de Millau pour une soirée pasta ... Un groupe de kikoureur déjà formé qu'on pourrait rejoindre ?
Serait-il possible d'avoir la même chose pour le marathon des Causses, stp?
Même pas chiche de le faire pour la Solitaire J'adooore faire des paris gagnés d'avance En tout cas merci de nous avoir signalé ce site. Moins subtil que Course Generator mais sûrement sympa pour avoir un "roadbook" "à la grosse. A dans bientôt là maintenant !
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
Cela me semble super pratique mais dans les faits, j'ai l'impression que le rendu est plus qu'optimiste. Avec ma côte ITRA le simulateur m'indique 15h (sois presque un top 100) pour l'ET alors que je table plutôt sur 17h (soit un top 250/300). Si d'autres ont le même feed back que moi ça m'intéresse...
Non, ce n'est pas la côte ITRA, car ils n'ont pas publié leur algorithme pour la calculer. Mais disons que ça reprend le même principe, et les valeurs ne sont pas très éloignées. Après, ça ne prend pas en comptes les difficultés du terrain, des descentes, de la météo, etc ... Donc c'est plutôt pour donner un ordre d'idée. Le but est surtout de le faire varier jusqu'à obtenir le temps final que vous visez. Si vous avez des suggestions pour améliorer le simulateur, n'hésitez pas. Je suis tout ouïe
Comment peut on déterminer son indice de performance facilement ?
Alors soit tu trouves des résultats sur d'autres courses déjà faites sur runperf. Normalement tu dois avoir ton Indice de Performance indiqué. Sinon, tu peux toujours utiliser le calculateur d'indice de performance: http://runperf.com/tools/performance_index_calculator
Et pour rendre plus clair, je vais ajouter dans les résultats du simulateur la vitesse moyenne sur la distance équivalente (en prenant en compte les dénivelés).
NRT421 a écrit:Même pas chiche de le faire pour la Solitaire J'adooore faire des paris gagnés d'avance En tout cas merci de nous avoir signalé ce site. Moins subtil que Course Generator mais sûrement sympa pour avoir un "roadbook" "à la grosse. A dans bientôt là maintenant !
Tu ne crois pas si bien dire. J'ai cherché partout le parcours pendant un moment, avant de m’apercevoir qu'il était tenu secret avant le départ ^^
Voir la fiche de la course sur kikouroù Marathon des Causses 2017 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Endurance Trail des Templiers 2016 - Millau avec 16 kivaoù, 5 récits pour 2016 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Trail du Viaduc 2016 - Compregnac avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Marathon du Larzac 2016 - La Roque Ste Marguerite avec 5 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Solitaire des Templiers 2016 - Millau avec 2 kivaoù, 3 récits pour 2016 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Mona Lisa Trail 2016 - Millau avec 1 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Marathon des Causses 2016 - Millau avec 4 kivaoù, 1 récit pour 2016 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La VO2 Trail 2016 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Trail des Troubadours 2016 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Le Grand Trail des Templiers 2016 - Millau avec 18 kivaoù, 2 récits pour 2016 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Belle de Millau 2016 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos
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Suite a une intervention chirurgicale arrivé la semaine dernière , pas de course des Templiers cette année pour moi 
(si l'infiltration a déjà eu lieu et qu'elle n'a PAS été efficace)
d'ici un mois je devrais reprendre les entrainements 
