J-7 avant la SAINTSULPEXPRESS !!!
Quelques petites précisions :
- Parcours de 20 kil et 1100d+
- Départ Mairie de Cognin (il y'a un grand parking) le 17/01 à 17 h 01
- Départ groupé sur les 1500 premiers mètres, puis après chacun à son rythme
- Balisage léger fait de rubalises, ci-après la trace officielle :
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=261829- Points de passage obligatoire : Cognin, St Sulpice, Col du Crucifix, Parking des allemands (où il faudra retirer dans un livre la page de votre dossard), Col St Michel, L'Hodié et Cognin
- 2 ravitos : Le 1er aux Michetons (km7,5 et 500d+) et le 2nd à l'Hodié (km15 et 1000d+)
- 2 BH : 18 h 15 aux Michetons ou 19 h 45 à l'Hodié
- Inscription de 4 € pour le financement du balisage et des ravitos
- Après-course : Bar du Centre (dans la galerie juste en face de la Mairie) où nous pourrons boire l'apéro jusqu'à 20 h 30, puis prendre un repas : tartiflette, salade, dessert pour 14 €. Pour info, j'ai fait une pré-résa pour 20 personnes. Merci de confirmer votre venue à la course et/ou au repas et le nombre d'accompagnateurs (femmes, enfants ou amis non kikoureurs)