Kikourou.net

un peu hors sujet comme sujet ,
mais si vous petez la forme ,
si vous avez un sang bien oxygéné au grand air de la réunion , des templiers ...et d'ailleurs ,
et que vous n'avez pas de courses d'ici qqs semaines ,
pensez à accorder qqs minutes de votre temps au DON DU SANG .....ils lancent souvent des appels
allez les kikous ...en courant

Hello,

tu sais s'il y a un délai çà respecter car je donne mon sang sans tenir compte de ma pratique sportive avant ou aprés le prélèvement !!! ....

à
José

Salut les gars,

Intéressant message de Phil.
En fait, je donne mon sang régulièrement depuis une dizaine d'années, mais, récemment, les médecins m'ont conseillé de m'orienter davantage vers un dong de plasma ou de plaquettes, car, étant du groupe AB, seule une faible partie de mon sang est utilisée efficacement.
L'autre avantage du don de plasma ou de plaquettes est que l'on te réinjecte tes globules rouges après le prélèvement des plaquettes ou du plasma, ces derniers se renouvelant bien plus vite que les globules rouges indispensables à la pratique sportive.
Je tente l'expérience pour la première fois un samedi de décembre.
Inconvénient de la chose toutefois : ces dons durent près de deux heures et demie, et ne peuvent se pratiquer que dans des centres spécialisés.
Je vous donnerai mes premières impressions mi-décembre

à+

L'Castor Junior

Fier de donner mes plaquettes ! je suis en bonne santé , je cours , je pédale....alors qui ? si cela n'est moi ou toi...

Ce qui est gratifiant à Marseille , lorsque je vais donner mes plaquettes, le médecin me dit où mon dernier don est allé .
La dernière fois comme il y avait beaucoup de plaquettes , le don est allé à deux petits enfants leucémiques de l'hôpital voisin et bien, croyez-moi ça motive ! Les enfants et les malades ont besoin de nous !
Don du sang, don de soi

gjoss a écrit:Hello,
tu sais s'il y a un délai çà respecter car je donne mon sang sans tenir compte de ma pratique sportive avant ou aprés le prélèvement !!! ....
à
José

Euh juste apres le prelevement c'est pas top...
J'ai testé, j'ai faillit rester dans les bois...

Normalement, il est conseillé de ne pas pratiquer un effort physique durant les 24h suivantes il me semble ! En pratique : qq heures suffisent si on a bien mangé et bien bu mais ca n'engage que moi !

figatelli13 a écrit:Fier de donner mes plaquettes ! je suis en bonne santé , je cours , je pédale....alors qui ? si cela n'est moi ou toi...

Ce qui est gratifiant à Marseille , lorsque je vais donner mes plaquettes, le médecin me dit où mon dernier don est allé .
La dernière fois comme il y avait beaucoup de plaquettes , le don est allé à deux petits enfants leucémiques de l'hôpital voisin et bien, croyez-moi ça motive ! Les enfants et les malades ont besoin de nous !
Don du sang, don de soi

Merci Jean-Noël pour ce témoignage
Ca me conforte encore davantage dans ma volonté de donner mes plaquettes régulièrement (le premier don sera un don de plasma pour évaluer le nombre de plaquettes).
à+

L'Castor Junior

L'Castor Junior a écrit:Inconvénient de la chose toutefois : ces dons durent près de deux heures et demie, et ne peuvent se pratiquer que dans des centres spécialisés.
Je vous donnerai mes premières impressions mi-décembre
L'Castor Junior

Salut Cédric,

Je viens de donner mes plaquettes ce midi.

J'avais un RDV pour un don de plasma et comme il y avait pénurie de plaquettes il me les ont prélevé.

Durée du prélèvement : 75 mn
Mais avec la visite et la collation durée totale 2h15.

Sinon je fais un don de plasma toutes les 2 ou 3 semaines et un don de sang tous les deux mois.

Pas de soucis pour la pratique de la CAP (pas de sortie le jour du prélèvement).

Ca régénère les globules rouges.Peut-être dopant


Eric

Olycos a écrit:Euh juste apres le prelevement c'est pas top...
J'ai testé, j'ai faillit rester dans les bois...

Normalement, il est conseillé de ne pas pratiquer un effort physique durant les 24h suivantes il me semble ! En pratique : qq heures suffisent si on a bien mangé et bien bu mais ca n'engage que moi !

Hello,
je me suis mal exprimé car j'ai testé aussi la sortie le soir même (don le matin à 10h00) et, en effet, c'est pas top
Ce que je voulais dire, c'est avant ou aprés une "grosse" course où on se donne à fond: trail, 10kms, semi, marathon, raid, etc...
Aprés une course, je pense qu'il doit rester quelques dechets, et avant une course, on peut fatiguer plus vite car on peut faire un manque (fer? MG?...)?
Quoi qu'il en soit, je suis également trés content de donner car j'ai la chance d'être en bonne santé, même si la vision d'une aiguille dans mon bras me fait souvent suer à grosses gouttes.....

à plouche
José

j'ai honte, oui vraiment j'ai honte mais jamais je n'ai donné mon sang, et pourtant l'idée me trotte dans la tête depuis un bout de temps. Pourquoi je ne le fais pas?
La dernière fois qu'on m'a fait une prise de sang, je suis tombé dans les pommes alors quand je vois la taille de l'aiguille..........

f4dgt a écrit:j'ai honte, oui vraiment j'ai honte mais jamais je n'ai donné mon sang, et pourtant l'idée me trotte dans la tête depuis un bout de temps. Pourquoi je ne le fais pas?
La dernière fois qu'on m'a fait une prise de sang, je suis tombé dans les pommes alors quand je vois la taille de l'aiguille..........

Fais comme moi, ne regarde pas ton bras pendant le don ....ça aide à rester éveillé

eric41 a écrit:Salut Cédric,

Je viens de donner mes plaquettes ce midi.

J'avais un RDV pour un don de plasma et comme il y avait pénurie de plaquettes il me les ont prélevé.

Durée du prélèvement : 75 mn
Mais avec la visite et la collation durée totale 2h15.

Sinon je fais un don de plasma toutes les 2 ou 3 semaines et un don de sang tous les deux mois.

Pas de soucis pour la pratique de la CAP (pas de sortie le jour du prélèvement).

Ca régénère les globules rouges.Peut-être dopant


Eric

Merci Eric pour ces précisions
En fait, je comptais suivre le même rythme pour le plasma et/ou les plaquettes, mais les disponibilités de mon centre de transfusion sont extrêmement limitées (j'ai pris rendez-vous début septembre pour mi-décembre...).

Pour ce qui concerne le don complet, je leur redemanderai, mais deux médecins déjà m'ont dit que mes dons étaient "peu utiles".
Je dois avouer que je n'ai pas noté de conséquences néfastes après mes précédents dons, mais j'ai déjà zappé des dons qui avaient lieu la veille ou l'avant-veille de compétitions (les médecins me parlent de quinze jours pour reconstituer totalement le stock de globules rouges...).

à+

L'Castor Junior_ki_a_failli_tourner_de_l'oeil_aussi_pour_son_premier_don...

Je comptais mettre un post sur ce sujet.
Je donne souvent mon sang et je constate que pdt environ 5 jours après le don, le coeur (relevé au cardio) est beaucoup plus haut pour un même effort. J'en ai parlé à un collègue qui m'a confirmé que ça lui faisait pareil.
Biensùr je ne sors pas dans les 24h suivant la prise, mais les sorties suivantes se font à un ryhtme cardiaque plus élevé. C'est pourquoi, j'évite un don dans la semaine avant une course.
Quelqu'un a t'il déjà eu ces impressions ?

Olycos a écrit:Euh juste apres le prelevement c'est pas top...
J'ai testé, j'ai faillit rester dans les bois...

Normalement, il est conseillé de ne pas pratiquer un effort physique durant les 24h suivantes il me semble ! En pratique : qq heures suffisent si on a bien mangé et bien bu mais ca n'engage que moi !

Dernier don vendredi dernier matin ..et couru samedi matin 2h30 ..mais vraiment cool...et surement pas très raisonnable . Ils conseillent de beaucoup boire après le don du sang..

J'aurais bien donné des plaquettes (ils étaient demandeurs , mais j'avais avec moi mes 2 filles et c'aurait été un peu long !!!)

Mais effectivement hormis le fait que ca prend plus de temps , tu dois récupérer plus vite...et puis je ne le fais pas pour ça , mais ils m'ont alerté sur un taux de fer un peu bas , ce qui peut arriver en faisant pas mal de sport...

Intéressant et motivant de savoir à quoi à servi les derniers dons ....


bravo à tous en espérant motiver quelques kikoureurs supplémentaires !!!

Bonjour,

Je donne aussi regulierement mon sang. La derniere fois, j'ai fais une sortie tranquille le lendemain et j'ai eu l'impression que c'etait quand meme un peu plus difficile que d'habitude. Je ne pense pas que je donnerais moins d'une semaine avant une compet. Comme les femmes ne donnent que 3 fois par an, avec minimum 8 semaines d'intervalle, c'est assez facile de bien choisir son moment. Pour les messieurs (5 dons), c'est plus compliqué si on veut optimiser.



Une question pour laquelle je ne trouve aucune reponse : en cas de don de moelle osseuse (avec anesthesie totale et tout et tout), au bout de combien de temps peut-on envisager ... un marathon ? Avant ? Apres ?


A ceux qui n'ose pas donner leur sang : essayez ! Les gens sont en général super sympas, ca ne fait pas tres mal (juste le moment où ca pique, et il ne faut pas hesiter à se dire un peu trouillard, ils feront encore plus attention). C'est vraiment important pour les receveurs.

Lurette

[quote="La Belle Lurette"]:?:
Une question pour laquelle je ne trouve aucune reponse : en cas de don de moelle osseuse (avec anesthesie totale et tout et tout), au bout de combien de temps peut-on envisager ... un marathon ? Avant ? Apres ?



Hello La Belle Lurette,
concernant le don de moelle osseuse, je ne peux répondre à ta question...car bien qu'étant sur la liste de donneurs potentiels, mais je n'ai pas encore donné. Par contre, d'aprés ce que m'a expliqué le toubib, ce n'est pas une "opération" risquée mais pas bénigne non plus, car on reste hospitalisé 48h00.
Mais sauver une vie + avoir un peu de repos, ça serait pas trop mal comme programme

Salut Philkikou

Je le trouve pas du tout hors sujet ton post sur le don du sang.



Comme pas mal de sportifs, je donne très régulièrement mon sang ou l'un de ses composés. Bien sûr, c'est à éviter les jours précédent un trail. Et je m'arrange toujours pour faire le don un jour de repos. Je suis également inscrit pour le don de moelle osseuse, mais ne l'ayant pas encore fait, je ne connais pas les délais de récupération.

Donner un petit peu de soi pour les autres, c'est un geste simple : http://piloumontagne.blog4ever.com/blog/lirarticle-132192-455279.html

"Le don de Vie, quoi de plus beau !... Préservez ce joyau de solidarité humaine qu'est le don bénévole et anonyme" - Professeur Jean Dausset, Prix Nobel de Médecine

Chalut les donneurs!


Bon je donne aussi (pas un rein, j'en ai encore un petit peu besoin). On a déjà abordé le sujet sur ce post là mais c'est une très bonne idée de relancer l'appel.

A peluche
Coli

Bonjour à tous,

voilà en effet un sujet intéressant. Je donne également mon sang régulièrement, du moins j'essaye. Je le fais aussi sur un jour de repos, et je n'ai rien noté d'anormal sur mes scéances d'entrainements qui suivaient, mais bon, entrainement et compet, c'est autre chose, et aussi je n'avais pas de cardio. Je ferais attention la prochaine fois vu que j'en ai un.

Par contre, une fois j'ai fait un don juste après une scéance intense de ski de fond, et j'avais un nombre anormalement élevé de globule blanc. J'avais reçu une feuille expliquant toutes les raisons qui peuvent ammener à cette proportion, heureusement que activité sportive était présente, car y avait plein d'autres trucs pas du tout rassurant...

J'envisage de m'inscrire aussi pour le don de moêlle...

Bon don à tous, et à ceux qui le font pas un effort, une vie contre un évanouissement, ça vaut le coup, non ?

David.

sonicronan a écrit:Je comptais mettre un post sur ce sujet.
Je donne souvent mon sang et je constate que pdt environ 5 jours après le don, le coeur (relevé au cardio) est beaucoup plus haut pour un même effort. J'en ai parlé à un collègue qui m'a confirmé que ça lui faisait pareil.
Biensùr je ne sors pas dans les 24h suivant la prise, mais les sorties suivantes se font à un ryhtme cardiaque plus élevé. C'est pourquoi, j'évite un don dans la semaine avant une course.
Quelqu'un a t'il déjà eu ces impressions ?

Il a l'air drolement intelligent ton collègue...
Perso j'évite juste des sorties trop longues dans les jours qui suivent et je pense que c'est mieux de le faire après une course qu'avant... mais à part ça c'est quand meme tranquille

je donne mon sang aussi
et des fois c'est bizarre, elles tombent comme des mouches.

f4dgt a écrit:j'ai honte, oui vraiment j'ai honte mais jamais je n'ai donné mon sang, et pourtant l'idée me trotte dans la tête depuis un bout de temps. Pourquoi je ne le fais pas?

Surtout pas de honte : plein de gens ne veulent même pas penser à donner leur sang, alors que toi tu l'envisages, et je suis sur que tu le feras un de ces jours...
J'ai commencé il y a seulement quelques années et pour être franc, je ne suis pas un grand amateur de piqures ! En plus je déteste l'ambiance des hopitaux.
Mais au don du sang, rien de tout cela : le personnel est très accueillant et les autres donneurs sont souvent sympas. Franchement, une bonne ambiance !
En ce qui concerne l'instant de la piqure, j'évite moi aussi de regarder et ça se passe tout seul.
Il suffit de penser à ceux que le don pourra aider, voire sauver...
Et puis, quand on voit des enfants (ou des adultes) subir des soins beaucoup plus douloureux, ça calme.
Bien sur les mauvaises langues disent que j'y vais avant tout pour le petit casse-croûte, mais ce sont des mauvaises langues !!

Je plussoie : pas de honte à ne pas donner! Moi je n'avais jamais osé franchir le pas, angoissé et stressé par "l'épreuve". Et puis je me suis rendu compte que c'était l'aiguille que je n'aimais pas. Du coup, je ne la regarde pas et hop, en 5' c'est fini. A toi de trouver ce qui t'en empêche et après, tu verras, c'est un acte de don de soi au propre comme au figuré.

A peluche
Coli, don_du_sang_le_12_à_son_bureau

Salut à tous

Juste un mot pour dire que c'est super cool tout ce que je viens de lire.
Je connais des gamins qui ont besoin de plaquettes et de sang régulièrement.

C'est chouette ce que vous faites

Je donne régulièrement des plaquettes et du sang, je fais gaffe aux sorties après (surtout après un don de sang). J'essaye aussi d'attendre au moins 24h après une sortie avant de donner.

Merci

Un peu hors sujet, mais allez voir ça pour être sûr de ce que vous faites en franchissant la porte d'un EFS...

A peluche
Coli

pour l'aiguille, je préconise :
- de tourner la tête
- de fermer les yeux très forts
- de faire une grosse grimace
- de pousser quelques couinements

et normalement une fois que vous avez fait tout ça, le plus terrible sera déjà passé !

Don du sang , plasma, plaquettes ,.. c'est si peu pour nous mais tellement vital pour les malades !

Kikoureurs parisiens, vous êtes les plus sollicités en ce moment : http://www.laurettefugain.org/

Mille merci aux donneurs inscrits pour la moëlle osseuse, je suis inscrite aussi et il faudrait qu'on soit encore plus nombreux !!

Apprendre qu'il existe un donneur compatible pour sauver quelqu'un qu'on aime c'est merveilleux !
(je l'ai vécu aujourd'hui même, c'est pas encore l'annonce d'une guérison mais un espoir immense )

et si je peux me permettre d'en rajouter un peu...

Certains malades sont transfusés très régulièrement et parfois ils ne peuvent pas avoir leur groupe sanguin parce qu'il est plus rare et qu'il y a pénurie

Alors y a t'il des B, des AB ou des rhésus négatif par ici ???

Allez hop hop hop tout le monde grimpe dans le petit camion blanc avec le petit coeur rouge !

Groupe sanguin Répartition mondiale
O+ 38% ; A+ 34% ; B+ 9% ; O- 7% ; A- 6% ; AB+ 3% ; B- 2% ; AB- 1%

je suis AB nég - super rare, je donne du sang deux fois par an (organisé par ma boite) et il parait que deux fois par an est un peu la limite pour les femmes (d'apres la brochure Don du Sang distribué par EFS)

ça me semble completement normal de partager
la prochaine fois sera le 20/11, j'eviterai de pousser le soir (juste un ptit footing apres un bon repas) mais j'hesiterai pas de participer à une coursette sur 18km le 25/11

Bravo pour ce post,
En tant qu'infirmier je suis constamment confronté à la pénurie de sang, de plaquettes et de plasma (surtout dans notre belle région du sud-est ) et je ne peux que vous encourager à donner votre sang et à en parler autour de nous!!
Je donne moi aussi mon sang régulièrement et je suis inscrit sur la liste des donneurs potentiels de moelle osseuse
Et pour ce qui est des aiguilles, je pique des gens tous les jours et le simple fait de leur parler d'autre chose suffit à oublier l'instant fatidique...

Salut les kikous,


Je souhaite profiter du sujet pour remercier de tout mon coeur tous les donneurs.

Mille fois merci, vous ne saisissez probablement pas toute l'ampleur des conséquences de votre don.
Là ou vous donnez du sang vous permettez à quelqu'un de vivre. C'est souvent une question de vie ou de mort.

Il y a 29 ans j'ai été sauvé par une transfusion. On a changé mon sang suite à une infection néo-natale.
Sans donneurs, je serais mort.

Merci encore

J'oubliais : Vive la Vie

Fait du hasard :
Il y a 29 ans je faisais mon pemier don !

C'est beau la vie !

n'hesitez pas à donner du sang ou des plaquettes...on en manque toujours...et on gagne pas d'argent dessus...l'autre nuit on a opèrer un patient en urgence de 50 ans, et il n'y avait plus de culot plaquettaire en ile de france .... avec un taux de 18000 plaq/mm3 au lieu de 150 à 200 000, autant dire que le rique était maxumum....

alors voici quelques réponses que j'ai pu avoir auprès d'un medecin de l'hopital Pellegrin de Bordeaux ce matin :

FREQUENCE :
- don du sang : 5 fois par an max pour les hommes, 3 fois pour les femmes (intervalle de 8 semaines entre chaque don)
- don de plasma : jusqu'à 20 fois par an pour tout le monde (intervalle de 2 semaines entre chaque don)
- don de plaquettes : 5 fois par an max pour tout le monde (intervalle de 4 semaines nécéssaire entre chaque don).

Par exemple, vous pouvez faire 20 dons par an : 15 dons de plasma mais maximum 5 dons cellulaires (sang ou plaquettes)

COURSES COMPET' ET DONS :

Il est préférable d'éviter les dons la semaine qui précède une course. Simplement pour une question de fatigue, récupération et performance. (variable selon les individus !)

Pour les dons après une course, la précaution vaut essentiellement pour le donneur. Mieux vaut observer une attente de 24h environ pour récupérer un peu ! Par contre, il n' y aucune incidence dans le sang qui puisse compromettre le don. (même pas l'acide lactique qui part assez vite)

Voila pour les infos du jour

Hello,

merci Kik.
Prochain don pour moi: vendredi prochain à .....Bordeaux
Avec piscine et footing cool le lendemain .....

à plouche

Promis après j'arrête de spammer avec ce sujet !
(difficile de ne pas vouloir informer le plus grand nombre quand ça nous touche ...)


.../...
Ca y est mon profil HLA a été fait et je fais partie maintenant du Registre national de donneurs volontaires de moelle osseuse !
Cependant, il n'est pas sûr que je sois appelé un jour...
Contrairement à ce que pensent les gens, la compatibilité entre 2 personnes est un événement très rare : il existe environ 1 chance sur 1 million pour que deux personnes soient compatibles.
D’où la nécessité d’augmenter le nombre de volontaires inscrits sur le Registre.

Etre donneur ne présente aucun risque, il ne s’agit pas de prélever de la moelle épinière dans la colonne vertébrale mais bien de la moelle osseuse dans les os plats du bassin.
C’est un acte chirurgical simple, un prélèvement effectué sous anesthésie générale, qui, bien entendu, ne comporte aucun risque de paralysie.
Dans de nombreux cas, les cellules de la moelle osseuse sont tout simplement recueillies dans le sang du donneur.
.../...


C'est mon dernier mot, Jean Pierre !

Kik a écrit:Promis après j'arrête de spammer avec ce sujet !
(difficile de ne pas vouloir informer le plus grand nombre quand ça nous touche ...)

Du spam comme ça, je ne connais personne qui râlerait...

Coli, A+

Kik a écrit:C’est un acte chirurgical simple, un prélèvement effectué sous anesthésie générale, qui, bien entendu, ne comporte aucun risque de paralysie.
Dans de nombreux cas, les cellules de la moelle osseuse sont tout simplement recueillies dans le sang du donneur.
.../...[/color]


C'est mon dernier mot, Jean Pierre !

Kik, les restrictions relatives aux transfusés s'appliquent elles pour ce type de don ?

très bonne question ...

euh ... là comme ça ... euh .. je ne sais pas te répondre ...

Je demanderai dès que j'en aurai l'occasion mais voici en attendant une liste de pathologies non compatible avec le don :

Affections cardiaques, hypertension artérielle, affections respiratoires, maladies du système nerveux, affections cancéreuses, affections métaboliques (diabète, insuffisance hépatique), traitements par anti-coagulants, antécédents de phlébite ou embolie pulmonaire, affections neuro-musculaires et certaines allergies, surcharge pondérale importante.

Les asthmatiques ne sont pas cités mais il me semble que ça leur est fortement déconseillé.

donnez donnez

je vous encourage pour les plaquettes. Contrairement au sang, elles se concervent peu. 5 jours. On est donc en flux tendu.

OK ca dure deux bonnes heures, mais bon, on peut lire, discuter, dans certains centres voir un film

comme dit plus haut, les globules rouges sont reinjectes (sauf si on fait un don mixte), donc fatigue moindre/CAP ou autre effort
et le tracage du don (quel hopital, type de patologie) sans aller jusqu'au receveur est un puissant motivateur

l'acte gratuit n'en a que plus de valeur

c'est pour moi, un impot gratuit sur la chance d'etre.......en bonne sante

alors donnons,encore et encore