[CàP] Course à pied, trail, marathon, route
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- Conseils premier ultra
1, 2par johncaffe » 23 Sep 2012, 13:49 - 65 Réponses
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03 Mai 2013, 21:29
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- Premier Trail à 15 ans
1, 2par TriathlonTeam13 » 30 Avr 2013, 18:29 - 59 Réponses
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03 Mai 2013, 20:51
- Premier Trail à 15 ans
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- Gerer une course de nuit
par leptichat » 23 Avr 2013, 12:25 - 25 Réponses
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03 Mai 2013, 09:14
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- tendinite et intervention chirurgicale
par dub » 05 Mars 2013, 11:42 - 21 Réponses
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30 Avr 2013, 16:17
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- la sortie longue, pourquoi est-elle indispensable ?
1, 2
par aroche » 02 Déc 2011, 16:06
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23 Avr 2013, 15:37
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- Tendinites chroniques guéries, ça existe ?
par dub » 26 Déc 2012, 16:07 - 38 Réponses
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23 Avr 2013, 14:15
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- A quelle dose augementer les kms et ses objectifs?
1, 2par ringo73 » 03 Avr 2013, 10:16 - 47 Réponses
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22 Avr 2013, 19:27
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- Quel objectif pour un premier semi marathon
par Roenologue » 22 Avr 2013, 19:07 - 0 Réponses
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22 Avr 2013, 19:07
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- Plan marathon/semi-marathon
par Lescameaux » 22 Avr 2013, 16:11
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- Dernier message par Xav
22 Avr 2013, 18:30
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- astuces pour un premier marathon
par antoine62 » 24 Oct 2006, 16:53 - 19 Réponses
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22 Avr 2013, 16:50
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- Coupure d'une semaine pendant une préparation
par jaco26 » 08 Mars 2013, 14:49 - 10 Réponses
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- Dernier message par Bentazaaaa
20 Avr 2013, 16:40
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- Entrainement WE
par bubuze » 16 Avr 2013, 13:07 - 7 Réponses
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17 Avr 2013, 17:19
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- importance à varier les séances
par aroche » 11 Avr 2013, 15:02
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17 Avr 2013, 11:49
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- gel/sucre en domino
par lauvergnat » 15 Avr 2013, 11:41 - 5 Réponses
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15 Avr 2013, 19:59
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- Travail en côtes
par Petit Bidule » 09 Avr 2013, 14:48 - 19 Réponses
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13 Avr 2013, 18:15
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- Quelle est ma FC max réelle?
par Peggy74 » 11 Avr 2013, 11:00 - 12 Réponses
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- Dernier message par PtitLudo
12 Avr 2013, 14:54
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- douleur sous le talon: conseil, medecin???
par cyrille38 » 11 Avr 2013, 07:15 - 4 Réponses
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11 Avr 2013, 20:46
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- la zone d'affutage ... tout sauf du repos complet ...
par aroche » 26 Août 2012, 10:11 - 10 Réponses
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- Dernier message par Free Wheelin' Nat
10 Avr 2013, 11:47
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- VMA (fractionné) en ultra...utile ou pas ?
1, 2 par iceberg » 02 Avr 2012, 08:57
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- Dernier message par eustache
08 Avr 2013, 19:10
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- Entrainement entre deux épreuves
par Free Wheelin' Nat » 08 Avr 2013, 05:47 - 6 Réponses
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- Dernier message par Free Wheelin' Nat
08 Avr 2013, 16:58
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- exemple plan nutritionnel J-6 au départ
par aroche » 20 Mars 2013, 18:39
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- Dernier message par CAPCAP
06 Avr 2013, 19:23
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- Gérer au cardio en compétition...
par Free Wheelin' Nat » 26 Mars 2013, 08:38 - 24 Réponses
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- Dernier message par Papillon
02 Avr 2013, 20:00
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- Quelle récupération entre séries de 30/30 ?
1, 2, 3 par franciss » 01 Fév 2011, 21:20
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- Dernier message par mountainmika
01 Avr 2013, 14:38
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- cinétique de VO2 ; pour une autre approche des fractionnés
par aroche » 17 Oct 2012, 12:24
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31 Mars 2013, 19:50
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- Genu valgum
par tad11 » 31 Mars 2013, 14:18 - 0 Réponses
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31 Mars 2013, 14:18
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- une purée énergétique la veille d'une compétition
1, 2par aroche » 12 Mars 2012, 08:09 - 44 Réponses
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- Dernier message par totops1
29 Mars 2013, 17:21
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- Un documentaire de 55' sur la course à pied
par BrunoHeubi » 27 Mars 2013, 09:52 - 10 Réponses
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28 Mars 2013, 22:27
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- Douleur au niveau de la hanche
par the dude » 11 Jan 2008, 20:42 - 18 Réponses
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28 Mars 2013, 17:16
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- [Marche Nordique] l'ultra mène à tout , même au podium !
par Jay » 21 Mars 2013, 14:59 - 14 Réponses
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28 Mars 2013, 08:04
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- une nouvelle barre énergétique maison
par aroche » 19 Avr 2011, 07:07 - 8 Réponses
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24 Mars 2013, 18:58
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