chlubert sur kikourou

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chlubert
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21/02/2005 soit depuis 7243 jours
Dernière connexion
16/10/2007
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Ville
Villers Bretonneux (Somme) Voir la position
Groupe
chlubert est membre du groupe couriravillers
Site web
http://couriravillers.over-blog.com
Débuts
1996
Taille
178 cms
Poids
64 kgs
FC repos
50
FC max
170
VMA
15 km/h
Qui suis-je ?
Un vétéran 2 (55 ans)

Dabord coureur boulimique, je modère un peu plus maintenant. Entraîneur. Chronométreur.Licencié à l'AMAAC. Président de Courir à Villers
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
Devise
"Ah cours plus vite Charly et tu gagneras..."
Courses courues
1 6 heures à Flavy, 16 marathons (Paris, Chantilly, Le Touquet, Reims, La Rochelle, Ham, Conty, Valenciennes)
Marvelols-Mende, Le Bélier, La Transbaie, les Terrils, Maroilles, etc...
Meilleurs souvenirs/perfs
Une course où j'ai eu l'impression de voler (pourtant je n'allais pas si vite que ça, mais j'étais bien et c'était mon meilleur chrono du moment)
Le relais Moggligen-Saleux: prodigieux, du bonheur
Courses en projets (court terme)
une ou plusieurs course de montagne
Semaine d'entrainement type
avec "courir à Villers" :
- mardi VMA
- jeudi côtes ou spécifique
- samedi footing

Dimanche: compétition ou sortie longue

compétition le dimanche ou sortie longue
Historique des blessures
une côte froissée(chute sur une haie en bois)
Nourriture préférée
Le contraire du végétarien
Boisson préférée
La Bière!
Ce que j'aime dans mon sport
Améliorer mes temps(rêves) faire le clown avec les spectateurs, avoir de bonnes sensations... faire partager cette passion
Ce que je déteste dans mon sport
Les parcours non mesurés
Les mauvais classements
Les mandarins de la course à pied
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
C'est un vrai plaisir, une passion...el le partage est fabuleux

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-6-2005TransbaieCourse à Pied01:38:0214 km
26-6-200510 ième édition des foulées de la vallée de la lysCourse à Pied00:45:1210 km
17-6-200515° corrida pédestre de PéronneCourse à Pied00:45:5610 km
5-6-2005 10 km d' HANGEST en SanterreCourse à Pied00:45:0510 km
28-5-2005La LongalloiseCourse à Pied00:46:1610 km
8-5-200510 km d'Aubigny-aux-KaisnesCourse à Pied00:43:228.9 km
8-5-2005footingCourse à Pied01:05:007.5 km
7-5-2005Les Trois Châteaux d'eauCourse à Pied01:11:5015 km
5-5-2005Spécifique 15 kmCourse à Pied01:30:0010.9 km
3-5-2005VMA 30*30Course à Pied01:15:006.1 km
30-4-2005footingCourse à Pied01:05:007.5 km
28-4-2005Spécifique semiCourse à Pied01:10:009.5 km
26-4-2005footingCourse à Pied00:58:5110.2 km
24-4-200510 km de Blangy-GlisyCourse à Pied00:45:5410 km
2-4-2005footingCourse à Pied01:00:007.5 km
5-4-2005footing ppgCourse à Pied01:00:006.4 km
7-4-2005relaisCourse à Pied02:30:0015 km
7-4-2005côtesCourse à Pied00:55:005 km
9-4-2005footingCourse à Pied01:00:008.2 km
10-4-2005marathonCourse à Pied04:23:5142.2 km
12-4-200530*30Course à Pied00:15:001.9 km
14-4-2005spécifiqueCourse à Pied01:30:005.2 km
16-4-2005footingCourse à Pied01:10:0010.5 km
17-4-2005compèteCourse à Pied00:45:4010 km
18-4-200530*30Course à Pied01:30:005.4 km
21-4-2005spécifique 10Course à Pied01:15:0011.2 km
22-4-2005piste (compétition)Course à Pied00:11:392.9 km
23-4-2005footingCourse à Pied01:11:0010.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-6-2005 Les Foulées de la Vallée de la Lys 10 124/414 soit 30% 00:45:12 00:32:54
19-6-2005 La Transbaie 14 1614/5536 soit 29% 01:38:02 00:57:03
17-6-2005 La Corrida pédestre de Péronne 10 66/118 soit 56% 00:45:56 00:32:36
5-6-2005 10 km d' Hangest-en-Santerre 10 84/163 soit 52% 00:45:05 00:34:07
28-5-2005 La Longalloise 10 106/247 soit 43% 00:46:16 00:31:54
14-5-2005 10 km de Marcelcave 10 85/130 soit 65% 00:45:09 00:33:40
8-5-2005 10 km d'Aubigny-aux-Kaisnes 10 14/34 soit 41% 00:43:19 00:33:48
7-5-2005 Les Trois Châteaux d'eau 15 66/137 soit 48% 01:11:50 00:54:30
1-5-2005 Marathon des Saint 21.1 33/79 soit 42% 01:46:16 01:19:25
24-4-2005 10 km de Blangy-Glisy 10 129/239 soit 54% 00:45:54 00:30:10
17-4-2005 10 km de Ham-Est 10 21/44 soit 48% 00:45:40 00:00:00
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 21416/35000 soit 61% 04:23:51 02:08:04
6-3-2005 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 02:03:00 01:02:34
27-2-2005 10 km des Quatre Saisons (hiver) 10 157/233 soit 67% 00:47:30 00:33:12
20-2-2005 10 km de Ravensberg 10 514/1010 soit 51% 00:50:35 00:32:38
6-2-2005 10 km de Flesselles 10 160/252 soit 63% 00:46:44 00:33:40
16-1-2005 La Sibérienne 10.6 69/92 soit 75% 00:56:29 00:41:02
DateEpreuveRecordNote
17-04-200510 kms (route)45'40''une vraie corrida
10-04-2005Marathon04h23'51''Que de monde!

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