Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [08-07-2009] résultat : Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes, 00:47:02, 89/310
- [03-07-2009] résultat : Les Foulées de la Vallée de la Lys - 10 km, 00:47:03, 154/366
- [02-06-2009] résultat : Le Jogging des Fraises, 00:47:12, 31/1324
- [02-06-2009] récit : un jogging des fraises trop bruyant..., 1
- [19-05-2009] résultat : Les Foulées Coudekerquoises - 10 km, 44:23:00, 3
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- Inscrit le
- 1/12/2007 soit depuis 6269 jours
- Dernière connexion
- 9/11/2009
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- Ville
- Le Doulieu (Nord) Voir la position
- Débuts
- 2007
- Taille
- 160 cms
- Poids
- 50 kgs
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- Course à pieds 5 et 10 kms un peu de cyclisme et natation à occasion
- Devise
- Run baby, run...
- Courses courues
- Challenge Val de Lys
- Meilleurs souvenirs/perfs
- J'aime la course du Doulieu (chez moi!!!) Fleurbaix, Saint Pol/mer, foulées du pére noël à Malo et Bavinchove les3 rois.
- Courses en projets (court terme)
- Les 10 kms près de chez moi
- Courses en projets (long terme)
- J'aimerai faire un bon temps en 10 kms J'admire les premières du challenge Dunes de Flandre mais elles font 40'je visai 44 c'est fait, visons 43'
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Courir avec ma fille, Kelly.
- Semaine d'entrainement type
- courir 3 fois par semaine si possible et eliptique (1h) si pas en forme
- Nourriture préférée
- Ce que j'adoooooore c... le Kebab miam miam!!!
- Boisson préférée
- L'eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le plein air le dépassement de soi
- Ce que je déteste dans mon sport
- Ceux qui crachent devant moi sans ce soucier des autres surtous quand il y a du vent c sale beurk...
- L'étincelle des débuts !
- Les premières courses au Collège Jean Jaurès à Bourbourg
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Je fais du vélo car j'en ai besoin pour mes genoux fragiles pour moi l'un va avec l'autre
- Remarques
- Je participe au challenge Val de Lys
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 1 Juin 2009 | un jogging des fraises trop bruyant... 1425 lectures, 1 | Le Jogging des Fraises | 10km |
| 1 Mai 2009 | une belle course 1405 lectures, 1 | Le Circuit des Trois Rois | 10km |
| 14 Juin 2008 | Les foulées Loonaises( populaire) 1474 lectures, 1 | Les Foulées Loonaises | 4.8km |
| 1 Juin 2008 | les foulées en famille 1482 lectures, 2 | Les Foulées Vertes - 12,8 km | 12.8km |
| 24 Mars 2008 | un peu déçue... 1460 lectures, 2 | Quand Lomme court | 10km |
| 15 Mars 2008 | Le Jogging des 369 Marches 1215 lectures, 3 | Le Jogging des 369 Marches | 5km |
| 2 Mars 2008 | venteux mais belle course 1720 lectures, 4 | Le Jogging du Doulieu | 10km |
Au total : 14 commentaires, 0 photos, 0 films et 10181 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 11-7-2009 | foulées du Gheer | Course à Pied (route, ultra) | 00:31:00 | 7 km | |
| 31-5-2009 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:00 | - | |
| 29-5-2009 | vélo d'appart | Musculation | 00:30:00 | - | |
| 28-5-2009 | courir | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:00 | - | |
| 11-5-2009 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:00 | - | |
| 9-5-2009 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:00 | - | |
| 7-5-2009 | eliptique | Musculation | 00:40:00 | - | |
| 6-5-2009 | roller | Roller | 00:30:00 | - | |
| 5-5-2009 | eliptique | Musculation | 01:00:00 | - | |
| 3-5-2009 | Sans nom | Cyclisme | 01:20:00 | 40 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-3-2011 | Fleurbaix j'y cours - 10 km | 10 | - | 00:44:52 | 00:30:30 | |
| 5-7-2009 | Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes | 10 | 89/310 soit 29% | 00:47:02 | 00:34:07 | |
| 28-6-2009 | Les Foulées de la Vallée de la Lys - 10 km | 10 | 154/366 soit 42% | 00:47:03 | 00:00:00 | |
| 1-6-2009 | Le Jogging des Fraises | 10 | 31/1324 soit 2% | 00:47:12 | 00:31:42 | |
| 17-5-2009 | Les Foulées Coudekerquoises - 10 km | 10 | 3 | 44:23:00 | 00:00:00 | |
| 1-5-2009 | Le Circuit des Trois Rois | 10 | - | 00:44:17 | 00:32:28 | |
| 19-4-2009 | Les Foulées du Parc | 10 | 159/337 soit 47% | 00:45:23 | 00:31:30 | |
| 13-4-2009 | Quand Lomme court | 10 | - | 00:45:28 | 00:29:09 | |
| 8-3-2009 | Le Jogging du Doulieu | 10 | 114/255 soit 45% | 00:45:09 | 00:33:41 | |
| 15-2-2009 | 10 km du Ravensberg | 10 | - | 00:48:31 | 00:31:42 | |
| 13-7-2008 | Les Foulées Couturoises | 10 | - | 00:47:00 | 00:33:30 | |
| 6-7-2008 | Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes | 10 | - | 00:22:03 | 00:00:00 | |
| 24-3-2008 | Quand Lomme court | 10 | - | 00:49:04 | 00:00:00 | |
| 2-3-2008 | Le Jogging du Doulieu | 10 | 8 | 00:49:09 | 00:00:00 |
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