ironpat sur kikourou

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ironpat
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18/11/2007 soit depuis 6206 jours
Dernière connexion
19/10/2012
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Ville
la seyne sur mer (Var)
Site web
http://ironpat.canalblog.com/
Débuts
2007
Taille
180 cms
Poids
73 kgs
FC repos
47
FC max
186
VO2Max
63
Qui suis-je ?
triathlete Ironman ,traileur une fois/an pour la DDF!!
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
triathlon longue distance
Devise
no limit !!!
Courses courues
marathon de paris,ironman Nice,ironman Roth,Ironman Embrun,Ddf 2006,2007
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de paris 2h59 a Paris 2003,Embrunman 2006 13h34,DDF 2006 43h00, ironman Roth 2007 10h06 ,DDF 2007 39 h00
Courses en projets (long terme)
UTMB 2008 ,ironman ROTH 2008
Semaine d'entrainement type
6 J/7 avec 4 séances natation 4 séances vélo 3 séance a pied.
Historique des blessures
vade retro satanas
Nourriture préférée
les desserts
Boisson préférée
une bonne biére
Ce que j'aime dans mon sport
l'enchainement des 3 sports et donc sa grande diversité .
Ce que je déteste dans mon sport
rien
L'étincelle des débuts !
une inscription sur internet a mon 1° marathon Paris 2000 !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
aucunes idées !!!!! un besoin c'est tout
DateRécitCourseDistance
19 Octobre 2007ma DDF 2007 3150 lecturesLe Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous150.1km

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