ironpat sur kikourou

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19/10/2012

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Ville

la seyne sur mer (Var)

Site web

http://ironpat.canalblog.com/

Débuts

2007

Taille

180 cms

Poids

73 kgs

FC repos

47

FC max

186

VO2Max

63

Qui suis-je ?

triathlete Ironman ,traileur une fois/an pour la DDF!!

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

triathlon longue distance

Devise

no limit !!!

Courses courues

marathon de paris,ironman Nice,ironman Roth,Ironman Embrun,Ddf 2006,2007

Meilleurs souvenirs/perfs

marathon de paris 2h59 a Paris 2003,Embrunman 2006 13h34,DDF 2006 43h00, ironman Roth 2007 10h06 ,DDF 2007 39 h00

Courses en projets (long terme)

UTMB 2008 ,ironman ROTH 2008

Semaine d'entrainement type

6 J/7 avec 4 séances natation 4 séances vélo 3 séance a pied.

Historique des blessures

vade retro satanas

Nourriture préférée

les desserts

Boisson préférée

une bonne biére

Ce que j'aime dans mon sport

l'enchainement des 3 sports et donc sa grande diversité .

Ce que je déteste dans mon sport

rien

L'étincelle des débuts !

une inscription sur internet a mon 1° marathon Paris 2000 !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

aucunes idées !!!!! un besoin c'est tout

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