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Les 5 dernières activités
- [12-11-2009] résultat : Les Foulées Frétinoises, 43:25:00, 260/893
- [12-11-2009] résultat : 20 km du Touquet, 01:32:16, 82/350
- [12-11-2009] résultat : Marathon de Berlin, 03:17:57, 2947/34996
- [12-11-2009] résultat : La Course du Chicon - 16 km, 01:15:55, 199/806
- [12-11-2009] résultat : La Pévèle Trail, 03:35:00, -
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- Ville
- Ronchin (Nord) Voir la position
- Débuts
- 2007
- Taille
- 190 cms
- Poids
- 82 kgs
- FC repos
- 43
- FC max
- 168
- VMA
- 17 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- Course à pieds de 10 à 100 km
Triathlon débutant.
Trail - Devise
- Récupère la pierre qui t'a fait trébucher pour paver ton chemin.
- Courses courues
- Marathon : 5 XParis, New York, 2X Berlin, Amsterdam, Rome, 3XLa Route du Louvre, Médoc, Frankfort,Torhout (B).
100 km : Steenwerck, Millau,Sologne, 2X Belvés. - Meilleurs souvenirs/perfs
- Perfs : Amsterdam 2006 (3h16)
Souvenirs : New York pour le public, Medoc pour l'ambiance, Rome pour les sites, Millau pour la nature et villages, La route du louvre pour le côté ch'ti. - Courses en projets (court terme)
- Semi Fleurbaix, Trail des poilus 32, marathon d'Edimbourgh, 100 km de Sologne,
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale des fous
- Semaine d'entrainement type
- 2 entraînements fractionnés au club RAC
2 sorties endurance 1h15mn
1 sortie 2 heures - Historique des blessures
- Pb lombaires, pb genoux, pb cervicales, tous guéris avec raison, osthéo et quelques règles de bon sens.
- Nourriture préférée
- Pates complètes avec des sardines à l'huile.
- Boisson préférée
- Haut Medoc, eau, Apfelkorn, Jagermeister
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le bien être après, les subtils dosages diététique, entraînement, étirement, la relaxation
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les blessures empêchant de courir. Les enfoirésqui s'attaquent aux jogueuses, les maîtres des chiens fous sans laisse.
- L'étincelle des débuts !
- 40 ans, 110 kg, des résultats de labo pas beaux. Un toubib qui dit c'est des médoc à vie, alors j'ai préparé le MEDOC en marathon....
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Au début pour maigrir, maintenant pour le plaisir.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 11-11-2007 | course du souvenir | Course à Pied (route, ultra) | 01:43:35 | 21 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-3-2016 | Fleurbaix j'y cours - 21.1 km | 21.1 | 1164/1640 soit 71% | 01:55:18 | 01:07:48 | |
| 11-11-2015 | La Pévèle Trail - 18 km | 18 | 572/767 soit 75% | 01:49:28 | 01:09:52 | |
| 8-11-2015 | Les Foulées Lesquinoises - 10 km | 10 | 606/1110 soit 55% | 00:50:58 | 00:30:03 | |
| 18-10-2015 | Le Grand Trail du Lac - 80 km | 80 | 3900 | 156/157 soit 99% | 15:36:47 | 08:14:36 |
| 27-9-2015 | La Course des Terrils - La Cafougnette | 57 | 980 | 122/133 soit 92% | 08:26:40 | 05:17:35 |
| 13-9-2015 | Trail de la Côte d'Opale - 62 km | 62 | 1370 | 414/528 soit 78% | 08:24:18 | 04:43:54 |
| 21-9-2014 | Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul | 21.1 | 821/1205 soit 68% | 01:55:06 | 01:06:01 | |
| 31-5-2014 | Trail des Pyramides Noires - 22 km | 22 | 350 | 217/334 soit 65% | 02:37:03 | 01:47:28 |
| 4-5-2014 | Trail des 3 Monts - 26 km | 26 | 400 | 76/96 soit 79% | 02:34:34 | 01:38:20 |
| 20-4-2014 | Trail St Omer-Cassel | 28 | 170 | 193/273 soit 71% | 02:55:10 | 01:49:13 |
| 30-3-2014 | Trail du Val Joly - 31 km | 31 | 196/218 soit 90% | 03:45:10 | 02:03:13 | |
| 9-3-2014 | Trail des Poilus - 26 km | 26 | 920 | 642/676 soit 95% | 04:25:57 | 02:11:56 |
| 24-8-2013 | Ultra Tour des 4 Massifs - 90 km | 90 | 5000 | 141/151 soit 93% | 21:25:48 | 09:19:56 |
| 1-5-2013 | Marathon de Sénart | 42.195 | 792/1000 soit 79% | 04:22:33 | 02:28:31 | |
| 13-4-2013 | La Nocturne Lille Métropole | 10 | 1099/2654 soit 41% | 00:51:04 | 00:31:14 | |
| 10-3-2013 | Trail Bullygeois des Poilus - 55 km | 55 | 1829 | 117/169 soit 69% | 07:58:45 | 04:58:31 |
| 27-1-2013 | Trail hivernal du Mont-Saint-Aubert - 34 km | 34 | 1000 | 251/282 soit 89% | 04:19:00 | 02:29:08 |
| 11-11-2012 | La Pévèle Trail - 35 km | 35 | 53/118 soit 45% | 03:12:33 | 02:21:24 | |
| 29-9-2012 | La Course des Terrils - La Contrebandière | 65 | 40/96 soit 42% | 08:07:17 | 06:22:51 | |
| 11-3-2012 | Trail des Poilus - 47 km | 47 | 1829 | 291/384 soit 76% | 06:36:56 | 03:51:13 |
| 26-2-2012 | Trail des Jonquilles - 32 km | 32 | 224 | 90/149 soit 60% | 03:27:22 | 02:19:45 |
| 13-10-2011 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | 163 | 9643 | 1146/1228 soit 93% | 61:55:17 | 23:56:35 |
| 24-9-2011 | La Course des Terrils - La Contrebandière | 65 | 41/108 soit 38% | 08:03:45 | 05:43:45 | |
| 18-9-2011 | Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul | 21.1 | 573/1148 soit 50% | 01:46:00 | 01:04:20 | |
| 11-9-2011 | Trail de la Côte d'Opale - 62 km | 62 | 136/311 soit 44% | 07:10:56 | 04:31:38 | |
| 6-12-2009 | Saintélyon | 69 | 1300 | 1237/3642 soit 34% | 08:22:06 | 04:52:35 |
| 11-11-2009 | La Pévèle Trail | 35 | - | 03:35:00 | 02:22:43 | |
| 25-10-2009 | La Course du Chicon - 16 km | 16 | 199/806 soit 25% | 01:15:55 | 00:55:57 | |
| 20-9-2009 | Marathon de Berlin | 42.195 | 2947/34996 soit 8% | 03:17:57 | 02:06:08 | |
| 22-8-2009 | 20 km du Touquet | 20 | 82/350 soit 23% | 01:32:16 | 01:09:15 | |
| 14-7-2009 | Les Foulées Frétinoises | 10 | 260/893 soit 29% | 43:25:00 | 00:29:34 | |
| 14-6-2009 | Les Chemins d’Europe - 25 km | 25 | 53/245 soit 22% | 01:47:27 | 01:22:08 | |
| 7-6-2009 | Mittelrhein Marathon | 21.1 | - | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 25-4-2009 | 100 km du Périgord Noir | 100 | 221/475 soit 47% | 11:31:01 | 03:19:23 | |
| 12-4-2009 | Les Foulées d'Isidore - 10 km | 10 | - | 55:30:00 | 00:00:00 | |
| 5-4-2009 | Marathon de Paris | 42.195 | 3885/30334 soit 13% | 03:22:40 | 02:05:47 | |
| 22-3-2009 | Les Foulées Croisiennes - 10 km | 10 | - | 00:43:43 | 00:29:54 | |
| 15-3-2009 | Trail Bullygeois des Poilus - 31 km | 31 | 700 | 180/354 soit 51% | 03:21:00 | 02:13:51 |
| 15-2-2009 | 10 km du Ravensberg | 10 | - | 00:43:43 | 00:31:42 | |
| 1-2-2009 | Les Foulées de la Saint-Valentin - 10 km | 10 | 72/283 soit 25% | 00:44:01 | 32:10:00 | |
| 25-1-2009 | Trail du Mont-Saint-Aubert | 22 | 500 | 163/259 soit 63% | 02:47:48 | 01:43:27 |
| 18-1-2009 | Le Pavé Du Fort - 12 km | 12 | - | 00:54:01 | 00:00:00 | |
| 16-11-2008 | Cross International de Wambrechies - 9.2 km | 9.2 | - | 00:42:20 | 00:00:00 | |
| 11-11-2008 | La Course du Souvenir - 20.7 km | 20.7 | - | 01:34:00 | 00:00:00 | |
| 4-10-2008 | Grand Trail du Nord - 136 km | 136 | 708 | 32/175 soit 18% | 22:10:00 | 13:20:00 |
| 6-9-2008 | Semi-Marathon de Lille | 21.1 | - | 01:48:30 | 00:59:36 | |
| 30-8-2008 | 100 km des Etangs de Sologne | 100 | 149/255 soit 58% | 11:22:00 | 07:04:00 | |
| 20-7-2008 | Les Foulées Marquettoises | 15 | 105/177 soit 59% | 01:13:56 | 00:50:46 | |
| 13-4-2008 | Les Foulées d'Isidore - 10 km | 10 | 26/84 soit 31% | 00:44:36 | 00:34:32 | |
| 14-3-2008 | Trail des remparts Lillois - 22 km | 22 | 171/237 soit 72% | 02:20:18 | 01:26:55 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 29-08-2009 | 100 kms (route) | 11h20'00'' | SOLOGNE |
| 09-10-2006 | Marathon | 03h16'00'' |
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