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, 72
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- [04-04-2011] récit : Trail du Josas, 35km et + si affinités !!, 5, 16
- [18-04-2010] résultat : Trail du Josas - 16 km, 02:10:43, 352/416
- [18-04-2010] récit : Trail Du Josas 2010 - 16km, 3, 15
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- Ville
- Malakoff (Hauts-de-Seine) Voir la position
- Débuts
- 2006
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 69 kgs
- FC repos
- 47
- Qui suis-je ?
- Jeune femme qui a découvert le plaisir du running et qui depuis ne peut plus s'en passer...
- Sport principal
- Course à Pied
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- je fais ce que je peux
- Courses courues
- la Parisienne 07,08 .foulées de St Cloud 07. 20km de Paris 07,08,09,10 . Marathon de Paris 08,09,13.Marathon Nice-Cannes 2008,2009.Semi-marathon des lions 09,10,13,14 .Semi-marathon de Paris 09. trail cheptainville 20km 09. foulée des Laveuses 09 15km, La Montatou 20km 09.Paris-Versailles 09,Les 24h de Paris 09(en relais ),trail de Josas 16km 10,14 trail du vexin 20km,Chasseur du temps 21km 10, Marathon de Vincennes 10,Josas 35km 11, Maratrail vercors 46km 11,cul d'enfer 21km 11,odysséa 11,12, route des 4 chateaux 12.trail Oise 14km 13,
- Meilleurs souvenirs/perfs
- l'arrivée de mon 1er marathon, et le dernier :-)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- le marathon du soleil de minuit(Norvège).un ultra trail ...
- Semaine d'entrainement type
- 3 sceances par semaine entre 10 et 20km
- Historique des blessures
- tendinite à la cheville .
- Nourriture préférée
- les pates, le foie gras et les glaces du finisher !
- Boisson préférée
- La Manzana
- Ce que j'aime dans mon sport
- tous le bien être que ça m'apporte
- Ce que je déteste dans mon sport
- le vent !!
- L'étincelle des débuts !
- une copine m'a dit \"pas chiche !!\"....
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Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 24-8-2007 | 10km boulogne | Course à Pied | 01:04:59 | 10.1 km | 529 m |
| 20-8-2007 | 7,4 km Boulogne | Course à Pied | 00:45:35 | 7.4 km | 207 m |
| 13-8-2007 | 10 km Boulogne | Course à Pied | 01:01:46 | 10 km | 294 m |
| 2-8-2007 | 9,4km versailles | Course à Pied | 00:56:52 | 9.4 km | |
| 22-7-2007 | 15km Versailles | Course à Pied | 01:35:13 | 15 km | 485 m |
| 16-7-2007 | 10km Boulogne | Course à Pied | 01:03:32 | 10.1 km | 227 m |
| 15-7-2007 | 8km Versailles | Course à Pied | 00:50:35 | 7.9 km | 287 m |
| 9-7-2007 | 10km Lac Inferieur Boulogne | Course à Pied | 01:03:42 | 10 km | 334 m |
| 8-7-2007 | 10km versailles | Course à Pied | 01:01:37 | 9.8 km | 287 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11-4-2010 | Trail du Josas - 16 km | 16 | 352/416 soit 85% | 02:10:43 | 01:17:36 | |
| 11-10-2009 | 20 km de Paris | 20 | 16661/22016 soit 76% | 02:00:26 | 00:59:33 | |
| 6-4-2008 | Marathon de Paris | 42.195 | - | 04:53:43 | 02:06:40 | |
| 14-10-2007 | 20 km de Paris | 20 | 16937/19217 soit 88% | 02:08:08 | 00:58:07 |
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