FREDLECANNOIS sur kikourou
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- Inscrit le
- 26/06/2007 soit depuis 6391 jours
- Dernière connexion
- 26/06/2007
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- Ville
- Grasse (Alpes-Maritimes) Voir la position
- Débuts
- 1986
- Taille
- 179 cms
- Poids
- 67 kgs
- FC repos
- 38
- FC max
- 210
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- athletisme
cyclisme sur route
vtt
duathlon - Meilleurs souvenirs/perfs
- Sur piste : 3'59'83 au 1500 m
- Courses en projets (long terme)
- marathon de paris : - de 2 h 35 si j'arrive à le préparer
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- représenter l'équipe de france en athlétisme en vétérans ( 800 au 3000 steeple )
- Semaine d'entrainement type
- avant fevrier 2007 : 4 à 6 entrainements apr semaine ( dont 1 sortie vélo ou vtt )
depuis fevrier : 1 footing ou 1 sortie vélo par semaine ( cause naissance jumeaux et boulot )
Depuis la mi juin : 3 fois par semaine 2 footing + 1 sortie vélo - Historique des blessures
- tendinite chronique au tendon d'achille b( depuis 4 ans ) et pubalgie récurante depuis 8/9 ans
- Boisson préférée
- coca
- Ce que j'aime dans mon sport
- la victoire, la perf
- Ce que je déteste dans mon sport
- les tricheurs ( dopés )
- L'étincelle des débuts !
- victoire du cross du collège
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour la santé et la perf
Date | Epreuve | Record | Note |
---|
06-06-1999 | 800 mètres | 01'58''26 | |
06-06-1999 | 1000 mètres | 02'33''76 | |
12-02-1999 | 10 kms (route) | 32'06''10 | |
06-06-1998 | 1500 mètres | 03'59''83 | |
28-05-1997 | 3000 mètres | 08'46''70 | |
28-05-1996 | 5000 mètres | 15'15''60 | |
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