FREDLECANNOIS sur kikourou

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26/06/2007 soit depuis 6391 jours
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26/06/2007
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Ville
Grasse (Alpes-Maritimes) Voir la position
Débuts
1986
Taille
179 cms
Poids
67 kgs
FC repos
38
FC max
210
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
athletisme
cyclisme sur route
vtt
duathlon
Meilleurs souvenirs/perfs
Sur piste : 3'59'83 au 1500 m
Courses en projets (long terme)
marathon de paris : - de 2 h 35 si j'arrive à le préparer
Courses en projets (rêves les plus fous)
représenter l'équipe de france en athlétisme en vétérans ( 800 au 3000 steeple )
Semaine d'entrainement type
avant fevrier 2007 : 4 à 6 entrainements apr semaine ( dont 1 sortie vélo ou vtt )
depuis fevrier : 1 footing ou 1 sortie vélo par semaine ( cause naissance jumeaux et boulot )
Depuis la mi juin : 3 fois par semaine 2 footing + 1 sortie vélo
Historique des blessures
tendinite chronique au tendon d'achille b( depuis 4 ans ) et pubalgie récurante depuis 8/9 ans
Boisson préférée
coca
Ce que j'aime dans mon sport
la victoire, la perf
Ce que je déteste dans mon sport
les tricheurs ( dopés )
L'étincelle des débuts !
victoire du cross du collège
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour la santé et la perf
DateEpreuveRecordNote
06-06-1999800 mètres01'58''26
06-06-19991000 mètres02'33''76
12-02-199910 kms (route)32'06''10
06-06-19981500 mètres03'59''83
28-05-19973000 mètres08'46''70
28-05-19965000 mètres15'15''60

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