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- [27-02-2005] résultat : Le Jogging du Printemps, 53:57:00, 411/510
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- Groupe
- fredericM est membre du groupe acrho.be
- Débuts
- 1988
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 90 kgs
- FC repos
- 33
- FC max
- 171
- Sport principal
- Autre
- Sports pratiqués
- CAP ; apnée
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 5'17" en apnée
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon de Kiev
- Semaine d'entrainement type
- ?
- Historique des blessures
- ?
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 21-5-2008 | Chemin de la Meuse | Autre | 01:26:00 | 14 km | |
| 18-5-2008 | Collège de Kain | Autre | 00:57:11 | 11.3 km | |
| 15-5-2008 | Givet-Dinant | Course à Pied | 01:24:00 | 14 km | |
| 12-5-2008 | Maubray | Course à Pied | 00:58:35 | 11.3 km | |
| 26-5-2005 | Amiens Henriville | Course à Pied | 00:59:30 | 10 km | |
| 21-4-2005 | Amiens | Course à Pied | 00:59:00 | 10 km | |
| 11-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:01:00 | 10 km | |
| 5-4-2005 | Vallée des Vignes | Course à Pied | 01:02:00 | 11 km | |
| 3-4-2005 | Hortillonnages | Course à Pied | 01:07:30 | 10 km | |
| 2-4-2005 | Hortillonnages | Course à Pied | 01:01:10 | 10 km | |
| 27-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:04:30 | 10 km | |
| 25-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:40:30 | 6 km | |
| 23-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:37:00 | 6.3 km | |
| 22-3-2005 | Coliseum | Natation | 02:25:00 | - | |
| 20-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:14:00 | 12 km | |
| 16-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:00 | 12 km | |
| 15-3-2005 | Coliseum | Natation | 02:25:00 | - | |
| 14-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:00 | 7 km | |
| 11-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:06:00 | 12 km | |
| 8-3-2005 | Sans nom | Natation | 02:10:00 | - | |
| 7-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:42:00 | 13 km | |
| 6-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:00 | 10 km | |
| 5-3-2005 | Coliseum | Natation | 01:00:00 | - | |
| 28-2-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:56:00 | 7 km | |
| 24-2-2005 | 6km sous la neige | Course à Pied | 00:36:00 | 6 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26-2-2005 | Le Jogging du Printemps | 10.2 | 411/510 soit 81% | 53:57:00 | 00:32:28 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 14-04-2002 | Marathon | 03h17'20'' | Marathon du Hainaut Mons-Valenciennes |
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