steve63 sur kikourou

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Ville

Clermont Ferrand (Puy-de-Dôme) Voir la position

Débuts

2006

Taille

177 cms

Poids

72 kgs

FC repos

54

FC max

185

VO2Max

57

VMA

18 km/h

Qui suis-je ?

adjudant dans l armée de terre à Clermont Ferrand, 32 ans, marié, 1 petite fille de 9 ans.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP forcement !
natation quand j ai pas la flemme
velo quand j ai le courage

Devise

Chiptard fais pas ta merde ......!

Courses courues

semi-marathon de millau/
10 kil COLMAR /
10 kil ROSENAU/
semi marathon strasbourg/
trail vallée des lacs/
50 kil des domes/
100 kil de millau/ trail de la montagne verte/trail de tournoel MOZAC/
corrida saint sylvestre/trail de vulcain/trail des cotes de cournon/trail des coteaux de CEBAZAT /trail des croques chemins / trail des combrailles / les Templiers / Trail du roc du diable / Trail de la montagne verte

Meilleurs souvenirs/perfs

l'arrivée a millau ......
le podium à CEBAZAT: 3em place en éuipe avec seb63

Courses en projets (court terme)

trail hivernal du SANCY et le trail de VULCAIN

Courses en projets (long terme)

24h d'AULNAT !

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB: oui je sais......réponse classique

Semaine d'entrainement type

VMA, SEUIL, ENDURANCE, LONG, SPECIFIQUE,FRACTIONNE, FATLEK, du moment que je cours ......

Historique des blessures

arrachement tibio tarsien cheville gauche.
fracture 5em metacarpe main droite.
c'est tout mais c'est déjà beaucoup !

Nourriture préférée

foie gras, tournedos, saint jacques etc.
mais en general c est plustot des pates du riz et du blé !

Boisson préférée

eau gazeuse matin midi et soir ......PERRIER QUEZAC ROZANA...... et RED BULL......

Ce que j'aime dans mon sport

euh ......tout......

Ce que je déteste dans mon sport

Ceux qui "se la pête" !Ceux qui ne disent jamais BONJOUR !même pas un petit signe de la main !

L'étincelle des débuts !

une prise de conscience !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

et pourquoi pas ......?

Remarques

Avance Chiptard fais pas ta merde ......!

Date	Récit	Course	Distance
27 Septembre 2008	il était une fois : " devenu centbornard a MILLAU ......" 2327 lectures, 10, 2	100 km de Millau	100km
13 Mai 2007	mon semi-marathon de strasbourg 2007 ! vais je passer sous les 1h30'......? 3190 lectures, 8	Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km	21.1km

Au total : 10 commentaires, 10 photos, 0 films et 5517 lectures.

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