clusaz sur kikourou

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Ville

La Clusaz (Haute-Savoie) Voir la position

Groupe

clusaz est membre des groupes : Zoo, UFO, courseapied.net, OnlineTri

Site web

http://www.courir7374.fr

Kikoublog

http://gagneuxn.kikourou.net

Débuts

1979

FC repos

39

Qui suis-je ?

Bonjour, juste un coureur de Haute Savoie qui adore parler de cap, d'entrainement et de compét

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Athlé depuis l'age de 10 ans, foot, hand, tennis, boxe, basket, triathlon, (diplomé entraineur foot hand, arbitre foot hand ping pong)

Courses courues

Championnat de France de cross (civil et pompier), semi de paris, cross du figaro (avant)....plus de 500 courses

Meilleurs souvenirs/perfs

Ma troisieme place au cross court du figaro à Paris

Courses en projets (court terme)

France de Montagne , Marathon Mont Blanc

Courses en projets (rêves les plus fous)

les templiers pour moi c'est déjà assez fou

Semaine d'entrainement type

6 entrainements semaine, 3 séance de trail 1 spéc en Cotes, 1 vma et une seuil
la journée de repos c vtt ou sortie cool

Historique des blessures

Que des petits trucs (entorse, contractures...)

Nourriture préférée

Le poisson, le riz

Boisson préférée

L'eau

Ce que j'aime dans mon sport

Souffrir, et le stress d'avant compét, avec du recul c'est quand meme top

Ce que je déteste dans mon sport

Rien et rien dans tous les sports en particulier (du moins les vrais sports)

L'étincelle des débuts !

Ma victoire en sixieme à un cross du college

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour me retrouver en montagne qu'il pleuve qu'il vente et surtout qu'il neige

Remarques

La compétition c'est notre récompense de l'entrainement

Date	Récit	Course	Distance
14 Septembre 2008	Ma première Ancilevienne 1255 lectures, 9, 10	L'Ancilévienne	46km
28 Juin 2008	10 kms du Mont Blanc 4317 lectures, 1, 6	Cross du Mont-Blanc	10km
6 Mai 2007	Trail du malpassant 3491 lectures, 5	Trail Nivolet-Revard - 23 km	23km

Au total : 21 commentaires, 10 photos, 0 films et 9063 lectures.

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