FreddieCatherine sur kikourou

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FreddieCatherine
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Ville
Athies Sous Laon (Aisne) Voir la position
Groupe
FreddieCatherine est membre du groupe courseapied.net
Débuts
2006
Taille
170 cms
Poids
57 kgs
FC repos
50
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
muscu (banc et haltères)

sac, vélo.

natation (brasse uniquement...)
Courses courues
les 12 heures de Bures/Yvette.
les 6 heures de Ladoix-Serrigny
les 6 heures du Val de Noye
Meilleurs souvenirs/perfs
victoire sur une course d'orientation dans les Deux-Sêvres..il y a 24 ans!
Courses en projets (court terme)
Bures 2009
Les 6 h du Val de Noye,
une autre course horaire ou longue, on verra.



Courses en projets (rêves les plus fous)
La Diagonale

Une course à trois chiffre( 222,333, etc)sous un soleil de plomb!

..il y en a plein d'autres encore
Semaine d'entrainement type
3 sorties courses(10/15km)
3 sorties vélo
1 "sortie" piscine
1 repos complet

Historique des blessures
triple fracture de contrainte en novembre 2006, consolidée depuis..
hernies discales..silencieuses.
Nourriture préférée
Le vieux rhum, trois glaçons et un zeste de citron vert..
Boisson préférée
Le vieux rhum, avec un zeste de citron vert et trois glaçons !
Ce que j'aime dans mon sport
je ne peux rien inventer...les mêmes choses que vous tous!
Ce que je déteste dans mon sport
Ne pas savoir si mes mauvaises sensations sont de nature "blessure" ou de nature"passagères"....
L'étincelle des débuts !
..je suis encore.. débutante,
encore pleine d'étincelles...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je vais me le demander, et si j'ai une réponse..je vous le dirais.

Il y a 97 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-1-2010elliptiqueAutre00:35:0013.5 km
4-1-2010elliptiqueCourse à Pied (route, ultra)00:30:0012 km
4-11-2008ppg et fractionnéCourse à Pied (route, ultra)01:30:00-
4-11-2008footing-tonique!Course à Pied00:35:007 km
3-11-2008vélo-comme d'habCyclisme01:03:0026 km
31-10-2008abdosCourse à Pied (route, ultra)00:25:00-
31-10-2008véloCyclisme01:03:0026 km
22-10-2008abdos-bobos!Musculation00:20:00-
22-10-2008enduranceCourse à Pied00:58:008.7 km
21-10-2008"Cure de boue"Course à Pied01:06:0010 km
19-10-2008enduranceCourse à Pied01:05:0010 km
18-10-2008footingCourse à Pied00:31:005 km
16-10-2008comme une péniche..Natation00:56:001 km
11-10-2008muscu et abdosMusculation01:15:00-
10-10-2008véloCyclisme01:02:0025 km
9-10-2008longueursNatation01:25:001 km
8-10-2008muscuMusculation01:00:00-
8-10-2008footingCourse à Pied01:09:0010.4 km
7-10-2008muscuMusculation01:00:00-
7-10-2008enduranceCourse à Pied01:16:0010 km
4-10-2008footingCourse à Pied00:35:005.2 km
3-10-2008La gadoue et le ventCourse à Pied01:05:009.6 km
1-10-2008vélo-doucheCyclisme00:58:0026.4 km
30-9-2008véloCyclisme01:00:0024.6 km
28-9-2008endurance fondamentaleCourse à Pied (route, ultra)01:00:008 km
27-9-2008Sans nomCyclisme00:55:0010.4 km
26-9-2008electrostim.Autre01:30:00-
25-9-2008longueurs et" slalom"Natation00:40:000.5 km
4-1-2008Sans nomCyclisme00:40:0015 km
2-1-2008mise en jambesCyclisme00:25:0010 km
1-1-2008mise en jambesCyclisme00:35:0015 km
5-8-2007Sans nomVTT00:30:0012 km
15-7-2007Les 6 heures du Val de NoyeCourse à Pied (route, ultra)06:00:0042.6 km
10-7-2007"bol d'air"Course à Pied00:40:006 km
8-7-2007séance longueCourse à Pied01:45:0016 km
2-7-2007enduranceCourse à Pied01:00:0010 km
5-7-2007footing (de ma gueule!)Course à Pied (route, ultra)01:00:008 km
30-6-2007enduranceCourse à Pied01:04:0010 km
29-6-2007enduranceCourse à Pied01:02:0010 km
29-6-2007véloCyclisme00:29:0011.5 km
27-6-2007musculationMusculation00:30:00-
27-6-2007véloCyclisme01:00:0023 km
26-6-2007footing "tonique"Course à Pied00:24:005 km
26-6-2007échauffement véloCyclisme00:15:036 km
24-6-2007bi-séance..number 2Cyclisme00:27:3010 km
24-6-2007bi-séance.. number1Course à Pied00:58:0010 km
22-6-2007véloCyclisme00:26:0010 km
23-6-2007footingCourse à Pied (route, ultra)00:59:0010 km
21-6-2007footingCourse à Pied00:57:0010 km
18-6-2007footing tranquilleCourse à Pied01:00:009 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-7-2007 6 heures du Val de Noye 06:00:00 2/58 soit 3% km km
10-6-2007 6 heures de Ladoix 21/27 soit 78% 41.8 km km
13-5-2007 12 heures de Bures-sur-Yvette - 68.432 km 128.968 km

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