Les 3 dernières activités
Il y a 97 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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5-1-2010 | elliptique | Autre | 00:35:00 | 13.5 km | |
4-1-2010 | elliptique | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:00 | 12 km | |
4-11-2008 | ppg et fractionné | Course à Pied (route, ultra) | 01:30:00 | - | |
4-11-2008 | footing-tonique! | Course à Pied | 00:35:00 | 7 km | |
3-11-2008 | vélo-comme d'hab | Cyclisme | 01:03:00 | 26 km | |
31-10-2008 | abdos | Course à Pied (route, ultra) | 00:25:00 | - | |
31-10-2008 | vélo | Cyclisme | 01:03:00 | 26 km | |
22-10-2008 | abdos-bobos! | Musculation | 00:20:00 | - | |
22-10-2008 | endurance | Course à Pied | 00:58:00 | 8.7 km | |
21-10-2008 | "Cure de boue" | Course à Pied | 01:06:00 | 10 km | |
19-10-2008 | endurance | Course à Pied | 01:05:00 | 10 km | |
18-10-2008 | footing | Course à Pied | 00:31:00 | 5 km | |
16-10-2008 | comme une péniche.. | Natation | 00:56:00 | 1 km | |
11-10-2008 | muscu et abdos | Musculation | 01:15:00 | - | |
10-10-2008 | vélo | Cyclisme | 01:02:00 | 25 km | |
9-10-2008 | longueurs | Natation | 01:25:00 | 1 km | |
8-10-2008 | muscu | Musculation | 01:00:00 | - | |
8-10-2008 | footing | Course à Pied | 01:09:00 | 10.4 km | |
7-10-2008 | muscu | Musculation | 01:00:00 | - | |
7-10-2008 | endurance | Course à Pied | 01:16:00 | 10 km | |
4-10-2008 | footing | Course à Pied | 00:35:00 | 5.2 km | |
3-10-2008 | La gadoue et le vent | Course à Pied | 01:05:00 | 9.6 km | |
1-10-2008 | vélo-douche | Cyclisme | 00:58:00 | 26.4 km | |
30-9-2008 | vélo | Cyclisme | 01:00:00 | 24.6 km | |
28-9-2008 | endurance fondamentale | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 8 km | |
27-9-2008 | Sans nom | Cyclisme | 00:55:00 | 10.4 km | |
26-9-2008 | electrostim. | Autre | 01:30:00 | - | |
25-9-2008 | longueurs et" slalom" | Natation | 00:40:00 | 0.5 km | |
4-1-2008 | Sans nom | Cyclisme | 00:40:00 | 15 km | |
2-1-2008 | mise en jambes | Cyclisme | 00:25:00 | 10 km | |
1-1-2008 | mise en jambes | Cyclisme | 00:35:00 | 15 km | |
5-8-2007 | Sans nom | VTT | 00:30:00 | 12 km | |
15-7-2007 | Les 6 heures du Val de Noye | Course à Pied (route, ultra) | 06:00:00 | 42.6 km | |
10-7-2007 | "bol d'air" | Course à Pied | 00:40:00 | 6 km | |
8-7-2007 | séance longue | Course à Pied | 01:45:00 | 16 km | |
2-7-2007 | endurance | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
5-7-2007 | footing (de ma gueule!) | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 8 km | |
30-6-2007 | endurance | Course à Pied | 01:04:00 | 10 km | |
29-6-2007 | endurance | Course à Pied | 01:02:00 | 10 km | |
29-6-2007 | vélo | Cyclisme | 00:29:00 | 11.5 km | |
27-6-2007 | musculation | Musculation | 00:30:00 | - | |
27-6-2007 | vélo | Cyclisme | 01:00:00 | 23 km | |
26-6-2007 | footing "tonique" | Course à Pied | 00:24:00 | 5 km | |
26-6-2007 | échauffement vélo | Cyclisme | 00:15:03 | 6 km | |
24-6-2007 | bi-séance..number 2 | Cyclisme | 00:27:30 | 10 km | |
24-6-2007 | bi-séance.. number1 | Course à Pied | 00:58:00 | 10 km | |
22-6-2007 | vélo | Cyclisme | 00:26:00 | 10 km | |
23-6-2007 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:59:00 | 10 km | |
21-6-2007 | footing | Course à Pied | 00:57:00 | 10 km | |
18-6-2007 | footing tranquille | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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15-7-2007 | 6 heures du Val de Noye | 06:00:00 | 2/58 soit 3% | km | km | |
10-6-2007 | 6 heures de Ladoix | 21/27 soit 78% | 41.8 km | km | ||
13-5-2007 | 12 heures de Bures-sur-Yvette | - | 68.432 km | 128.968 km |
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