dadjay sur kikourou

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Inscrit le
26/12/2006 soit depuis 6540 jours
Dernière connexion
9/05/2007
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0
Ville
Boos (Seine-Maritime) Voir la position
Débuts
2005
Taille
185 cms
Poids
83 kgs
FC repos
65
FC max
210
Qui suis-je ?
Déçu par les attitudes égoïstes et consomatrices du basket, j'ai trouvé dans la course à pieds un moyen de rester en forme et une ambiance sympa dans les pelotons.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Basket
VTT
Tennis
Devise
le travail finit toujours par payer
Courses courues
Challenge de L'andelle
Challenge espace running haut normand
Courtes distances autour de Rouen
Meilleurs souvenirs/perfs
51 min 20 sur 10 km sans entrainement avec quelques footing et du basket
Courses en projets (court terme)
Trails longs (plus de 20 km)
Courses en projets (long terme)
Marathon de Paris
autres marathons
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de New York
Triathlon d'Hawaii
Semaine d'entrainement type
Sortie entre 1h et 1h30 le mercredi
entrainement de Basket le jeudi soir
Historique des blessures
Nombreuses entorses des chevilles
Nourriture préférée
Fromages
Desserts en tout genres
Boisson préférée
Coco cola
Ce que j'aime dans mon sport
La sensation de liberté
le contrôle de son effort
la découverte de lieux inconnus
Ce que je déteste dans mon sport
Le froid et la pluie
L'étincelle des débuts !
La participation à un challenge scolaire
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
équilibre personnel
pour avoir la forme au quotidien
DateRécitCourseDistance
14 Janvier 2007froid mais beau 2282 lecturesLe Challenge de l'Andelle (suite)9.5km

Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 2282 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-3-2007parcours vacances juraCourse à Pied00:47:009 km
22-3-2007entrainement basketAutre01:30:00-
24-3-2007Maison sivomCourse à Pied01:03:2712 km
27-2-2007entraînementCourse à Pied01:05:4412 km
4-2-2007Le Challenge de l'AndelleCourse à Pied00:50:329.6 km
25-2-2007La Fleury sur Andelle (Challenge de l'Andelle)Course à Pied00:45:049.6 km
22-2-2007séance basketSport collectif01:20:00-
18-2-2007Perriers sur Andelle (Challenge de l'Andelle)Course à Pied00:46:479.3 km
15-2-2007séance basketSport collectif01:30:00-
10-2-2007entraînementCourse à Pied00:51:199.7 km
25-1-2007séance basketAutre01:30:00-
11-1-2007séance basketAutre01:30:00-
7-1-2007entraînementCourse à Pied01:08:0012 km
21-1-2007entraînementCourse à Pied01:05:5312 km
14-1-2007Le Challenge de l'Andelle (suite)Course à Pied00:50:009.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-3-2007 Les Foulées de Bonsecours 10 195/350 soit 56% 00:50:08 00:00:00
11-3-2007 Semi-Marathon des Boucles de la Seine 21.1 283/447 soit 63% 00:50:46 00:30:29
25-2-2007 La Fleury sur Andelle (Challenge de l'Andelle) 10 - 00:45:04 00:00:00
18-2-2007 Perriers sur Andelle (Challenge de l'Andelle) 9 - 00:46:47 00:00:00
4-2-2007 Le Challenge de l'Andelle 9.6 - 00:50:32 00:00:00
14-1-2007 Le Challenge de l'Andelle (suite) 11 - 00:50:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
19-03-200710 kms (route)50'08''
02-09-2006Semi Marathon02h05'09''

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