MariedeLyon sur kikourou

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Ville

69530 (Rhône)

Débuts

2004

Taille

179 cms

Poids

69 kgs

FC repos

44

FC max

183

VMA

13 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

natation, taïso.

Devise

"Il est bien des choses qui ne paraissent impossibles que tant qu’on ne les a pas tentées." André Gide.

Courses courues

-La Lyonnaise,8kms.
-Course de Grigny/Givors (69), 10.7kms.
-Les Jogg'îles, 10kms.
-Les 10 kms de Lyon.
-Le tour du lac d'Aiguebelette(73), 17.3 kms.
-Le tour du lac de Paladru(38), 15 kms.
-Les foulées de la cigale (13),10kms.
-Le semi-marathon de Lyon.
-Le semi-marathon de Paris
-cross de l'ile Barbet (38),14kms.
Marseille-Cassis 2008

Meilleurs souvenirs/perfs

10 kms de Lyon en 56 mn, pfff !
Et une belle coupe aux 10 kms de Grigny...seule V2, sur 50 coureurs et pas la dernière!

Courses en projets (long terme)

Un marathon, accompagnée par un ami. C'est Kikiveut?

Semaine d'entrainement type

3 séances /semaine:
-une séance d'endurance de 1h20/1h30.
-une séance au seuil de 1h.
-une séance de fractionnés.

Historique des blessures

Tendinite du tendon d'Achille en 2004.
Capsulite rétractile de l'épaule suite à une chute, en 2007.

Ce que j'aime dans mon sport

L'ambiance dynamisante des courses.
La paix intérieure qui m'envahit quand je cours en endurance dans la campagne.

Ce que je déteste dans mon sport

Que personne ne m'attende à l'arrivée d'une course !

L'étincelle des débuts !

Les échanges virtuels avec les coureurs du forum de courseàpied.net.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour le bien-être physique et mental.

Remarques

En convalescence, suite à une fracture d'épaule compliquée. Je reprends doucement.

Résultats personnels