Communauté des sports d'endurance
Le siteIronTitof sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [29-11-2012] résultat : Sparnatrail, 05:02:07, 6/309
- [25-04-2009] résultat : Trail de la Montagne de Reims - 35 km, 02:57:00, 15/128
- [14-03-2008] résultat : Trail de la Montagne de Reims - 14 km, 02:55:16, 10/257
- [09-11-2007] résultat : Les Templiers, 09:19:35, 368/2222
- [07-05-2007] résultat : La Mai'zonnaise, 02:39:11, 1/84
- Inscrit le
- 11/09/2006 soit depuis 6676 jours
- Dernière connexion
- 25/11/2021
- Messages
- 68 soit 0.01 messages par jour
- Voir tous les messages de IronTitof
- Ville
- Aubilly (Marne) Voir la position
- Site web
- http://www.free-iron-team.com
- Débuts
- 1989
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 65 kgs
- VMA
- 19 km/h
- Sport principal
- Triathlon
- Sports pratiqués
- Triathlon
- Devise
- "L'ironman est une grande lecon d'humilité. On apprend de quoi on est vraiment fait. Et même si celà ne plait pas, on est obligé de vivre avec cette réalité. Et on en sort purifié" Mark ALLEN
- Courses courues
- 10 Ironman, marathon de NYC, templiers
- Meilleurs souvenirs/perfs
- QUe du bonheur a chaque fois avec un fable pour la finish line du premier Ironman...
- Courses en projets (court terme)
- Ironman Canada (c'est fait !)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale du fou
- Historique des blessures
- Une grosse luxation de l'epaule suite a une rencontre avec une voiture en vélo :o(
- Nourriture préférée
- Le Nutella
- Boisson préférée
- Coca !
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le defi personnel
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le drafting et la triche !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Just for fun !
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 4 Mars 2007 | Volvic, Trail de Vulcain 57 km, 3000 D+ 5832 lectures, 5 | Trail de Vulcain - 56 km | 57km |
Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films et 5832 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 4-3-2007 | Trail de Vulcain - 56 km | Course à Pied (trail, ultra) | 06:14:07 | 57.5 km | 4624 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11-11-2012 | Sparnatrail | 55.7 | 770 | 6/309 soit 2% | 05:02:07 | 04:14:45 |
| 30-7-2011 | La 6000 D | 65 | 4000 | 254/799 soit 32% | 08:44:01 | 05:44:07 |
| 1-5-2011 | Trail Nivolet-Revard - 51 km | 51 | 2700 | 122/504 soit 24% | 06:14:47 | 04:13:48 |
| 3-4-2011 | Lyon Urban Trail - 38 km | 38 | 1700 | 41/600 soit 7% | 03:43:31 | 02:54:46 |
| 12-9-2010 | Trail de la Côte d'Opale - 58 km | 58.5 | 1417 | 31/402 soit 8% | 05:19:31 | 04:05:54 |
| 15-3-2009 | Trail de la Montagne de Reims - 35 km | 35 | 1000 | 15/128 soit 12% | 02:57:00 | 02:29:48 |
| 4-5-2008 | La Mai'zonnaise | 35 | 700 | 4/81 soit 5% | 02:52:42 | 02:49:35 |
| 9-3-2008 | Trail de la Montagne de Reims - 35 km | 35 | 1000 | 10/257 soit 4% | 02:55:16 | 02:26:25 |
| 9-3-2008 | Trail de la Montagne de Reims - 14 km | 14 | 500 | 10/257 soit 4% | 02:55:16 | 02:26:25 |
| 28-10-2007 | Les Templiers | 67 | 2950 | 368/2222 soit 17% | 09:19:35 | 06:09:32 |
| 6-5-2007 | La Mai'zonnaise | 35 | 1/84 soit 1% | 02:39:11 | 02:39:11 | |
| 4-3-2007 | Trail de Vulcain - 56 km | 56 | 2200 | 35/272 soit 13% | 06:14:16 | 05:17:02 |
| 9-9-2006 | Entre Vignes et Forêts | 30 | 280 | 11/197 soit 6% | 01:57:33 | 01:43:22 |
| 7-5-2006 | La Mai'zonnaise | 35 | 1/68 soit 1% | 02:38:00 | 02:38:00 | |
| 23-4-2006 | Le Jean de la Fon'Trail | 31 | 1/47 soit 2% | 02:19:50 | 02:19:50 | |
| 14-11-2004 | Sparnatrail | 50 | 1200 | 28/267 soit 10% | 04:15:30 | 03:38:06 |
| 7-12-2003 | SaintéLyon | 65 | 1000 | 123/1391 soit 9% | 06:13:54 | 04:52:42 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !