fredcvc41 sur kikourou

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fredcvc41
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Ville
Chambon Sur Cisse (Loir-et-Cher) Voir la position
Débuts
2000
Taille
165 cms
Poids
62 kgs
FC repos
65
FC max
180
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Meilleurs souvenirs/perfs
8 Marathons dont le dernier cheverny 3h14 1 mara trail dep 72 2 ardechois 34km
100km Theillay 10h40
L Ardechois le 34km
Historique des blessures
Double fractures de fatigue, avec algodystrophie, 2003 arret complet de la course "galere", maintenant le retour ....
Nourriture préférée
pates, laitages...
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi, l'ambiance des courses...

Il y a 178 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-9-2006Marathon de ChateauvieuxCourse à Pied03:34:0042.2 km
2-7-2006endurance seuilCourse à Pied (route, ultra)02:05:0026 km
1-7-2006seuilCourse à Pied (route, ultra)01:00:0015 km
29-6-2006ENDURCourse à Pied (route, ultra)01:00:0013 km
26-6-2006enduCourse à Pied (route, ultra)00:50:0010 km
25-6-2006seuilCourse à Pied (route, ultra)01:00:0013 km
23-6-2006fractionCourse à Pied (route, ultra)01:05:0013 km
22-6-2006recup véloCyclisme02:17:0058 km
21-6-2006enuranceCourse à Pied (route, ultra)01:05:0013 km
20-6-2006enduCourse à Pied (route, ultra)01:30:0018 km
18-6-2006velo enduranceCyclisme02:30:0066 km
17-6-2006en fract 200mCourse à Pied (route, ultra)01:00:0012 km
15-6-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:20:0016 km
14-6-2006seuilCourse à Pied (route, ultra)01:00:0012 km
12-6-200630 30Course à Pied (route, ultra)00:50:0010 km
10-6-2006all seuil 1Course à Pied (route, ultra)00:50:0010 km
8-6-2006enduCourse à Pied (route, ultra)00:45:009 km
8-6-2006cyclCyclisme01:30:0040 km
7-6-2006ebduranceCourse à Pied (route, ultra)00:45:009 km
6-6-2006velo enduranceCyclisme02:15:0063 km
4-6-2006endCourse à Pied (route, ultra)02:01:0024 km
3-6-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:45:009 km
1-6-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:45:009 km
30-5-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:45:009 km
28-5-2006endur travail en coteCourse à Pied (route, ultra)02:10:0024 km
27-5-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:50:0010 km
26-5-2006velo enduranceCourse à Pied (route, ultra)02:00:0052 km
25-5-2006fract seri 200 cotesCourse à Pied (route, ultra)01:00:0012 km
24-5-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:45:0020 km
23-5-2006enduCourse à Pied (route, ultra)01:00:0012 km
21-5-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:20:0015 km
20-5-2006séance seuilCourse à Pied (route, ultra)41:58:0010 km
20-5-2006endurance echCourse à Pied (route, ultra)00:30:005 km
18-5-2006endCourse à Pied (route, ultra)01:00:0012 km
16-5-2006fract 30 30Course à Pied (route, ultra)01:00:0012 km
15-5-2006endCourse à Pied (route, ultra)01:00:0012 km
14-5-2006endurace foretCourse à Pied (route, ultra)01:15:0013 km
11-5-2006velo récupCyclisme01:30:0039 km
10-5-2006seance rècupCourse à Pied (route, ultra)00:50:009 km
7-5-2006trail Ardechois 1450 +Course à Pied (route, ultra)04:30:0034 km
4-5-2006endurancceCourse à Pied (route, ultra)00:50:0010 km
3-5-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:50:0010 km
1-5-2006velo enduranceCyclisme02:02:0051 km
30-4-2006recon du trailCourse à Pied (route, ultra)01:15:0015.2 km
28-4-2006marche activeCourse à Pied (route, ultra)02:00:0012 km
27-4-2006Sans nomCourse à Pied (route, ultra)01:15:0015 km
25-4-2006endurance seuilCourse à Pied (route, ultra)01:20:0016 km
23-4-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:10:0014 km
22-4-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:32:408 km
22-4-2006echaufCourse à Pied (route, ultra)00:20:004 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-11-2005 Trail du Postier 29.5 22/144 soit 15% 02:16:10 01:51:05
9-10-2005 Trail de la Forêt de Russy 26 27/192 soit 14% 02:02:00 01:40:10
7-5-2005 L'Ardéchois 57 2450 178/560 soit 32% 04:34:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
02-04-2006Marathon03h14'00''MARATHON DE CHEVERNY

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