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Les 3 dernières activités
- [17-11-2005] résultat : L'Ardéchois, 04:34:00, 178/560
- [17-11-2005] résultat : Trail de la Forêt de Russy, 02:02:00, 27/192
- [16-11-2005] résultat : Trail du Postier, 02:16:10, 22/144
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- Ville
- Chambon Sur Cisse (Loir-et-Cher) Voir la position
- Débuts
- 2000
- Taille
- 165 cms
- Poids
- 62 kgs
- FC repos
- 65
- FC max
- 180
- VMA
- 17 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 8 Marathons dont le dernier cheverny 3h14 1 mara trail dep 72 2 ardechois 34km
100km Theillay 10h40
L Ardechois le 34km - Historique des blessures
- Double fractures de fatigue, avec algodystrophie, 2003 arret complet de la course "galere", maintenant le retour ....
- Nourriture préférée
- pates, laitages...
- Ce que j'aime dans mon sport
- le dépassement de soi, l'ambiance des courses...
Il y a 178 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 3-9-2006 | Marathon de Chateauvieux | Course à Pied | 03:34:00 | 42.2 km | |
| 2-7-2006 | endurance seuil | Course à Pied (route, ultra) | 02:05:00 | 26 km | |
| 1-7-2006 | seuil | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 15 km | |
| 29-6-2006 | ENDUR | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 13 km | |
| 26-6-2006 | endu | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 10 km | |
| 25-6-2006 | seuil | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 13 km | |
| 23-6-2006 | fraction | Course à Pied (route, ultra) | 01:05:00 | 13 km | |
| 22-6-2006 | recup vélo | Cyclisme | 02:17:00 | 58 km | |
| 21-6-2006 | enurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:05:00 | 13 km | |
| 20-6-2006 | endu | Course à Pied (route, ultra) | 01:30:00 | 18 km | |
| 18-6-2006 | velo endurance | Cyclisme | 02:30:00 | 66 km | |
| 17-6-2006 | en fract 200m | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 12 km | |
| 15-6-2006 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 16 km | |
| 14-6-2006 | seuil | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 12 km | |
| 12-6-2006 | 30 30 | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 10 km | |
| 10-6-2006 | all seuil 1 | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 10 km | |
| 8-6-2006 | endu | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 9 km | |
| 8-6-2006 | cycl | Cyclisme | 01:30:00 | 40 km | |
| 7-6-2006 | ebdurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 9 km | |
| 6-6-2006 | velo endurance | Cyclisme | 02:15:00 | 63 km | |
| 4-6-2006 | end | Course à Pied (route, ultra) | 02:01:00 | 24 km | |
| 3-6-2006 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 9 km | |
| 1-6-2006 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 9 km | |
| 30-5-2006 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 9 km | |
| 28-5-2006 | endur travail en cote | Course à Pied (route, ultra) | 02:10:00 | 24 km | |
| 27-5-2006 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 10 km | |
| 26-5-2006 | velo endurance | Course à Pied (route, ultra) | 02:00:00 | 52 km | |
| 25-5-2006 | fract seri 200 cotes | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 12 km | |
| 24-5-2006 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:45:00 | 20 km | |
| 23-5-2006 | endu | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 12 km | |
| 21-5-2006 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 15 km | |
| 20-5-2006 | séance seuil | Course à Pied (route, ultra) | 41:58:00 | 10 km | |
| 20-5-2006 | endurance ech | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:00 | 5 km | |
| 18-5-2006 | end | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 12 km | |
| 16-5-2006 | fract 30 30 | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 12 km | |
| 15-5-2006 | end | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 12 km | |
| 14-5-2006 | endurace foret | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:00 | 13 km | |
| 11-5-2006 | velo récup | Cyclisme | 01:30:00 | 39 km | |
| 10-5-2006 | seance rècup | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 9 km | |
| 7-5-2006 | trail Ardechois 1450 + | Course à Pied (route, ultra) | 04:30:00 | 34 km | |
| 4-5-2006 | endurancce | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 10 km | |
| 3-5-2006 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 10 km | |
| 1-5-2006 | velo endurance | Cyclisme | 02:02:00 | 51 km | |
| 30-4-2006 | recon du trail | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:00 | 15.2 km | |
| 28-4-2006 | marche active | Course à Pied (route, ultra) | 02:00:00 | 12 km | |
| 27-4-2006 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:00 | 15 km | |
| 25-4-2006 | endurance seuil | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 16 km | |
| 23-4-2006 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:10:00 | 14 km | |
| 22-4-2006 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:32:40 | 8 km | |
| 22-4-2006 | echauf | Course à Pied (route, ultra) | 00:20:00 | 4 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-11-2005 | Trail du Postier | 29.5 | 22/144 soit 15% | 02:16:10 | 01:51:05 | |
| 9-10-2005 | Trail de la Forêt de Russy | 26 | 27/192 soit 14% | 02:02:00 | 01:40:10 | |
| 7-5-2005 | L'Ardéchois | 57 | 2450 | 178/560 soit 32% | 04:34:00 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 02-04-2006 | Marathon | 03h14'00'' | MARATHON DE CHEVERNY |
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