Tof d'Angers sur kikourou

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Inscrit le
14/07/2006 soit depuis 6775 jours
Dernière connexion
5/08/2006
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Ville
Angers (Maine-et-Loire) Voir la position
Débuts
1994
Taille
175 cms
Poids
31 kgs
FC repos
48
FC max
180
VO2Max
70
VMA
20 km/h
Sport principal
Course à Pied
Devise
La route est toujours plus longue qu elarge
Meilleurs souvenirs/perfs
33'54 10 km, 1h15'31" semi, 2h39'41" marathon
Courses en projets (court terme)
Ekiden de CHALONNES et 10 KM du CSJB Angers
Historique des blessures
Tendinites peronniers latéraux, déchirures musculaires, périostites, discopathie dégénrative L3 L4, Tendinites hanches droite puis gauche
Nourriture préférée
Pâtes
Boisson préférée
Bière

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-7-2006Trouée d'ArenbergCourse à Pied01:30:1020 km
23-7-20061h30 d'enduranceCourse à Pied01:30:1020 km
26-7-2006200mCourse à Pied00:59:2411.5 km
22-7-20061h d'enduranceCourse à Pied00:59:0012.5 km
26-7-2006200mCourse à Pied00:59:2411.5 km
18-7-2006200 mètresCourse à Pied01:00:0012 km
15-7-20061h30 d'enduranceCourse à Pied01:30:0020 km
14-7-2006300 mètresCourse à Pied01:17:0015 km
DateEpreuveRecordNote
02-05-20065000 mètres16'25''Vineuil
10-10-200410 kms (route)33'54''Saint Sylvain d'Anjou
24-04-2004Semi Marathon01h15'31''Saint Sylvain d'Anjou
04-04-2001Marathon02h39'41''Paris

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