Les 5 dernières activités
Date | Récit | Course | Distance |
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12 Avril 2009 | Trail des Citadelles 2009 3263 lectures, 4, 8 | Trail des Citadelles - 71 km | 73km |
30 Novembre 2008 | Ayé, j'y suis enfin arrivé 1549 lectures, 5 | Marathon de La Rochelle | 42.195km |
Au total : 13 commentaires, 4 photos, 0 films et 4812 lectures.
Il y a 659 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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18-10-2016 | FOOTING | Course à Pied | 00:28:58 | 6.5 km | |
20-10-2016 | FOOTING | Course à Pied | 00:28:00 | 6.5 km | |
14-10-2016 | FOOTING | Course à Pied | 00:31:48 | 7.1 km | |
17-10-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:26:00 | 7 km | |
10-10-2016 | FOOTING | Course à Pied | 00:34:22 | 7 km | |
30-9-2016 | FOOTING | Course à Pied | 00:42:52 | 8.9 km | |
29-9-2016 | FOOTING | Course à Pied | 00:53:43 | 10.3 km | |
27-9-2016 | FOOTING TRANQUILLE | Course à Pied | 00:53:00 | 8.7 km | |
26-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:25:17 | 7 km | |
23-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:28:53 | 7.4 km | |
22-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:25:58 | 7 km | |
19-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:34:06 | 8 km | |
18-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:22:52 | 6 km | |
16-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:26:17 | 7 km | |
15-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:27:22 | 7 km | |
7-9-2016 | REPRISE 3 | Course à Pied | 00:41:00 | 8 km | |
7-9-2016 | REPRISE 2 | Course à Pied | 01:06:07 | 11.1 km | |
5-9-2016 | REPRISE FOOTING | Course à Pied | 00:54:48 | 8.9 km | |
8-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:33:23 | 7 km | |
9-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:31:31 | 7 km | |
12-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:29:39 | 7 km | |
13-9-2016 | TAPIS | Course à Pied | 00:28:03 | 7 km | |
24-4-2015 | TAPIS | Course à Pied | 00:29:51 | 7 km | |
22-4-2015 | TAPIS | Course à Pied | 00:23:52 | 6 km | |
20-4-2015 | TAPIS | Course à Pied | 00:24:20 | 6 km | |
17-4-2015 | TAPIS | Course à Pied | 00:25:04 | 6 km | |
16-4-2015 | TAPIS | Course à Pied | 00:26:39 | 6 km | |
15-4-2015 | FOOTING TAPIS | Course à Pied | 00:29:14 | 6 km | |
14-4-2015 | REPRISE: FOOTING TAPIS | Course à Pied | 00:27:37 | 5 km | |
5-11-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:24:47 | 7 km | |
4-11-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:25:51 | 7 km | |
29-10-2013 | TAPIS REPRISE | Course à Pied | 00:22:21 | 6 km | |
28-10-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:20:00 | 4.7 km | |
18-10-2013 | FOOTING | Course à Pied | 00:24:00 | 6 km | |
16-10-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:25:05 | 7 km | |
15-10-2013 | TAPIS LENT | Course à Pied | 00:33:07 | 8 km | |
9-10-2013 | FOOTING | Course à Pied | 00:40:00 | 9.3 km | 115 m |
14-10-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:25:14 | 7 km | |
8-10-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:25:20 | 7 km | |
7-10-2013 | FOOTING | Course à Pied | 00:42:40 | 9.3 km | 101 m |
6-10-2013 | FOOTING LENT | Course à Pied | 01:43:00 | 21.5 km | 115 m |
4-10-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:25:43 | 7 km | |
2-10-2013 | FOOTING | Course à Pied | 00:40:00 | 8.3 km | |
1-10-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:25:48 | 7 km | |
27-9-2013 | FOOTING | Course à Pied | 00:41:00 | 8.3 km | |
25-9-2013 | FOOTING | Course à Pied | 00:43:00 | 8.2 km | |
23-9-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:26:27 | 7 km | |
20-9-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:26:46 | 7 km | |
18-9-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:27:28 | 7 km | |
17-9-2013 | TAPIS | Course à Pied | 00:34:06 | 8 km |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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26-8-2011 | Ultra Trail du Mont Blanc | 170 | 9700 | 556/1131 soit 49% | 41:12:15 | 20:36:43 |
4-4-2010 | Trail des Citadelles - 73 km | 11:12:32 | 3600 | 124/284 soit 44% | 73 km | km |
5-12-2009 | L'O'Rigole - 75 km | 75 | 1900 | 48/270 soit 18% | 11:31:00 | 08:08:39 |
19-9-2009 | 24 heures de Saint-Maixent | 24:00:00 | 18/85 soit 21% | 170.297 km | 214.563 km | |
12-9-2009 | Marathon du Médoc | 42.195 | 4193/7500 soit 56% | 05:45:39 | 02:25:30 | |
12-4-2009 | Trail des Citadelles - 71 km | 12:08:09 | 3300 | 96/175 soit 55% | 71 km | km |
30-11-2008 | Marathon de La Rochelle | 42.195 | 410/8800 soit 5% | 02:58:56 | 00:00:00 | |
23-10-2005 | Les Foulées Barbeziliennes | 21.1 | 17/251 soit 7% | 01:23:15 | 01:09:09 | |
14-7-2005 | 10 km de Jarnac | 10 | 33/435 soit 8% | 00:38:33 | 00:32:52 | |
28-11-2004 | Marathon de La Rochelle | 42.195 | 1500/5918 soit 25% | 03:49:00 | 02:16:00 |
Date | Epreuve | Record | Note |
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30-11-2008 | Marathon | 02h58'56'' | |
08-05-2005 | Semi Marathon | 01h21'45'' | Entrainement rapide |
08-05-2005 | 15 kms (route) | 58'45'' | Entrainement sur semi |
25-04-2005 | 10 kms (route) | 38'20'' | Entrainement seul: Accélération progressive |
17-04-2005 | 25 kms (route) | 01h48'00'' | Entrainement |
13-04-2005 | 15 kms (route) | 01h00'05'' | Entrainement / Fartlek |
14-11-2004 | 30 kms (route) | 02h12'36'' | |
09-06-2004 | 1500 mètres | 04'20'' | |
20-05-1992 | 800 mètres | 02'00'' |
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