Alex-216739 sur kikourou

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17/03/2020 soit depuis 1785 jours

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15/07/2024

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Ville

Strasbourg (Bas-Rhin)

Débuts

2009

Taille

164 cms

Poids

57 kgs

Qui suis-je ?

Alexandra, étudiante et fan de sport !!!

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Ultimate, musculation, course à pied par période, squash, skating (ski de fond)

Devise

" Qui ne tente rien n'a rien"

Courses courues

5 à 10km. Les problèmes de genoux me limitent énormément pour la durée/ vitesse.

Meilleurs souvenirs/perfs

10 ème sur 4029 à la Strasbourgeoise : 5km 21'03
Et ma 5 ème position féminine au trail Nocturne d'Auxonne :)

Courses en projets (court terme)

La Strasbourgeoise/ Trail Nocturne/ Autres courses de 5km

Courses en projets (long terme)

J'aimerais pouvoir faire un semi mais je ne sais pas si ce sera possible à cause du syndrôme rotulien. Je me limite aux petites distances.

Courses en projets (rêves les plus fous)

Un trail d'une trentaine de km serait fou, un semi-marathon. Le marathon ne me fait pas rêver, je pense que je signerai l'arrête de mort des genoux

Semaine d'entrainement type

Lundi/ Vendredi : salle de sport où je fais du renfo/ cardio (tapis de course, vélo, elliptique en fractionné)
Mercredi : renfo uniquement
Jeudi: ultimate
Samedi ou dimanche; sport variable

Semaine type temporaire, en attendant de récupérer au mieux :)

Historique des blessures

2010 : première galère de genoux, douleur affreuse sur un 3*500m. Arrêt pendant des mois, kiné pendant 6 mois.
2015: un jour de trail suivi d'une rando: les genoux relâchent. Kiné encore
2018: blessure épaule gauche (claquage lors d'un gainage très dynamique ahah)
2019: opération poignet droit

Nourriture préférée

A base de fromage !

Boisson préférée

Sirop de violette en compétition avec du jus d'abricot

Ce que j'aime dans mon sport

Le défoulement, se sentir vidé après les entraînements

Ce que je déteste dans mon sport

Lorsque d'autres femmes sont plus fortes que moi :D

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que ça me vide l'esprit ! Le sport c'est ma thérapie !

Résultats personnels