Lolo sur kikourou

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Lolo
Inscrit le
10/11/2004 soit depuis 7346 jours
Dernière connexion
3/12/2007
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Ville
Viry Chatillon (Essonne) Voir la position
Groupe
Lolo est membre du groupe UFO
Débuts
1984
Taille
175 cms
Poids
68 kgs
FC repos
50
FC max
170
VO2Max
66
VMA
21.1 km/h
Qui suis-je ?
Laurent de Viry
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Courette
Devise
Boire ou conduire, il faut courir
Courses courues
Les courses de l'Essonne, marathons de Paris, Reims, Orléans, Beauvais, Noisy
Crosne, Marvejols-Mende...
Meilleurs souvenirs/perfs
Toutes les victoires de ma fifille - juju - 13 ans (voir site perso)
Courses en projets (court terme)
Chatenay en Décembre - Championnat de cross en janvier - challenge de l'essonne 2005
Courses en projets (long terme)
marathon automne 2005
Courses en projets (rêves les plus fous)
Finale de J.O. 2012 pour Juju sur 10000m
Semaine d'entrainement type
5 ou 6 x par semaine. 1h le midi avec collègues des telecoms + sorties plus longues le week-end
Historique des blessures
tendinites aux chevilles depuis 1988.
surpoids (blessure morale!)
Nourriture préférée
le pinard
Boisson préférée
le pinard
Ce que j'aime dans mon sport
la convivialité, la liberté, les courses
Ce que je déteste dans mon sport
avoir des bobos, le froid
L'étincelle des débuts !
les footings au parc de sceaux avec un ami d'enfance
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
nécessaire à mon hygiene de vie et à mon équilibre ... mental
Remarques
J'ai connu ma femme en courant après au parc de sceaux.
DateRécitCourseDistance
2 Décembre 2007Belon = Lolo / désolé - soucis de mots de passe... 2232 lecturesLa Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km15km
16 Janvier 2005champ 91 cross 2876 lecturesCross de Champ Essonne - 8 km8km
19 Décembre 2004cross de la noisette 1331 lecturesCross de Verrières7km
5 Décembre 2004Corrida Butte rouge à Châtenay 809 lecturesLa Corrida de la Butte Rouge15.5km

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Il y a 150 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-7-20059 ENTRAINEMENTSCourse à Pied12:30:00165 km
20-7-200518 entrainementsCourse à Pied24:00:00312 km
19-6-2005a + 7TCourse à Pied01:25:0016 km
18-6-2005ar + 7TCourse à Pied01:40:0018 km
16-6-2005course 15km vigneuxCourse à Pied01:07:0015 km
14-6-2005AR PARC 5T COOLCourse à Pied01:30:0017 km
12-6-2005course à Ste-GenevièveCourse à Pied00:43:4610 km
11-6-20055 tour parc / 4 accelCourse à Pied00:50:0010 km
13-6-2005ar petit parc tres coolCourse à Pied00:55:0010 km
9-6-2005ar p.parc 2 accCourse à Pied00:58:0012 km
8-6-2005ar p.parc / fracCourse à Pied00:54:0011 km
7-6-2005tour perrayCourse à Pied01:11:0015 km
5-6-2005ar parc 5 tours coolCourse à Pied01:25:0014 km
4-6-2005course BrunoyCourse à Pied00:44:5410 km
3-6-2005ar petit parcCourse à Pied00:53:0011 km
2-6-20058T PARC + ARCourse à Pied01:45:0020 km
1-6-2005AR STE-GENECourse à Pied01:06:0014 km
31-5-2005AR STE-GENECourse à Pied01:05:0014 km
29-5-2005morsang 9tCourse à Pied01:25:0018 km
28-5-2005cool avec jujuCourse à Pied00:40:006 km
27-5-2005AR PARC CANICULECourse à Pied00:56:0011 km
26-5-2005AR PARC CANICULECourse à Pied00:51:0010 km
22-5-2005COURSE à VERRIERESCourse à Pied01:09:2315 km
18-5-2005ar petit parc très coolCourse à Pied00:52:0010 km
17-5-2005ar ste gen accelCourse à Pied01:04:0013 km
16-5-2005ar petit parc mal chevillesCourse à Pied01:00:0011 km
15-5-2005frac au parcCourse à Pied01:35:0018 km
14-5-2005ar longjumeauCourse à Pied01:40:0018 km
13-5-2005ar petit parc coolCourse à Pied00:55:0011 km
12-5-2005tour perrayCourse à Pied01:02:3014 km
10-5-2005tour perrayCourse à Pied01:10:0014 km
8-5-2005ar parc morsangCourse à Pied01:40:0018 km
5-5-2005course savignyCourse à Pied00:44:4210 km
7-5-2005ar parc morsangCourse à Pied01:30:0015 km
4-5-2005echauffementCourse à Pied00:23:005 km
3-5-2005ar villemoissonCourse à Pied00:55:0012 km
2-5-2005ar villemoissonCourse à Pied01:00:0012 km
1-5-2005parc morsang fracCourse à Pied01:50:0021 km
30-4-2005parc morsangCourse à Pied03:15:0034 km
29-4-2005parc morsangCourse à Pied02:00:0022 km
28-4-2005parc morsang+2 ar villemoissonCourse à Pied02:15:0026 km
27-4-2005ar parc fracCourse à Pied00:53:0012 km
26-4-2005tour perrayCourse à Pied01:15:0015 km
23-4-2005PARC MORSANGCourse à Pied01:00:0011 km
19-4-2005ar parc cotes coolCourse à Pied01:02:0013 km
17-4-2005ar st-michelCourse à Pied02:30:0027 km
16-4-2005A+9 T parcCourse à Pied01:30:0018 km
15-4-2005ar parc cotes viteCourse à Pied00:56:3013 km
13-4-2005ar parc 10 accelCourse à Pied00:55:0012 km
12-4-2005ar parc cotes 6 accelCourse à Pied00:59:0013 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-3-2005 Tout court à Morangis - 5 km 5 3/36 soit 8% 00:20:01 00:17:30
16-1-2005 Cross de Champ Essonne - 8 km 8 148/247 soit 60% 00:36:46 00:28:15
19-12-2004 Cross de Verrières 7 35/60 soit 58% 00:30:01 00:23:40
5-12-2004 La Corrida de la Butte Rouge 15.5 58/219 soit 26% 01:05:06 00:49:37
DateEpreuveRecordNote
05-10-1988Marathon02h38'40''
10-11-198715 kms (route)51'29''
10-08-198720 kms (route)01h09'40''
13-05-198725 kms (route)01h27'53''
03-10-19863000 mètres08'57''3

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