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- [24-05-2016] résultat : Neuilly en Trail - 20 km, 01:58:45, -
- [03-11-2006] résultat : Les Templiers, 10:02:00, -
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- Débuts
- 2000
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- FC repos
- 52
- FC max
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- VO2Max
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- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- trail
- Courses courues
- trail du mercantour,vallee de chevreuse,mdp 2004;utmb 2006,tour des glaciers de la vanoise 2006, les templiers 2006
- Meilleurs souvenirs/perfs
- utmb 2006
- Courses en projets (court terme)
- tour des glaciers de la vanoise 2013
ptl 2013
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 21-1-2007 | ice trail | Course à Pied (trail) | 03:10:00 | 30 km | 800 m |
| 28-8-2006 | utmb | Course à Pied (trail) | 40:31:00 | 155 km | 8000 m |
| 28-10-2006 | templiers | Course à Pied (trail) | 10:02:00 | 68 km | 3000 m |
| 15-1-2007 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 8 km | |
| 14-1-2007 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:54:00 | 9 km | |
| 14-1-2007 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:22:00 | 14 km | |
| 11-1-2007 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:59:55 | 11 km | 161 m |
| 5-1-2007 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:06:00 | 11 km | 160 m |
| 2-1-2007 | reprise | Course à Pied (trail) | 01:05:10 | 11 km | 161 m |
| 10-8-2006 | stepp 32'+4chaise1' | Renforcement musculaire | 00:40:09 | - | |
| 11-8-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 03:16:26 | 35 km | 900 m |
| 10-8-2006 | Sans nom | VTT | 01:35:51 | 35 km | 322 m |
| 8-8-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:19:00 | 13 km | 450 m |
| 4-8-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:55:46 | 7.2 km | 150 m |
| 3-8-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:03 | 12.5 km | 429 m |
| 3-8-2006 | Sans nom | Cyclisme | 01:58:20 | 43 km | 265 m |
| 2-8-2006 | stepp30'+4 chaise 1'+'m30 | Renforcement musculaire | 00:37:00 | - | |
| 30-7-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 11 km | 486 m |
| 28-7-2006 | Sans nom | VTT | 02:00:00 | 25 km | 600 m |
| 28-7-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:14:00 | 11 km | 486 m |
| 27-7-2006 | Sans nom | Cyclisme | 02:02:00 | 53 km | 700 m |
| 23-7-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:28:21 | 25 km | 1246 m |
| 26-7-2006 | Sans nom | Cyclisme | 03:03:00 | 45 km | 600 m |
| 24-7-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:50:00 | 25 km | 900 m |
| 12-7-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 7 km | 110 m |
| 14-7-2006 | Sans nom | VTT | 04:00:04 | 60 km | 810 m |
| 17-7-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | 150 m |
| 18-7-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 03:05:00 | 31 km | 510 m |
| 2-7-2006 | tgv | Course à Pied (trail) | 14:07:00 | 72 km | 3770 m |
| 25-6-2006 | Sans nom | VTT | 02:02:00 | 15 km | 302 m |
| 24-6-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:09:28 | 17 km | 850 m |
| 23-6-2006 | Sans nom | Renforcement musculaire | 00:25:00 | - | |
| 23-6-2006 | gr225 | VTT | 03:34:26 | 40 km | 600 m |
| 18-6-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 03:24:06 | 33 km | 750 m |
| 17-6-2006 | Sans nom | VTT | 02:05:49 | 41 km | 218 m |
| 16-6-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:26:12 | 13 km | 122 m |
| 15-6-2006 | crouy | Course à Pied (trail) | 01:03:00 | 13.2 km | 110 m |
| 14-6-2006 | Sans nom | VTT | 02:15:00 | 30 km | 475 m |
| 12-6-2006 | Sans nom | Renforcement musculaire | 00:40:00 | - | |
| 11-6-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:11:45 | 13.2 km | 110 m |
| 11-6-2006 | Sans nom | VTT | 02:52:00 | 30 km | 520 m |
| 9-6-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:56:28 | 22 km | 280 m |
| 8-6-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 13 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22-5-2016 | Neuilly en Trail - 20 km | 20.4 | 190 | - | 01:58:45 | 01:29:12 |
| 15-9-2013 | Le Tour des Beaux-Monts - 32 km | 32 | 900 | 212/279 soit 76% | 03:40:55 | 02:25:29 |
| 30-6-2013 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 72 | 3800 | 210/351 soit 60% | 12:03:44 | 07:08:22 |
| 20-5-2007 | Trail de Boncourt - 27.4 km | 27.4 | 891 | 57/74 soit 77% | 02:50:12 | 01:58:25 |
| 29-10-2006 | Les Templiers | 66 | 3000 | - | 10:02:00 | 06:34:56 |
| 25-8-2006 | Ultra Trail du Mont Blanc | 158.1 | 8639 | 679/1151 soit 59% | 40:31:00 | 21:07:00 |
| 2-7-2006 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 72 | 3800 | 231/321 soit 72% | 14:12:00 | 08:07:00 |
| 2-4-2006 | Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 53 km | 53 | 2000 | 169/308 soit 55% | 08:15:16 | 05:10:09 |
| 18-6-2005 | Le Grand Raid du Mercantour | 102 | 5800 | 197/284 soit 69% | 25:10:59 | 12:22:54 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 05-02-2006 | 10 kms (route) | 42'00'' | berne |
| 08-04-2005 | Semi Marathon | 01h39'00'' | |
| 06-04-2004 | Marathon | 03h43'00'' | paris |
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