seb62122 sur kikourou

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Inscrit le
25/04/2006 soit depuis 6789 jours
Dernière connexion
25/04/2006
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Ville
Lapugnoy (Pas-de-Calais) Voir la position
Débuts
2005
Taille
183 cms
Poids
74 kgs
FC max
205
Qui suis-je ?
je m'appelle seb j'ai 34 ans, je cours depuis le mois d'octobre 2005. j'ai démarré à 52mn sur 10 km a l'heure actuelle 41 mn
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
courses à pied-trail
Courses courues
foulees du bruaysis ploogsteert
Meilleurs souvenirs/perfs
10km300 mazinghem (62) le 23 avril 2006 temps de 42.22 mn
Courses en projets (court terme)
20 km de maroilles
Courses en projets (long terme)
marseille-cassis
Semaine d'entrainement type
lundi : endurance 1h00
mardi fractionne 8x200 ou 6x500 ou 4x1000
mercredi endurance et 6x200 ou 4x400
Historique des blessures
douleurs tendons d'achilles
Nourriture préférée
pates
Boisson préférée
le vin
Ce que je déteste dans mon sport
la solitude
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
plaisir
DateRécitCourseDistance
17 Avril 2006Les Foulées Saint-Poloises 770 lecturesLes Foulées Saint-Poloises10km

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Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-4-2006 Les Foulées Saint-Poloises 10 25/100 soit 25% 42:44:00 32:17:00
DateEpreuveRecordNote
23-04-200610 kms (route)42'22''
29-10-20055000 mètres23'44''premiere course extenué

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