Communauté des sports d'endurance
Le sitezouzoune sur kikourou
- Inscrit le
- 15/10/2004 soit depuis 7372 jours
- Dernière connexion
- 25/03/2009
- Messages
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- Ville
- Falaise (Calvados) Voir la position
- Groupe
- zouzoune est membre du groupe courseapied.net
- Débuts
- 2004
- Taille
- 167 cms
- Poids
- 66 kgs
- Qui suis-je ?
- Femme, 40 ans, 4 enfants, j' aime la vie avec ses bons et ses mauvais côtés et elle m'a montré les deux. Mais je crois encore que le meilleur est à venir et je compte bien en profiter.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied
ski - Devise
- si un problème a une solution, s'inquiéter ne sert à rien.
si un problème n'a pas de solution, s'inquiéter ne change rien. - Courses courues
- 10 km de falaise
- Meilleurs souvenirs/perfs
- ma première sortie " très" longue : 17 km et environ 2 heures mais que du bonheur
- Courses en projets (long terme)
- un marathon d'ici 2 ans si tout va bien
- Semaine d'entrainement type
- au repos depuis 2 mois et demi, reprise prévue très prochainement
- Historique des blessures
- tendinite d'achille( 2 fois )
- Nourriture préférée
- la cuisine relevée, exotique, épicée et le chocolat
- Boisson préférée
- eau, cafè, lait de soja et champagne
- Ce que j'aime dans mon sport
- je me sens libre et sereine quand je cours et j'éprouve un bien être indescriptible quand j'arrête
- Ce que je déteste dans mon sport
- la tendinite
- L'étincelle des débuts !
- l'amour?
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que j'aime ça, quand je ne fais plus de sport, je deviens grognon, voir pire.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 22-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:35:00 | 5 km | |
| 16-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:55:00 | 7 km | |
| 14-6-2005 | test | Course à Pied | 00:53:28 | 9 km | |
| 9-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 5-2-2005 | sortie lonnnngue | Course à Pied | 02:38:00 | 21 km | |
| 26-1-2005 | Sans nom | Course à Pied | 50:00:00 | 9 km | |
| 3-2-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:26:00 | 11.8 km | |
| 20-1-2005 | 30x30 | Course à Pied | 01:06:00 | - | |
| 13-1-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:16:00 | 10.8 km | |
| 17-1-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:35:00 | 12.2 km | |
| 8-1-2005 | 1er 30x30 | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 12-1-2005 | 2eme 30x30 | Adresse | 00:50:00 | - |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 01-10-2005 | Semi Marathon | 02h07'56'' | extra, que du bonheur |
| 10-07-2005 | 10 kms (route) | 55'12'' | merci à mon fiston de m'avoir accompagnée |
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