Communauté des sports d'endurance
Le sitenicolux sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [24-08-2009] résultat : Championnat du Canigou, 03:33:00, 16/781
- [23-05-2006] résultat : Trail de la Galinette, 02:05:50, 5/258
- [23-05-2006] résultat : Trail de la Loube, 01:40:00, 5
- [23-05-2006] résultat : Via Aurélia Trail - 20 km, 01:42:59, 1
- [23-05-2006] résultat : Trail du Grand Lubéron, 02:20:40, 4
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- 13/03/2006 soit depuis 6859 jours
- Dernière connexion
- 9/08/2012
- Messages
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- Ville
- Gardanne (Bouches-du-Rhône) Voir la position
- Site web
- http://traildemimet.over-blog.com/
- Débuts
- 2001
- Taille
- 168 cms
- Poids
- 62 kgs
- Qui suis-je ?
- Je cours depuis 2001. J'organise le Mimet Trail Lafuma. Je gère depuis 2008 l'Endurance Shop d'Aix-en-Provence. Ma passion est complètement assouvie !!!
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Devise
- on se souvient de ce qui est dur
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Aubrac 2008
- Courses en projets (court terme)
- Templiers
- Courses en projets (long terme)
- Saintélyon
- Semaine d'entrainement type
- 5 entraînements (1 VMA courte côtes, 1 seuil en nature, 1 longue, 1 footing, 1 vélo)
- Historique des blessures
- souvenirs trop douloureux...
- Nourriture préférée
- pâtes, bien sûr !
- Boisson préférée
- Monaco
- Ce que j'aime dans mon sport
- Arriver au sommet... et redescendre
- Ce que je déteste dans mon sport
- les blessures
- L'étincelle des débuts !
- une côte dantesque derrière chez moi que j'essayais de monter en courant à l'adolescence
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour me retrouver avec des collègues
- Remarques
- vive le sport !
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 28-5-2006 | 15-05-06 | Course à Pied (trail) | 01:13:00 | 17 km | |
| 26-5-2006 | 14-05-06 | Course à Pied (trail) | 00:19:10 | 5 km | |
| 24-5-2006 | 13-05-06 | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 11 km | |
| 20-5-2006 | Trail du Grand Luberon | Course à Pied (trail) | 02:20:19 | 24 km | 1400 m |
| 22-5-2006 | 12-05-06 | Course à Pied (trail) | 00:30:00 | 5 km | |
| 17-5-2006 | 10-05-06 | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 10 km | |
| 15-5-2006 | 09-05-06 | Course à Pied (trail) | 00:58:00 | 12 km | |
| 13-5-2006 | 08-05-06 | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 11.5 km | |
| 11-5-2006 | 07-05-06 | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 14 km | |
| 10-5-2006 | 06-05-06 | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 11 km | |
| 8-5-2006 | 05-05-06 | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 13 km | |
| 6-5-2006 | 04-05-06 | Course à Pied (trail) | 02:21:00 | 19 km | |
| 5-5-2006 | 03-05-06 | Course à Pied (trail) | 01:18:00 | 16 km | |
| 3-5-2006 | 02-05-06 | Course à Pied (trail) | 01:08:00 | 14 km | |
| 1-5-2006 | 01-05-06 | Course à Pied (trail) | 01:55:00 | 13 km | |
| 29-4-2006 | 14-04-06 | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 12.5 km | |
| 12-3-2006 | Trail de la Loube | Course à Pied | 01:40:00 | 20 km | 800 m |
| 22-1-2006 | trail de la navarre | Course à Pied (trail) | 01:33:00 | 19 km | 800 m |
| 26-4-2006 | 13-04-06 | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 12 km | |
| 24-4-2006 | 12-04-06 | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 12 km | |
| 23-4-2006 | Trail des 3 monts | Course à Pied (trail) | 02:25:45 | 26 km | 1400 m |
| 22-4-2006 | 10-04-06 | Course à Pied (trail) | 00:30:00 | 6 km | |
| 20-4-2006 | 09-04-06 | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 10 km | |
| 18-4-2006 | 08-04-06 | Course à Pied (trail) | 00:46:30 | 11 km | |
| 15-4-2006 | 07-04-06 | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 14 km | |
| 14-4-2006 | 06-04-06 | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 10 km | |
| 10-4-2006 | 05-04-06 | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 11.5 km | |
| 10-4-2006 | 04-04-06 | Course à Pied (trail) | 01:55:00 | 20 km | |
| 5-4-2006 | 03-04-06 | Course à Pied (trail) | 00:54:00 | 11.6 km | |
| 1-4-2006 | 01-04-06 | Course à Pied (trail) | 00:30:00 | 5 km | |
| 2-4-2006 | via aurelia trail | Course à Pied (trail) | 01:42:59 | 20 km | |
| 29-3-2006 | 18-03-06 | Course à Pied (trail) | 00:52:00 | 11 km | |
| 28-3-2006 | 17-03-06 | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 8 km | |
| 26-3-2006 | 16-03-06 | Course à Pied (trail) | 01:16:00 | 16 km | |
| 25-3-2006 | 15-03-06 | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 16.5 km | |
| 23-3-2006 | 14-03-06 | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 11.5 km | |
| 22-3-2006 | 13-03-06 | Course à Pied (trail) | 01:18:00 | 15 km | |
| 19-3-2006 | 12-03-06 | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 10 km | |
| 18-3-2006 | 11-03-06 | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 11 km | |
| 15-3-2006 | 10-03-06 | Course à Pied (trail) | 01:01:00 | 11.5 km | |
| 14-3-2006 | 09-03-06 | Course à Pied (trail) | 00:31:00 | 7 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2-8-2009 | Championnat du Canigou | 34 | 2134 | 16/781 soit 2% | 03:33:00 | 02:58:30 |
| 20-5-2006 | Trail du Grand Lubéron | 24 | 4 | 02:20:40 | 00:00:00 | |
| 2-4-2006 | Via Aurélia Trail - 20 km | 20 | 1 | 01:42:59 | 00:00:00 | |
| 12-3-2006 | Trail de la Loube | 20 | 800 | 5 | 01:40:00 | 00:00:00 |
| 5-2-2006 | Trail de la Galinette | 25 | 1225 | 5/258 soit 2% | 02:05:50 | 02:02:13 |
| 22-1-2006 | Trail de la Navarre | 19 | 800 | 5 | 01:33:00 | 00:00:00 |
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