Communauté des sports d'endurance
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Les 4 dernières activités
- [12-06-2006] résultat : Mini-Trail du Daubenschlag, 00:52:06, 39/188
- [17-05-2006] résultat : La Corrida de Sarrebourg, 00:38:50, 15
- [22-04-2006] résultat : Semi-Marathon de Lorraine, 01:30:50, 344/1823
- [22-04-2006] résultat : Marathon de Paris, 03:37:23, 9832/30739
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- Inscrit le
- 11/02/2006 soit depuis 6889 jours
- Dernière connexion
- 26/06/2006
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- Ville
- Heming (Moselle) Voir la position
- Débuts
- 2006
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC max
- 189
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course a pied
football - Courses courues
- course des banban à rosiere-aux-saline
- Courses en projets (court terme)
- semi-marathon de metz
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- Semaine d'entrainement type
- 4 sortie
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- entorse de la cheville:mars 2005
- Boisson préférée
- powerade
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-6-2006 | footing | Course à Pied | 00:51:00 | 11 km | |
| 24-6-2006 | endurance fort | Course à Pied | 00:32:00 | 8 km | |
| 19-6-2006 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 13 km | |
| 11-6-2006 | étang | Course à Pied | 00:39:00 | 7 km | |
| 8-6-2006 | heming-landange | Course à Pied | 00:52:17 | 12 km | |
| 27-5-2006 | footing | Course à Pied | 00:39:00 | 8 km | |
| 26-5-2006 | fractionné | Course à Pied | 00:45:00 | 10 km | |
| 22-5-2006 | endurance | Course à Pied | 00:59:12 | 13 km | |
| 11-5-2006 | footing | Course à Pied | 00:35:00 | 7 km | |
| 9-5-2006 | reconnaissance course | Course à Pied | 00:52:00 | 12 km | |
| 4-5-2006 | heming-landange | Course à Pied | 00:53:30 | 11 km | |
| 22-4-2006 | footing léger | Course à Pied | 00:35:00 | 7 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-6-2006 | Mini-Trail du Daubenschlag | 11.6 | 39/188 soit 21% | 00:52:06 | 00:41:53 | |
| 14-5-2006 | La Corrida de Sarrebourg | 10 | 15 | 00:38:50 | 00:33:58 | |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | 9832/30739 soit 32% | 03:37:23 | 02:08:03 | |
| 13-3-2006 | Semi-Marathon de Lorraine | 21.1 | 344/1823 soit 19% | 01:30:50 | 01:04:23 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 16-10-2005 | 10 kms (route) | 39'21'' | |
| 03-09-2005 | Semi Marathon | 01h30'43'' | lille |
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