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Les 5 dernières activités
- [06-11-2016] résultat : Musca'Day Trail - 10 km, 00:50:40, 24/351
- [04-10-2016] résultat : Les Courses natures de la Vallée du Cens - 18 km, 01:48:24, 94/217
- [06-09-2016] résultat : Les Sentiers de Goulaine - 15 km, 01:12:45, 37/122
- [04-07-2016] résultat : La Course nature d'Héloïse - 20.5 km, 01:50:42, 103/313
- [04-07-2016] résultat : Les Foulées d'Abélard - 12.5 km, 00:57:11, 72/246
- Inscrit le
- 4/07/2016 soit depuis 3074 jours
- Dernière connexion
- 6/05/2018
- Messages
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- Ville
- Le Pallet (Loire-Atlantique) Voir la position
- Débuts
- 2011
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 69 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 190
- VO2Max
- 58
- VMA
- 17.4 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP
- Courses courues
- TVN, semi-marathon d'Orvault, marathon de Nantes et Saumur, Challenge Abélard et Héloïse
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 24e/335 au 10km musca'day trail 2016 malgré un déroutage sur mauvais balisage
- Courses en projets (court terme)
- trail 3 provinces, Vallée du Cens,Duothlon la chaussaire, Musca'day trail
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de Vannes, Raid des Cathares, tour du Semnoz
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Ultra marin,
- Semaine d'entrainement type
- 4 sorties : 2 à 3 fractionnés ou seuil + 1 sortie longue EF ou trail
- Historique des blessures
- Je touche du bois : 2-3 entorses
- Nourriture préférée
- les pâtes, çà tombe bien!
- Boisson préférée
- Tout ce qui pétille.
- Ce que j'aime dans mon sport
- la facilité de la pratique et la tranquillité des espaces naturels
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le mental qui suit pas toujours. les parcours mal balisés.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- se maintenir en forme malgré les années en + et pouvoir continuer les excès...
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-11-2016 | Musca'Day Trail - 10 km | 10 | 24/351 soit 7% | 00:50:40 | 00:41:00 | |
| 1-10-2016 | Les Courses natures de la Vallée du Cens - 18 km | 18 | 94/217 soit 43% | 01:48:24 | 00:00:00 | |
| 4-9-2016 | Les Sentiers de Goulaine - 15 km (bof!) | 15 | 37/122 soit 30% | 01:12:45 | 00:00:00 | |
| 3-7-2016 | Les Foulées d'Abélard - 12.5 km | 12.5 | 72/246 soit 29% | 00:57:11 | 00:00:00 | |
| 2-7-2016 | La Course nature d'Héloïse - 20.5 km | 20.5 | 103/313 soit 33% | 01:50:42 | 00:00:00 | |
| 5-6-2016 | Les Foulées Gestoises - 15 km | 15 | 61/306 soit 20% | 01:05:12 | 00:00:00 | |
| 8-5-2016 | La Course Nature de Bouguenais - 20 km | 20 | 172/485 soit 35% | 01:49:25 | 01:16:00 | |
| 30-4-2016 | Tri Courses Clissonnaises - 15 km | 15 | 56/153 soit 37% | 01:15:20 | 00:00:00 | |
| 17-4-2016 | Marathon de Nantes | 42.195 | 1397/3124 soit 45% | 03:46:14 | 02:16:43 | |
| 13-3-2016 | Semi-Marathon de la ville d'Orvault | 21.1 | 566/1891 soit 30% | 01:38:56 | 01:04:17 | |
| 8-11-2015 | Musca'Day Trail - 10 km | 10 | 22/234 soit 9% | 00:57:30 | 00:00:00 | |
| 25-10-2015 | 10 km de Cholet | 10 | 842/2588 soit 33% | 00:43:58 | 00:00:00 | |
| 20-9-2014 | Trail des 3 Provinces - 22 km (chaud) | 22 | 295/389 soit 76% | 02:32:13 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 16-04-2017 | Marathon | 03h40'48'' | Saumur |
| 02-04-2017 | 10 kms (route) | 40'10'' | encore un effort! |
| 26-03-2017 | Semi Marathon | 01h34'33'' | Nuaillé |
| 04-06-2016 | 15 kms (route) | 01h05'00'' |
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