Walden sur kikourou

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Ville

Tours (Indre-et-Loire) Voir la position

Débuts

1980

Taille

174 cms

Poids

63 kgs

FC repos

46

FC max

184

Qui suis-je ?

Informaticien en retraite depuis 2015 et sportif depuis plus de 35 ans (c'est fou ce que le temps passe vite).

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied, et vélo par temps sec et température clémente.

Courses courues

Dans les années 80 :
Alençon-Médavy, Flers-Cerisy, cross de Bagnoles-de-l'Orne ;
Semis de Malakoff, Clamart, Fontenay-aux-Roses, Verrières-le-Buisson, Plescop ;
15 km de l'Humanité, cross du Pélerin (la faucille et le goupillon) ;
Corrida d'Issy-les-Moulineaux, 10 km de Pontoise, Foulées d'Aubervilliers...

Plus récemment :
La plupart des courses d'Indre-et-Loire, l'Ardéchois, le trail d'Ecouves et celui de Beauval.

Meilleurs souvenirs/perfs

L'arrivée de mon premier semi-marathon, en 1981. Dans le nom de la course il y avait le mot "marathon" et je venais d'en terminer une moitié. Dans l'esprit du coureur débutant que j'étais, c'était un exploit.
Les perfs ? C'est tout relatif et c'est du passé... En 1983 : 9'32 sur 3000m, 16'32 sur 5000m, 1h16'38 sur semi-marathon.

Courses en projets (rêves les plus fous)

Une no-finish line dans l'au-delà ?

Semaine d'entrainement type

4 séances course à pied ou 3 + une longue sortie vélo.
De 30 à 50' de vélo d'appartement les autres jours et deux séances musculation (entretien, pas gonflette).

Historique des blessures

Rien de grave, les bobos communs à tous les coureurs mais qui ne durent pas.
C'est grâce à une déchirure musculaire que je me suis mis au vélo, comme quoi...

Nourriture préférée

Les pâtes, les bananes et les gâteaux

Boisson préférée

Un bon bordeaux

Ce que j'aime dans mon sport

Sa simplicité

Ce que je déteste dans mon sport

Les risques de blessure si l'on en abuse

L'étincelle des débuts !

Une prise de conscience, à 25 ans, après une pitoyable 352e place lors d'un cross professionnel de 6 km effectué en plus de 40', qu'il était grand temps que je me remette au sport.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Tout simplement parce que j'adore ça.

Date	Récit	Course	Distance
5 Juin 2016	Objectif ? Terminer serait déjà bien. 2038 lectures, 6, 4	Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km	61km

Au total : 4 commentaires, 6 photos, 0 films et 2038 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels