Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [17-03-2008] résultat : Trail des Forts du Grand Besançon, 03:43:54, 92/550
- [17-03-2008] résultat : Le Grand Raid du Mercantour, 22:11:53, 102/297
- [17-03-2008] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 36:15:53, 427/1437
- [17-03-2008] résultat : La Transjurassienne 76, 02:57:20, 1207/2693
- [07-09-2006] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 40:10:00, 643/1151
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- Inscrit le
- 10/01/2006 soit depuis 6890 jours
- Dernière connexion
- 19/01/2012
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- 0
- Ville
- Besancon (Doubs) Voir la position
- Débuts
- 2004
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 77 kgs
- FC repos
- 54
- FC max
- 196
- VMA
- 14 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-6-2006 | bregille+vita | Course à Pied (trail) | 00:48:00 | 7.8 km | 200 m |
| 4-6-2006 | tour jura | Course à Pied (trail) | 24:00:00 | 102 km | 4600 m |
| 30-5-2006 | bregille vita | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 7.8 km | 200 m |
| 27-5-2006 | montée au petit clocher du portalet | Marche | 05:00:00 | 10 km | 1000 m |
| 24-5-2006 | vita bregille | Course à Pied (trail) | 00:53:00 | 10.3 km | 200 m |
| 20-5-2006 | 2 fois bregille | Course à Pied (trail) | 01:02:00 | 11 km | 400 m |
| 17-5-2006 | 2 fois bregille | Course à Pied (trail) | 01:06:00 | 11 km | 400 m |
| 15-5-2006 | reprise tranquille | Course à Pied (trail) | 00:35:00 | 6 km | 200 m |
| 21-4-2006 | spitsberg | Ski de rando | 03:00:00 | - | 760 m |
| 19-4-2006 | spitsberg | Ski de rando | 03:00:00 | - | 800 m |
| 18-4-2006 | spitsberg | Ski de rando | 02:00:00 | - | 600 m |
| 17-4-2006 | spitsberg | Ski de rando | 03:00:00 | - | 700 m |
| 15-4-2006 | spitsberg | Ski de rando | 01:00:00 | - | 300 m |
| 14-4-2006 | spitsberg | Ski de rando | 02:00:00 | - | 600 m |
| 11-4-2006 | spitsberg | Ski de rando | 01:00:00 | - | 400 m |
| 26-3-2006 | parcours d'éric | Course à Pied (trail) | 01:03:34 | 14 km | 250 m |
| 25-3-2006 | besançon-roche lez beaupré | Course à Pied (trail) | 00:59:00 | 13.3 km | |
| 23-3-2006 | 1 fois et demi bregille | Course à Pied (trail) | 00:36:00 | 5.5 km | 280 m |
| 21-3-2006 | grimpe en salle | Grimpe | 02:00:00 | - | |
| 19-3-2006 | trail du petit ballon | Course à Pied (trail) | 04:44:13 | 44.5 km | 1300 m |
| 16-3-2006 | 2 fois bregille | Course à Pied (trail) | 00:45:10 | 8.6 km | 400 m |
| 15-3-2006 | Sans nom | Renforcement musculaire | 00:30:00 | - | |
| 14-3-2006 | récupération | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 8 km | 200 m |
| 13-3-2006 | récupération | Course à Pied (trail) | 00:44:00 | 6.4 km | 200 m |
| 12-3-2006 | 4 fois bregille + vita | Course à Pied (trail) | 01:33:50 | 15.3 km | 800 m |
| 11-3-2006 | vita bregille | Course à Pied (trail) | 01:12:00 | 13.8 km | 200 m |
| 10-3-2006 | 2 fois bregille | Course à Pied (trail) | 00:45:30 | 7.8 km | 400 m |
| 9-3-2006 | grimpe en salle | Grimpe | 02:00:00 | - | |
| 7-3-2006 | 2 fois bregille | Course à Pied (trail) | 00:52:00 | 7.8 km | 400 m |
| 4-3-2006 | Sans nom | Renforcement musculaire | 00:40:00 | - | |
| 5-3-2006 | chaudanne*2 + rosemont | Course à Pied (trail) | 02:00:00 | 12 km | 450 m |
| 3-3-2006 | 2 fois bregille | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 7.8 km | 400 m |
| 2-3-2006 | grimpe en salle | Grimpe | 02:00:00 | - | |
| 28-2-2006 | grimpe en salle | Grimpe | 02:00:00 | - | |
| 27-2-2006 | récup | Course à Pied | 00:45:00 | 6 km | |
| 26-2-2006 | marathon du turchet | Ski de fond | 02:18:00 | 42 km | |
| 4-2-2006 | Sans nom | Ski de fond | 03:05:00 | 42 km | 700 m |
| 5-2-2006 | Sans nom | Ski de fond | 03:15:00 | 43 km | 800 m |
| 12-2-2006 | transjurassienne | Ski de fond | 05:13:00 | 76 km | 700 m |
| 23-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 12 km | 600 m |
| 22-2-2006 | Sans nom | Ski de fond | 02:20:00 | 32 km | |
| 21-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:54:00 | 8 km | 200 m |
| 19-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 8 km | 200 m |
| 17-2-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 10 km | 600 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9-2-2008 | La Transjurassienne 76 | 76 | 701 | 1207/2693 soit 45% | 02:57:20 | 01:49:48 |
| 24-8-2007 | Ultra Trail du Mont Blanc | 163 | 8900 | 427/1437 soit 30% | 36:15:53 | 21:31:58 |
| 16-6-2007 | Le Grand Raid du Mercantour | 104 | 6600 | 102/297 soit 34% | 22:11:53 | 14:25:26 |
| 13-5-2007 | Trail des Forts du Grand Besançon | 33 | 1450 | 92/550 soit 17% | 03:43:54 | 02:45:00 |
| 25-8-2006 | Ultra Trail du Mont Blanc | 158.1 | 8639 | 643/1151 soit 56% | 40:10:00 | 21:06:06 |
| 7-5-2006 | Trail Nivolet-Revard - 49 km | 49 | 2400 | 74/232 soit 32% | 05:47:40 | 04:15:28 |
| 19-3-2006 | Trail du Petit Ballon | 45 | 1500 | 60/249 soit 24% | 04:44:13 | 03:33:52 |
| 8-5-2005 | Trail des Forts du Grand Besançon | 33 | 1320 | 118/353 soit 33% | 03:56:43 | 02:43:54 |
| 8-5-2004 | Trail des Forts du Grand Besançon | 33 | 1320 | 33/248 soit 13% | 03:01:24 | 02:34:19 |
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