Communauté des sports d'endurance
Le siteTranquille_Xav sur kikourou
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- St Germain Sur L'Arbresle (Rhône) Voir la position
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- 2015
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Devise
- L'objectif n'est pas de convaincre mais d'informer.
- Courses courues
- run in lyon 10km
les 5 clochers 12km - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour maigrir et vivre vieux, très vieux :-)
- Remarques
- Mon profil Garmin Connect:
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Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 19-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 02:26:45 | 22.2 km | 511 m |
| 17-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:01 | 10.1 km | 403 m |
| 16-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:03:09 | 9.8 km | 183 m |
| 15-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:18 | 12.3 km | 325 m |
| 14-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:18:27 | 12 km | 231 m |
| 12-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:22:59 | 12 km | 336 m |
| 10-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:26:03 | 11.9 km | 373 m |
| 8-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:17:02 | 12 km | 342 m |
| 6-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 00:56:58 | 8.8 km | 287 m |
| 5-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:37:18 | 14.8 km | 494 m |
| 1-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:13:11 | 10.4 km | 316 m |
| 2-6-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:52 | 9.8 km | 256 m |
| 31-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 00:58:27 | 8.8 km | 159 m |
| 30-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 00:59:56 | 8.2 km | 130 m |
| 24-5-2016 | vélo elliptique | Home Trainer | 01:15:00 | - | |
| 23-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:16:32 | 12.5 km | 251 m |
| 20-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:34:51 | 13.1 km | 264 m |
| 18-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:42:13 | 15.4 km | 295 m |
| 16-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:45:40 | 15.3 km | 331 m |
| 14-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:02 | 12 km | 324 m |
| 13-5-2016 | Petit entrainement vendredi soir | Course à Pied | 00:42:59 | 7.6 km | |
| 12-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:23:27 | 12.4 km | 323 m |
| 10-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:11:15 | 11 km | 202 m |
| 8-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:45:06 | 14.9 km | 292 m |
| 28-4-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:04 | 13.3 km | 252 m |
| 30-4-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:29:51 | 14.9 km | 302 m |
| 2-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:38:06 | 15.3 km | 384 m |
| 4-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:34:14 | 13.3 km | 311 m |
| 5-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:36 | 11.2 km | 267 m |
| 6-5-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:02:42 | 10 km | 182 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5-10-2014 | 10 km de Lyon | 10 | 8502/10253 soit 83% | 01:07:45 | 00:31:51 |
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