Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [11-10-2013] résultat : Marathon de Lyon, 03:28:00, -
- [20-07-2009] résultat : Marvejols - Mende, 02:07:00, -
- [08-06-2009] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 21 km, 02:04:00, -
- [17-11-2008] résultat : Trail de Saint Héand, 02:39:00, -
- [29-09-2008] résultat : Courir pour des Pommes - 28 km, 03:24:00, -
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- 26/08/2016
- Messages
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- Ville
- Firminy (Loire) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 165 cms
- Poids
- 55 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 189
- VMA
- 16.8 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- COURSE A PIED ; VTT.velo .
- Courses courues
- Tour du queras en randonnée tour du mont viso.Course des gueules noires .Course du chaudron.La reunionnaise. 21km de Bonson.Foulee de chateauneuf.Monistrol sur loire 15km .Sorbiers course du printemps.Saint galmier.Eurofoulee d andrezieux.Tarentaise. La talaudiere les vallons de cote chaude 13km .Trail de charavan. Saint genest Malifaux.Villards. Le chambon feugerolle. Les bruneaux .St rambert.ect.....
- Courses en projets (court terme)
- Courses en 2008. Raids trail trophy 20km LES FOULEES DE CHATEAUNEUF 20KM.DEFI VELLAVE 34 KM.Eurofoulée d Andrezieux 10 km.Marathon de Lyon.Les dix bornes pertuisiennes.Courir pour des pommes 28 km.Trail de saint heand 26 KM .Montée de chambles 11km.
- Semaine d'entrainement type
- 1h30 en foret parcours moyennement dur.. fractionner..3 a 4 entrainements par semaines.
- Historique des blessures
- Genou dechirure .Tendinite .
- Nourriture préférée
- gratin de chorrizo
- Ce que j'aime dans mon sport
- tous; surtout etre dehors.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour le plaisir.
- Remarques
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 27 Avril 2008 | Marathon de Lyon 1721 lectures, 8 | Marathon de Lyon | 42.195km |
| 23 Septembre 2007 | La Réunionnaise 889 lectures | La Réunionnaise | 10km |
| 1 Mai 2007 | 15 km du Puy-en-Velay 1529 lectures, 2 , 2 | 15 km du Puy-en-Velay | 15km |
Au total : 10 commentaires, 2 photos, 0 films et 4139 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 14-6-2008 | Les 10 Bornes Pertuisiennes | Course à Pied | 00:46:00 | 10.3 km | |
| 6-4-2008 | L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km | Course à Pied | 00:42:30 | 10 km | |
| 11-11-2007 | ENTRAINEMENT | Course à Pied | 01:45:10 | 18 km | |
| 3-11-2007 | feeling | Course à Pied | 00:56:00 | 9.8 km | |
| 27-10-2007 | fartlek | Course à Pied | 00:26:00 | 5 km | |
| 16-6-2007 | Les 10 Bornes Pertuisiennes | Course à Pied | 00:50:23 | 10 km | |
| 26-5-2007 | La Foulée verte de Marhles - 12 km | Course à Pied | 00:55:47 | 12 km | |
| 1-5-2007 | 15 km du Puy-en-Velay | Course à Pied | 01:10:41 | 15 km | |
| 15-4-2007 | L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km | Course à Pied | 00:42:53 | 10 km | |
| 21-2-2007 | la noirie 2 | Course à Pied | 00:26:40 | 5 km | |
| 2-2-2007 | la noirie | Course à Pied | 00:59:12 | 10 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-10-2013 | Marathon de Lyon | 42.195 | - | 03:28:00 | 02:10:44 | |
| 4-11-2012 | Sainté Trail Urbain | 28 | 900 | 161/438 soit 37% | 02:38:36 | 01:53:30 |
| 20-10-2012 | La Course de la Châtaigne | 12 | 47/147 soit 32% | 01:02:39 | 00:45:24 | |
| 7-10-2012 | La Foulée Gargomançoise - 12 km | 12 | 300 | 61/288 soit 21% | 01:05:42 | 00:50:08 |
| 8-4-2012 | Le Tour du Barrage de Grangent - 22.5 km | 22.5 | 870 | 81/395 soit 21% | 02:13:59 | 01:44:27 |
| 25-3-2012 | Semi-Marathon de Feurs en Forez | 21.1 | 98/522 soit 19% | 01:30:39 | 01:08:34 | |
| 4-3-2012 | Trail Découverte Vellave - 11 km | 11 | 200 | 48/438 soit 11% | 00:55:56 | 00:44:01 |
| 3-9-2011 | Les Foulées Veauchoises - 10 km | 10 | 30 | 67/265 soit 25% | 00:43:02 | 00:30:57 |
| 13-3-2011 | Trail Découverte Vellave - 10 km | 10 | 200 | 55/319 soit 17% | 00:49:45 | 00:37:12 |
| 20-2-2011 | Les Foulées San Priotes - 21.1 km | 21.1 | 168/590 soit 28% | 01:36:23 | 01:05:42 | |
| 19-7-2009 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | - | 02:07:00 | 01:10:54 |
| 7-6-2009 | Pilatrail des Trois Dents - 21 km | 21 | 850 | - | 02:04:00 | 00:00:00 |
| 16-11-2008 | Trail de Saint Héand | 26 | 940 | - | 02:39:00 | 00:00:00 |
| 28-9-2008 | Courir pour des Pommes - 28 km | 28 | 1000 | - | 03:24:00 | 02:14:26 |
| 14-6-2008 | Les 10 Bornes Pertuisiennes | 10 | - | 00:46:00 | 00:34:47 | |
| 27-4-2008 | Marathon de Lyon | 42.195 | - | 03:46:48 | 02:22:12 | |
| 6-4-2008 | L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km | 10 | - | 00:42:30 | 00:32:31 | |
| 9-2-2008 | La Foulée de Chateauneuf - 20 km | 20 | - | 01:46:32 | 00:00:00 | |
| 27-1-2008 | Raidlight Trail Trophy - 21 km | 21 | 900 | - | 02:03:16 | 01:23:42 |
| 30-12-2007 | La Montée de Chambles | 12 | 340 | - | 00:58:49 | 00:00:00 |
| 21-10-2007 | Les Sentiers du Cotatay | 16 | - | 01:26:45 | 00:00:00 | |
| 14-10-2007 | Le Tour de Saint-Just-St-Rambert | 10 | - | 00:44:24 | 00:00:00 | |
| 23-9-2007 | La Réunionnaise | 10 | - | 00:43:42 | 00:00:00 | |
| 16-9-2007 | Trail du Bessat | 24 | 800 | 24/86 soit 28% | 00:49:33 | 01:41:22 |
| 15-7-2007 | La Course nature du Charavan - 21 km | 21 | 640 | - | 02:20:00 | 00:00:00 |
| 16-6-2007 | Les 10 Bornes Pertuisiennes | 10 | 135/301 soit 45% | 00:50:23 | 00:37:28 | |
| 26-5-2007 | La Foulée verte de Marlhes - 12 km | 12 | 28/86 soit 33% | 00:55:47 | 00:43:19 | |
| 1-5-2007 | 15 km du Puy-en-Velay | 15 | - | 01:10:41 | 00:00:00 | |
| 15-4-2007 | L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km | 10 | - | 00:42:53 | 00:30:59 | |
| 4-3-2007 | Le Défi Vellave - 21 km | 21 | 520 | - | 01:00:30 | 01:18:46 |
| 14-1-2007 | La Course des Gueules Noires | 10 | - | 00:44:49 | 00:00:00 | |
| 9-4-2006 | L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km | 10 | - | 41:00:00 | 00:00:00 | |
| 11-2-2006 | La Foulée de Chateauneuf | 20 | - | 40:00:00 | 00:00:00 | |
| 11-11-2005 | Les Lieues Foréziennes - 21.1 km | 21.1 | 224/576 soit 39% | 01:33:55 | 01:12:42 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 11-11-2005 | Semi Marathon | 01h33'00'' |
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