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Inscrit le
4/10/2004 soit depuis 7424 jours
Dernière connexion
28/09/2005
Messages
0
Ville
Amiens (Somme) Voir la position
Débuts
2004
Taille
166 cms
Poids
68 kgs
FC repos
43
FC max
204
Qui suis-je ?
Homme, 26 ans
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
Courses en projets (court terme)
Semi en 2005, au moins 2
Courses en projets (long terme)
RAID Aventure
Semaine d'entrainement type
Lundi : 10km en 50'
Mercredi : 12km en 1h-1h10
Samedi : + 15km, ou 1h30
Historique des blessures
LCA

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
4-11-2004JOGCourse à Pied00:52:0710 km
2-11-2004JOGCourse à Pied00:57:4412 km
29-10-2004JOGCourse à Pied00:59:1012 km
26-10-2004JOGCourse à Pied00:56:2210 km
24-10-200410 km 4 saisonsCourse à Pied00:47:0910 km
21-10-2004JOGCourse à Pied00:51:4910 km
18-10-2004JOGCourse à Pied00:48:3110 km
16-10-2004JOG Sortie LongueCourse à Pied01:29:0016 km
14-10-2004Vélo d'appartCyclisme01:00:0026.6 km
11-10-2004JOGCourse à Pied00:59:1010 km
6-10-2004JOGCourse à Pied00:59:3212 km
4-10-2004JOGCourse à Pied00:48:4510 km
1-10-2004JOGCourse à Pied01:25:1515 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-10-2004 10 km des 4 Saisons 10 - 00:47:10 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
24-09-200410 kms (route)47'10''

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