kerywan sur kikourou

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kerywan
Inscrit le
13/12/2005 soit depuis 6918 jours
Dernière connexion
7/09/2006
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8 soit 0 messages par jour
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Ville
Calonne Sur La Lys (Pas-de-Calais) Voir la position
Groupe
kerywan est membre du groupe OnlineTri
Débuts
1998
Taille
182 cms
Poids
68 kgs
FC repos
57
FC max
205
Sport principal
Duathlon
Sports pratiqués
duathlon, natation et tout autre sport qui se présente
Devise
carpe diem
je ne suis ni pour ni contre bien au contraire
Courses courues
val d'aran 2002 et 2005
sedan charleville
20km de maroille
la savoy hard 2004
Meilleurs souvenirs/perfs
mon 1er longue distance val d'aran 2002 pour le dixième anniversaire sous la canicule, l'objectif été de finir...
Courses en projets (court terme)
championnat de france de duathlon LD
val d'aran
Courses en projets (long terme)
powerman de zofingen
Courses en projets (rêves les plus fous)
powerman de zofingen qui est une des courses les plus dur et en même temps révée par tout duathlète qui se respecte
Semaine d'entrainement type
au minimum 2 entrainements vélo et 2 course à pied
Historique des blessures
tendinite au genou
entorse cheville en jouant au ballon avec ma fille
contracture cuisse droite 03/06
Nourriture préférée
les pates préparées de n'importe quelle façon
Boisson préférée
LA BIERE si possible triple fermentation
Ce que j'aime dans mon sport
l'effort, l'importance de se connaitre et d'être à l'écoute de son corps
Ce que je déteste dans mon sport
le drafting, le dopage et le vent
L'étincelle des débuts !
mon meilleur ami avec 20 ans de bon niveau qui m'a contaminé avec sa passion
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'en sais rien Forest
Remarques
no drafting, no doping

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-3-2006véloDuathlon01:35:00-
28-3-2006course à piedDuathlon01:10:00-
26-3-2006véloDuathlon00:55:00-
23-3-2006course à piedDuathlon00:30:00-
23-3-2006véloDuathlon02:50:00-
21-3-2006véloDuathlon01:30:00-
18-3-2006course à piedDuathlon01:50:00-
17-3-2006course à piedDuathlon01:10:00-
15-3-2006véloDuathlon01:35:00-
13-3-2006course à piedDuathlon01:20:00-
8-3-2006véloDuathlon01:10:00-
7-3-2006véloDuathlon01:10:00-
6-3-2006véloDuathlon01:15:00-
5-3-2006véloDuathlon01:10:00-
4-3-2006enchainementDuathlon03:05:00-
4-3-2006véloDuathlon01:10:00-
2-3-2006course à piedDuathlon01:05:00-
27-2-2006veloDuathlon01:40:00-
25-2-2006veloDuathlon00:45:00-
21-2-2006course à piedDuathlon01:15:00-
19-2-2006enchainementDuathlon03:00:00-
1-2-2006course à piedDuathlon00:50:00-
4-2-2006véloDuathlon02:20:00-
5-2-2006course à piedDuathlon02:05:00-
18-2-2006course à piedDuathlon01:15:00-
16-2-2006veloDuathlon01:10:00-
14-2-2006veloDuathlon01:15:00-
14-2-2006véloDuathlon01:10:00-
13-2-2006veloDuathlon01:15:00-
12-2-2006veloDuathlon03:00:00-
11-2-2006veloDuathlon01:15:00-
10-2-2006courseDuathlon01:10:00-
7-2-2006véloDuathlon01:05:00-
9-2-2006enchainementDuathlon02:20:00-
8-2-2006véloDuathlon01:15:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-4-2006 Duathlon Sprint de Prix les Mézières 26 44 01:03:00 00:00:00
6-3-2005 Fleurbaix,j'y cours - 20 km 20 101/672 soit 15% 01:25:02 01:02:25
DateEpreuveRecordNote
18-12-200510 kms (route)40'58''
02-10-200525 kms (route)01h46'10''desan charleville. course super. les 100 ans en 2006
06-03-200520 kms (route)01h25'02''
10-03-2002Semi Marathon01h34'08''mon 1er semi

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