zaroc01 sur kikourou

zaroc01
Inscrit le
5/11/2015 soit depuis 3377 jours
Dernière connexion
5/11/2015
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0
Ville
Lyon 03 (Rhône) Voir la position
Débuts
2013
Taille
190 cms
Poids
100 kgs
FC repos
45
FC max
200
Qui suis-je ?
Étudiant en Medecine
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail
Courses courues
Saintélyon
Courses en projets (court terme)
Saintélyon
Courses en projets (long terme)
Utmb
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ultra en Islande en autonomie avec etape
Semaine d'entrainement type
1 séance seuil, 1 séance 1h30 avec 30 minutes rythme semi, séance longue 3-5h, séance récup 1h
Historique des blessures
Entorse deux chevilles, tendinites
Nourriture préférée
Cite de bœuf
Boisson préférée
Biere
Ce que j'aime dans mon sport
Dépassement de soi, la beauté des paysages, l'ambiance
Ce que je déteste dans mon sport
Le non respect de la nature, le manque de solidarité,

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1600 349/745 soit 47% 03:45:42 02:23:07
22-3-2015 La T.C.N - 27 km 27 500 151/204 soit 74% 03:16:04 02:03:30
17-1-2015 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 348/1249 soit 28% 01:12:12 00:50:18
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 1489/4939 soit 30% 09:19:41 05:20:47
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 3494/5100 soit 69% 11:47:07 05:32:30
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 1366/1542 soit 89% 03:15:34 01:39:36
24-3-2013 Marathon de Marseille 42.195 1048/1068 soit 98% 05:30:44 02:19:21

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