Airced sur kikourou

Les 5 dernières activités

Airced
Inscrit le
26/05/2015 soit depuis 3507 jours
Dernière connexion
16/10/2024
Messages
22 soit 0 messages par jour
Voir tous les messages de Airced
Ville
CARCAGNY (Calvados)
Débuts
2012
Taille
178 cms
Poids
79 kgs
FC repos
49
FC max
204
VO2Max
60
VMA
15.1 km/h
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Les courants de la liberté (10km) 2013, 2014, 2015.
Les foulées nonantaises 2012, 2014.
Les foulées de Mathieu 2013 (relais 2*7.5km), 2015 (20km).
Les foulées de la Mue 2015 (12km).
Meilleurs souvenirs/perfs
10 km les courants de la liberté 2015: 50'14".
20km les foulées de Mathieu 2015: 1h46'52".
12 km les foulées de la Mue 2015: 58'38" (48'37" au km10).
Courses en projets (court terme)
La ronde des galettes 2016(10km très roulant, idéal pour un record :)) ).
Landes et bruyères 2016 (trail 33 km +700d+).
Courses en projets (long terme)
Marathon des Courants de la Liberté 2016
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Historique des blessures
/
L'étincelle des débuts !
la nécessité de me reprendre en main
DateRécitCourseDistance
14 Juin 2015Les Courants de la Liberté 2015 1703 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)10 km de la Liberté10.065km

Au total : 5 commentaires, 1 photos, 0 films et 1703 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-2-2024Trail des loups 34kCourse à Pied (trail)04:38:0834 km600 m
4-7-202142 km du Mont-BlancCourse à Pied (trail)07:21:4438.3 km2973 m
17-2-2018Trail des loupsCourse à Pied (trail)01:40:0615 km215 m
15-10-2017Marathon Seine et EureCourse à Pied04:19:2842.2 km
9-9-2017Foulées de MathieuCourse à Pied01:42:0819.9 km
24-6-201710km du Mont-BlancCourse à Pied (trail)01:10:4410 km325 m
17-2-201810km des Courants de la LibertéCourse à Pied (trail)00:49:3510 km
28-5-2017Marathon du Mont Saint-MichelCourse à Pied04:54:3242.2 km
23-4-2017Corrida du Marais Vernier (semi)Course à Pied01:43:4321.3 km55 m
18-12-2016La Corrida de Houilles - 10 km PopulaireCourse à Pied00:44:5710 km35 m
16-10-2016Trail de la Roche d'OëtreCourse à Pied01:59:3416 km480 m
9-10-2016Tout rennes Court!Course à Pied00:48:2910 km50 m
10-9-2016Foulées de MathieuCourse à Pied00:54:0410 km
12-6-2016Les courants de la liberté - MarathonCourse à Pied04:14:1642.2 km120 m
17-4-2016Courir en BaieCourse à Pied00:58:5310 km15 m
3-4-2016Foulées NonantaisesCourse à Pied00:59:1612.2 km95 m
14-6-201410 km Les courants de la liberté 2014Course à Pied00:57:5310 km
7-9-2013Duo 2*7.5 km foulées de Mathieu 2013Course à Pied01:22:3615 km
16-6-201310 km Les courants de la liberté 2013Course à Pied01:06:4010 km
6-4-2014Foulées nonantaises 2014Course à Pied01:14:3312.2 km
1-4-2012Foulées nonantaises 2012Course à Pied01:24:0012.2 km
5-9-2015les foulées de Mathieu 2015Course à Pied01:46:5319.8 km
15-11-2015les foulées de la Mue 2015Course à Pied00:58:3812 km
14-6-201510 km de la LibertéCourse à Pied00:50:1410 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-10-2024 Tout Rennes Court - 10 km 10 529/6546 soit 8% 00:42:46 00:30:38
7-9-2024 La Mathieusaine - 5 km 5 22/89 soit 25% 00:20:22 00:16:14
11-2-2024 Trail des Loups - 34 km 34 600 166/174 soit 95% 04:38:08 02:24:19
18-6-2023 La Barjo - 50 km 50 768/821 soit 94% 08:35:19 04:09:57
4-6-2023 Semi-Marathon Pegasus 21.1 2371/4235 soit 56% 01:59:11 01:05:24
7-5-2023 Trail de la Forêt d'Eu - 30 km 30 99/105 soit 94% 04:19:51 02:15:27
3-12-2022 SaintéLyon 78 2100 3976/5303 soit 75% 12:41:11 05:47:35
5-6-2022 Semi-Marathon Pegasus 21.1 1978/3233 soit 61% 01:58:13 01:05:16
17-10-2021 Marathon de Paris 42.195 23633/27082 soit 87% 04:54:26 02:04:21
4-7-2021 42 km du Mont-Blanc 42.195 2730 895/1249 soit 72% 07:21:44 03:18:08
30-11-2019 SaintExpress - 44 km 44 1000 2173/3058 soit 71% 06:47:34 03:11:00
16-3-2019 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km 45 807 902/1639 soit 55% 05:37:40 03:16:57
16-2-2019 Trail des Loups - 30 km 30 131/162 soit 81% 03:22:59 02:11:35
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 Abandon 00:00:00 06:26:12
14-10-2018 Marathon Seine-Eure 42.195 Abandon 00:00:00 00:00:00
29-9-2018 L'Odyssée du Tue-Vaques - 30 km 30 111/162 soit 69% 03:07:26 02:05:34
8-9-2018 Les Foulées de Mathieu - 10 km 10 47/158 soit 30% 00:47:17 00:32:50
30-6-2018 23 km du Mont-Blanc 23 1680 845/1752 soit 48% 04:33:36 02:16:42
10-6-2018 10 km de la Liberté 10 494/4222 soit 12% 00:46:33 00:31:13
14-4-2018 Marathon de Cheverny - Semi 21.1 457/974 soit 47% 01:57:55 01:15:21
4-3-2018 Semi-Marathon de Paris 21.1 16739/36469 soit 46% 01:56:00 01:01:24
17-2-2018 Trail des Loups - 15 km 15 252/282 soit 89% 01:40:06 00:58:00
15-10-2017 Marathon Seine-Eure 42.195 720/938 soit 77% 04:19:49 02:21:33
24-9-2017 La Biardaise - 14 km 14 50/60 soit 83% 01:21:53 00:50:14
9-9-2017 Les Foulées de Mathieu - 20 km 20 59/76 soit 78% 01:42:08 01:08:43
24-6-2017 10 km du Mont-Blanc 10 325 406/1375 soit 30% 01:10:44 00:41:36
11-6-2017 10 km de la Liberté 10 916/4508 soit 20% 00:49:35 00:30:52
28-5-2017 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 - 04:54:32 02:13:51
23-4-2017 La Corrida du Marais-Vernier - 21.1 km 21.1 157/411 soit 38% 01:43:43 01:15:24
5-3-2017 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:58:22 01:00:38
18-12-2016 La Corrida de Houilles - 10 km Populaire 10 604/1728 soit 35% 00:44:57 00:32:15
16-10-2016 Trail de la Roche d'Oëtre - 15 km 15 285/395 soit 72% 01:59:34 01:12:01
9-10-2016 Tout Rennes Court - 10 km 10 1364/5250 soit 26% 00:48:29 00:31:05
10-9-2016 Les Foulées de Mathieu - 10 km 10 116/187 soit 62% 00:54:04 00:33:03
12-6-2016 Marathon de la Liberté 42.195 862/1284 soit 67% 04:14:16 02:20:04
17-4-2016 10 km de Courir en Baie 10 355/396 soit 90% 00:58:53 00:32:45
3-4-2016 Les Foulées Nonantaises 12.2 107/206 soit 52% 00:59:16 00:42:20
13-3-2016 Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux 21.1 453/597 soit 76% 01:51:34 01:08:59
15-11-2015 Les Foulées de la Mue 12 679/1570 soit 43% 00:58:38 00:39:10
5-9-2015 Les Foulées de Mathieu - 20 km 19.8 73/85 soit 86% 01:46:53 01:09:16
14-6-2015 10 km de la Liberté 10 614/3639 soit 17% 00:50:14 00:30:55
15-6-2014 10 km de la Liberté 10 1298/3448 soit 38% 00:58:08 00:32:14
6-4-2014 Les Foulées Nonantaises 12.2 258/260 soit 99% 01:14:33 00:41:44
7-9-2013 Les Foulées de Mathieu - 14,6 km (2ème Relayeur 7.3km) 15 53/56 soit 95% 01:22:36 00:48:45
16-6-2013 10 km de la Liberté 10 2463/3213 soit 77% 01:06:40 00:31:23
1-4-2012 Les Foulées Nonantaises 12.5 221/222 soit 100% 01:24:06 00:41:43
DateEpreuveRecordNote
13-10-202410 kms (route)42'46''Tout Rennes Court
07-09-20245000 mètres20'22''
23-04-2017Semi Marathon01h43'43''
12-06-2016Marathon04h14'16''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !