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| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 23 Janvier 2005 | Régions de cross, une aventure... 1471 lectures | Cross Régional Rhone-Alpes | 5.05km |
| 31 Octobre 2004 | St Tropez Classic 990 lectures, 1 | 16.5 km de Saint-Tropez | 16.46km |
Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 2461 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-10-2004 | footing | Course à Pied | 01:10:00 | 17 km | |
| 28-9-2004 | fractionnée | Course à Pied | 00:20:00 | 7 km | |
| 27-9-2004 | footing | Course à Pied | 00:36:15 | 9.5 km | |
| 26-9-2004 | Footing | Course à Pied | 00:40:00 | 9.5 km | |
| 25-9-2004 | Footing | Course à Pied | 01:01:00 | 12.2 km | |
| 25-9-2004 | escalade | Grimpe | 02:00:00 | - | |
| 23-9-2004 | escalade | Grimpe | 02:00:00 | - | |
| 23-9-2004 | Fractionné cotes | Course à Pied | 00:20:00 | 7 km | |
| 21-9-2004 | VMA courte | Course à Pied | 00:26:00 | 10 km | |
| 20-9-2004 | jogging | Course à Pied | 00:40:05 | 9.5 km | |
| 19-9-2004 | footing long | Course à Pied | 01:20:00 | 17 km | |
| 19-9-2004 | footing | Course à Pied | 00:42:38 | 9.5 km | |
| 18-9-2004 | footing | Course à Pied | 00:58:00 | 10 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 11-03-2005 | 10 kms (route) | 34'51'' | |
| 26-08-2004 | 10 kms (route) | 35'17'' | |
| 21-05-2004 | 3000 mètres | 10'00'' | |
| 12-05-2004 | 800 mètres | 02'11'' | |
| 08-01-2004 | 1000 mètres | 02'51''6 |
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