Communauté des sports d'endurance
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roudaï sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [11-06-2007] résultat : 24 heures de Villennes, 201.6 km, 1/13
- [21-04-2007] résultat : 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes, 09:26:10, 22/116
- [14-03-2007] récit : 6h de Marchiennes: et vogue la galère!, 7
- [30-11-2006] résultat : 6 heures de Marchiennes, 68 km, -
- [01-10-2006] résultat : 100 km de Millau, 10:13:24, 154/1700
- Inscrit le
- 11/11/2005 soit depuis 6990 jours
- Dernière connexion
- 13/10/2021
- Messages
- 9 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Maisons Alfort (Val-de-Marne) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 59 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 200
- VMA
- 18.1 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Courses courues
- Marathon de Sénart 2006
100km de Millau 2006
6h de Marchiennes 2006
6h de Chambéry 2007
100km de Saint Nazaire 2007
24h de Villennes 2007
6h de La Gorgue 2008
24h de Brive 2008 (CdF) - Courses en projets (court terme)
- 6 jours Antibes 2008
TransGaule 2008
GRR 2008 - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Plusieurs marathons ou ultras un peu partout dans le monde
Western States
Spartathlon - Semaine d'entrainement type
- 5 séances/semaine
- Historique des blessures
- entorse du genou gauche
entorse du genou droit
entaille muscle mollet droit (accident se ski!)
bursite talon G
coup de corne (!) mollet D - Boisson préférée
- coca
- Ce que je déteste dans mon sport
- être blessé juste avant une course après un entraînement de plusieurs semaines ou mois!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 26 Novembre 2006 | 6h de Marchiennes: et vogue la galère! 1596 lectures, 7 | 6 heures de Marchiennes | 0km |
| 23 Septembre 2006 | Si le bonheur m'était conté... 3515 lectures, 12 | 100 km de Millau | 100km |
| 1 Mai 2006 | Marathon de Sénart 2565 lectures, 2 | Marathon de Sénart | 42.195km |
Au total : 21 commentaires, 0 photos, 0 films et 7676 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26-5-2007 | 24 heures de Villennes | 24:00:00 | 1/13 soit 8% | 201.6 km | 201.6 km | |
| 17-3-2007 | 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes | 100 | 22/116 soit 19% | 09:26:10 | 07:23:00 | |
| 26-11-2006 | 6 heures de Marchiennes | - | 68 km | km | ||
| 23-9-2006 | 100 km de Millau | 100 | 154/1700 soit 9% | 10:13:24 | 07:23:25 | |
| 11-6-2006 | Semi-Marathon Pegasus | 21.1 | 301/3085 soit 10% | 01:34:12 | 01:05:51 | |
| 1-5-2006 | Marathon de Sénart | 42.195 | 209/1201 soit 17% | 03:15:09 | 02:22:01 | |
| 6-11-2005 | Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt | 21.1 | 990/3014 soit 33% | 01:35:44 | 01:00:47 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 08-10-2017 | 24 heures (route) | 233.135km | |
| 15-11-2015 | Marathon | 03h00'02'' | |
| 06-04-2015 | Semi Marathon | 01h24'03'' | |
| 19-05-2012 | 100 kms (route) | 08h59'26'' | |
| 04-04-2010 | 10 kms (route) | 37'55'' | |
| 01-03-2009 | 6 heures (route) | 72.684km |
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