openrunner sur kikourou

openrunner
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20/03/2015 soit depuis 3608 jours
Dernière connexion
30/03/2015
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Ville
PALAISEAU (Essonne)
Débuts
2007
Taille
177 cms
Poids
73 kgs
FC repos
70
FC max
170
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Un coureur en club entreprise
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied, VTT principalement
Devise
Tout est bien dans le meilleur des mondes
Courses courues
Cross / courses vertes / semi-marathon Depuis 2007
Marathons PARIS (2008) PARIS (2010) ROTTERDAM (2012)
Marathon de burons (2012)
Cross du Mont-BLanc (2010) Marathons du Mont Blanc (2011 & 2013)
Saintélyon (2012 & 2014)
Tour des glaciers de la vanoise 72km 3800m d+ (2014)
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Rotterdam (3h33)
Marathon du Mont Blanc 2013 (6h46)
Saintélyon 2012 (neige) & 2014 (boue)
Courses en projets (court terme)
Trail du Josas 2015 (35km)
Marathon du lac d'Annecy 2015 (42.195km)
Marathon Race 2015 (43km) Annecy
Courses en projets (long terme)
Trail des passerelles de monteynard 2015 (55km 3000m d+)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un ultra en montagne genre 80km du Mont-BLanc ou autre
Semaine d'entrainement type
Mardi sortie recup endurance 1h05
Mercredi piscine 1000m
Jeudi sortie Forêt 1h10
Samedi VTT
Dimanche sortie longue 1h45->...
Historique des blessures
Tendinite talon achille 2008
Aponévrosite pied droit 2009
Contracture mollet droit 2010
Contracture mollet droit 2012
Ce que j'aime dans mon sport
La convivialité, le partage, la découverte, être en bonne santé
Ce que je déteste dans mon sport
Le rush sur les plus belles courses et le tirage au sort
L'étincelle des débuts !
Le rêve de courir un marathon un jour
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour participer à des aventures humaines et sportives

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