Mat sur kikourou

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7/09/2004 soit depuis 7392 jours

Dernière connexion

16/03/2005

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Ville

Aubevoye (Eure) Voir la position

Débuts

2002

Taille

170 cms

Poids

70 kgs

FC repos

65

FC max

190

VMA

17 km/h

Qui suis-je ?

Je suis un ancien fumeur (2 paquets par jour), j'ai arrété en avril 2003.
Je cours depuis août 2002.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

beaucoup de Course à pied
un peu de Natation
un peu de Vtt

Devise

Cours Forest!

Courses courues

Marathon de normandie 2003
Marathon de Flers 2004
Transbaie 2004
Raid'eure 2002, 2003, 2004.
Diverses courses ou cross de 10 à 20 kms

Meilleurs souvenirs/perfs

Meilleur perf sur marathon : 3h22
Meilleur perf sur 10 km : 40'

Courses en projets (court terme)

Marathon de Normandie 2004 en 3h15

Courses en projets (long terme)

100 km de Normandie 2005 en moins de 10h

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon des sables

Semaine d'entrainement type

1ère séance : Fartleck 1h
2ème séance : Endurance fondamentale 1h
3éme séance : vma sur piste 1h
4ème séance : sortie longue 2h

Historique des blessures

je ne me suis jamais encore bléssé

Nourriture préférée

le fromage

Boisson préférée

le vin, rouge, rosé, vert, blanc, gris, jaune...et + si affinité

Ce que j'aime dans mon sport

Le dépassement de soi.

Ce que je déteste dans mon sport

Courir sous la puie glacée

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je cours parce que.....euh bonne question...parce que j'aime ça...

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels