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Les 5 dernières activités
- [05-11-2018] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 38:58:00, 199/1962
- [23-05-2018] résultat : Trail des Allobroges - 66 km, 11:50:12, 43/131
- [09-01-2017] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 03:03:26, 85/525
- [28-10-2016] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 41:53:00, 336/1688
- [27-06-2016] résultat : Moyen Duc de Chartreuse, 06:20:51, 10/142
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- Ville
- Salagnon (Isère) Voir la position
- Débuts
- 2010
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 63 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 178
- VMA
- 15 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
Il y a 758 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 29-2-2020 | salagnon | Course à Pied (trail) | 32:19:00 | 266 km | 10750 m |
| 1-1-2020 | salagnon | Course à Pied (trail) | 36:30:00 | 301 km | 11200 m |
| 31-12-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 20:00:00 | 171 km | 6450 m |
| 30-11-2019 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 18:00:00 | 160 km | 5147 m |
| 30-10-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 23:00:00 | 176 km | 8542 m |
| 30-9-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 24:00:00 | 193 km | 8800 m |
| 31-8-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 37:12:21 | 212 km | 12480 m |
| 31-7-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 27:00:00 | 237 km | 5730 m |
| 30-6-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 25:00:00 | 203 km | 8930 m |
| 31-5-2019 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 28:00:00 | 224 km | 8350 m |
| 31-4-2019 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 28:00:00 | 212 km | 11972 m |
| 31-3-2019 | recap | Course à Pied (trail) | 39:00:00 | 355 km | 14500 m |
| 28-2-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 28:00:00 | 219 km | 11126 m |
| 28-1-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:08:00 | 9.4 km | 335 m |
| 24-1-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:51:00 | 16.3 km | 674 m |
| 25-1-2019 | bourgoin | Course à Pied (trail) | 00:19:00 | 2.7 km | 67 m |
| 24-1-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:28:00 | 10.1 km | 680 m |
| 21-1-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:35:00 | 10.5 km | 669 m |
| 16-1-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:46:00 | 10.6 km | 851 m |
| 16-1-2019 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:27:00 | 12.6 km | 420 m |
| 15-1-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 02:55:00 | 21.3 km | 1035 m |
| 12-1-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 02:10:00 | 19.8 km | 588 m |
| 11-1-2019 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:12:00 | 8.5 km | 526 m |
| 10-1-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 02:19:00 | 14.4 km | 1035 m |
| 8-1-2019 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 8.9 km | 677 m |
| 5-1-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:32:00 | 14.8 km | 399 m |
| 2-1-2019 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 10.4 km | 811 m |
| 28-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:50:00 | 12.1 km | 951 m |
| 25-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:11:00 | 9.7 km | 478 m |
| 24-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:07:00 | 8.2 km | 528 m |
| 22-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:33:00 | 10.4 km | 833 m |
| 21-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:26:12 | 8.8 km | 665 m |
| 19-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 02:30:00 | 19.4 km | 1042 m |
| 18-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:24:00 | 8.8 km | 664 m |
| 14-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 02:11:21 | 17.8 km | 785 m |
| 13-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:19:14 | 10.7 km | 532 m |
| 12-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:55:24 | 12.4 km | 984 m |
| 11-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:52:12 | 12.2 km | 1049 m |
| 5-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:55:12 | 16.9 km | 674 m |
| 4-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:52:00 | 12.2 km | 1049 m |
| 2-12-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 02:36:12 | 19.4 km | 1130 m |
| 28-11-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 02:21:21 | 18.8 km | 980 m |
| 26-11-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 02:33:12 | 15 km | 1312 m |
| 24-11-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:18:00 | 9.6 km | 484 m |
| 23-11-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:31:00 | 11 km | 675 m |
| 21-11-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:09:00 | 7.5 km | 545 m |
| 17-11-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:52:00 | 15.6 km | 598 m |
| 16-11-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:17:00 | 8.9 km | 687 m |
| 15-11-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 01:29:00 | 13.4 km | 445 m |
| 14-11-2018 | salagnon | Course à Pied (trail) | 02:01:00 | 16.3 km | 751 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19-10-2018 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | 167 | 9700 | 199/1962 soit 10% | 38:58:00 | 23:18:48 |
| 20-5-2018 | Trail des Allobroges - 66 km | 66 | 4600 | 43/131 soit 33% | 11:50:12 | 07:50:36 |
| 8-1-2017 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km | 30 | 1100 | 85/525 soit 16% | 03:03:26 | 02:16:18 |
| 20-10-2016 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | 164 | 9900 | 336/1688 soit 20% | 41:53:00 | 23:44:00 |
| 26-6-2016 | Moyen Duc de Chartreuse | 47 | 3031 | 10/142 soit 7% | 06:20:51 | 05:03:00 |
| 7-5-2016 | Challenge Val Drôme - Les Aventuriers de la Drôme - 68 km | 68 | 4200 | 12/75 soit 16% | 08:11:05 | 00:00:00 |
| 13-3-2016 | Sacré Trail des Collines - 37 km | 37 | 1700 | 6/95 soit 6% | 03:53:54 | 03:24:28 |
| 30-5-2015 | Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race | 86 | 5300 | 261/1387 soit 19% | 13:24:06 | 09:23:40 |
| 11-4-2015 | Beaujolais Villages Trail - 110 km | 110 | 4800 | 18/125 soit 14% | 14:25:55 | 00:00:00 |
| 15-3-2015 | La Course des Foyesses - 19 km | 19.9 | 750 | 9/140 soit 6% | 01:37:00 | 01:15:33 |
| 11-1-2015 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km | 30 | 1100 | 37/526 soit 7% | 02:46:00 | 00:00:00 |
| 7-12-2014 | Saintélyon | 72 | 1800 | 218/4938 soit 4% | 07:34:43 | 05:20:47 |
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