phil06 sur kikourou

phil06
Inscrit le
24/08/2004 soit depuis 7432 jours
Dernière connexion
20/01/2005
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Ville
Villefranche Sur Mer (Alpes-Maritimes) Voir la position
Débuts
1991
Taille
171 cms
Poids
58 kgs
FC repos
37
FC max
180
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
athlétisme - course sur route
Courses courues
275 courses au compteur
Meilleurs souvenirs/perfs
championats du monde de course en montagne 2003 en alaska
Courses en projets (court terme)
marathon de monaco 14/11/2004

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-9-2004champ.du monde de course en montagneCourse à Pied01:16:3710.1 km1017 m
3-9-2004reco championnat du mondeCourse à Pied01:30:007 km700 m
29-8-2004Sans nomVTT01:19:0038 km
25-8-2004Sans nomCourse à Pied00:32:007 km
24-8-2004Sans nomCourse à Pied00:27:527.5 km
26-8-2004Sans nomVTT01:22:0027 km
22-8-2004entrainement montagneCourse à Pied01:15:0010 km1000 m
DateEpreuveRecordNote
01-01-2004100 mètres12''
22-12-2003800 mètres02'32''
16-11-2003Marathon02h53'22''marathon monaco vallonné
22-10-20032000 mètres06'44''
27-09-2003Marathon02h58'03''marathon millau
01-08-2003400 mètres01'07''
18-05-20035000 mètres17'47''compét.interclubs
04-05-20033000 mètres10'20''compét.interclubs
01-01-2003200 mètres27''
17-03-2002Semi Marathon01h21'32''semi hyeres
26-11-200010 kms (route)36'00''
22-11-1998Marathon03h06'54''marathon monaco vallonné
29-03-1998Semi Marathon01h22'31''semi nice
26-11-1997Marathon03h14'12''marathon monaco vallonné
16-08-19971000 mètres02'54''
23-03-1997Semi Marathon01h26'08''semi nice
26-05-199650 kms (route)04h34'52''50 km de grasse
31-03-1996Semi Marathon01h27'10''semi nice
24-03-19961 heure14.275km
10-03-1996Semi Marathon01h29'21''semi hyeres
26-03-1995Semi Marathon01h35'28''semi nice
27-03-1994Semi Marathon01h37'06''semi nice
04-04-1993Semi Marathon01h58'17''semi nice

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