Fred_13270 sur kikourou

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Fred_13270
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Ville
Fos Sur Mer (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2012
Taille
186 cms
Poids
75 kgs
FC repos
50
VMA
16.1 km/h
Qui suis-je ?
Un homme avec deux jambes
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Lafay et course à pieds
Devise
C'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à celle du son, que tant de gens paraissent brillants avec d'avoir l'air con.
Semaine d'entrainement type
Cap 3x/S Lafay 3x/S
Nourriture préférée
Les fruits
Boisson préférée
L'eau
Ce que j'aime dans mon sport
La satisfaction de la réussite
Ce que je déteste dans mon sport
Les passages à vide
L'étincelle des débuts !
Une prise de sang....
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour être infidèle à mon canapé....

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-10-2017Foulée martégale 2017Course à Pied00:00:006.1 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-9-2018 Le Tour de l'Olivier 10.7 40 54/674 soit 8% 00:44:56 00:37:30
23-6-2018 Gignac la Nocturne - 6 km 6 24/195 soit 12% 00:24:28 00:00:00
10-6-2018 La Course des Embruns 11.2 71/1222 soit 6% 00:46:12 00:37:10
14-1-2018 Trail Blanc - 22 km 22 640 81/222 soit 36% 03:12:19 01:53:43
22-10-2017 Trail de la Bonne Mère 14 350 - 01:07:58 00:00:00
8-10-2017 La Foulée Martégale - 6 km 6 12/109 soit 11% 00:24:40 00:20:35
17-6-2017 Gignac la Nocturne - 7 km 7 21/281 soit 7% 00:29:15 00:23:28
11-6-2017 La Course des Embruns 11.2 91/1153 soit 8% 00:48:19 00:37:20
30-4-2017 La Foulée de la Trévaresse 12.7 150 12/205 soit 6% 00:52:31 00:45:57
19-2-2017 La Foulée du Foussa - 18 km 18 13/205 soit 6% 01:18:52 01:01:18
8-1-2017 Trail Blanc - 20 km 20 600 99/243 soit 41% 02:13:02 01:23:02
11-12-2016 Eco Trail de Noël - 15 km 15 220 109/494 soit 22% 01:22:25 00:59:35
30-10-2016 Marseille-Cassis 20 327 2507/14231 soit 18% 01:39:42 00:59:28
9-10-2016 La Foulée Martégale - 6 km 6 21/112 soit 19% 00:24:56 00:20:31
2-10-2016 Run in Lyon - 10 km de Lyon 10 482/13472 soit 4% 00:43:00 00:30:25
15-7-2016 1000 m Herculis de Monaco 1 - 00:03:01 00:00:00
25-6-2016 Cross du Mont-Blanc 23 1454 488/1527 soit 32% 03:41:26 01:59:10
12-6-2016 La Course des Embruns 11.2 68/1197 soit 6% 00:47:48 00:37:24
20-3-2016 10 km de Marseille 10 48 113/3876 soit 3% 00:41:02 00:30:44
21-2-2016 La Boucle de Valtrède - 14.5 km 14.5 59/442 soit 13% 01:07:31 00:53:38
17-1-2016 L'Aurélienne Nature 12.5 320 47/448 soit 10% 00:54:29 00:44:31
27-12-2015 La Corrida du Vieux-Port 6 77/851 soit 9% 00:23:54 00:19:05
22-11-2015 Le Triangle des Bannes 10 55/447 soit 12% 00:41:00 00:33:38
8-11-2015 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 65/630 soit 10% 00:56:04 00:46:03
11-10-2015 La Foulée Martégale - 6 km 6 28/142 soit 20% 00:25:41 00:20:54
6-9-2015 Le Tour de l'Olivier 10.7 40 96/825 soit 12% 00:46:00 00:35:39
17-7-2015 1000 m Herculis de Monaco 1 5/23 soit 22% 00:03:04 00:02:55
28-6-2015 8 km de Gignac La Nerthe 8 21/229 soit 9% 00:34:32 00:29:21
14-6-2015 La Course des Embruns 11.2 135/943 soit 14% 00:50:43 00:35:41
3-5-2015 La Draille de Mourre-Poussiou 11 77/362 soit 21% 00:52:00 00:36:40
19-4-2015 Les Foulées Brivadoises - 9 km 9 24/100 soit 24% 00:41:56 00:32:23
18-7-2014 1000 m Herculis de Monaco 1 - 00:03:10 00:00:00
22-6-2014 15 km de Gignac La Nerthe 15.7 72/246 soit 29% 01:15:24 00:56:19
8-6-2014 La Course des Embruns 11.2 94/783 soit 12% 00:50:55 00:37:04
25-5-2014 Martigues-Carro 13 149/768 soit 19% 00:57:50 00:45:04
20-4-2014 Les Foulées Brivadoises - 15 km 15 44/132 soit 33% 01:16:09 00:55:29
19-1-2014 Snow Trail de Chabanon - Découverte 10 300 70/217 soit 32% 01:11:45 00:51:33
24-11-2013 Le Triangle des Bannes 11 96/423 soit 23% 00:49:50 00:36:21
3-11-2013 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 104/380 soit 27% 01:03:21 00:45:35
29-9-2013 Carro-Carry 14.4 408/1671 soit 24% 01:08:22 00:47:33
8-9-2013 Le Tour de l'Olivier 10.7 174/697 soit 25% 00:50:09 00:35:51
27-7-2013 Martigues-Carro 16.37 200 248/698 soit 36% 01:20:54 00:51:37
23-6-2013 8 km de Gignac La Nerthe 8 47/213 soit 22% 00:36:57 00:28:21
9-6-2013 La Course des Embruns 11.2 230/642 soit 36% 00:56:18 00:38:05
27-11-2011 Le Triangle des Bannes 11 385/501 soit 77% 01:03:03 00:36:23

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