etienneIX sur kikourou

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1/09/2016
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Ville
Berles Monchel (Pas-de-Calais) Voir la position
Débuts
1995
Taille
192 cms
Poids
82 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, cyclisme sur route, vtt, handball (universitaire).
Devise
Work Hard Dream Big

(travaillez dûr, rêvez grand)
Courses courues
Courses pédestres d'Arras, Foulées des Tours (Mont Saint Eloi).
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon record sur 10km lors des courses pédestres d'Arras, que j'améliore de 61" : 38'34" !
Courses en projets (court terme)
passer sous les 38' sur un 10km, peut être au 10 km Paris Centre
Courses en projets (long terme)
Monter sur semi (objectif moins d'1h30) et sur marathon (moins de 3h15)
Courses en projets (rêves les plus fous)
un IronMan ...
Historique des blessures
Entorses chevilles (2 droite, 3 gauche, dernière en 2011).
Nombreuses entorses aux doigts (à cause du hand, dernière en octobre 2012).
Clavicule droite cassée le 13/01/13 (6 morceaux).
Nourriture préférée
Pates carbonara
Boisson préférée
Coca Cola, Red Bull

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-2-2016 Le Jogging du Doulieu 10 32/260 soit 12% 00:39:35 00:33:33
30-8-2015 Les Courses pédestres d'Arras - 10 km 10 186/1399 soit 13% 00:42:23 00:30:14
28-6-2015 La Canadian Race - 5 km 5 11/138 soit 8% 00:19:25 00:16:36
22-3-2015 Trail Evasion par Monts et Vallées - 16 km 16 64/351 soit 18% 01:27:26 01:08:34
17-8-2014 Trail des Aiguilles - 22 km 21.8 1330 174/207 soit 84% 03:24:32 01:51:10
13-7-2014 Trail des Crêtes de l'Eau Noire - 19 km 19 440 90/207 soit 43% 02:06:09 01:24:38
DateEpreuveRecordNote
28-08-201610 kms (route)38'34''Courses pédestres d\'Arras
28-02-201610 kms (route)39'35''jogging Le Doulieu
25-10-201510 kms (route)40'19''foulées de l\'amitié - Béthune
04-10-201510 kms (route)42'07''boucles noyelloises
30-08-201510 kms (route)42'27''courses pédestres d\'Arras

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