Communauté des sports d'endurance
Le siteDrich sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [17-11-2006] résultat : Le Jogging de l'Acclimatation, 00:42:53, 187/287
- [13-09-2006] résultat : Les Foulées Tourinnoises, 00:55:49, 98/142
- [20-08-2006] résultat : Le Challenge Joseph Désir, 01:01:27, 108/166
- [06-08-2006] résultat : Le Jogging de Tilff, 01:01:14, 117/183
- [30-05-2006] résultat : 20 km de Bruxelles, 01:50:45, 9889/25000
- Inscrit le
- 8/08/2005 soit depuis 7026 jours
- Dernière connexion
- 3/11/2009
- Messages
- 0
- Ville
- EMBOURG (Belgique)
- Débuts
- 2003
- Taille
- 187 cms
- Poids
- 68 kgs
- Sport principal
- Sport collectif
- Sports pratiqués
- Volley-Ball - Jogging
- Devise
- Tout le monde peut gagner, à moins qu'un deuxième n'entre dans le jeu (G. Ade)
- Courses courues
- Belle-îloise Liège
Challenge Province de Liège
Challenge Hesbignon
Challenge Condruzien - Courses en projets (court terme)
- Trèfle à 4 feuilles Olne (3 boucles) : Janvier 2007
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de Paris (11 avril 2010)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon de New-York
- Semaine d'entrainement type
- 3 sorties + 1 course le week-end
- Historique des blessures
- Tendinites aux tendons d'Achille (récurrent)
- Nourriture préférée
- Spaghet Bolo
- Ce que j'aime dans mon sport
- Découverte des villages traversés
Sensation après effort - Ce que je déteste dans mon sport
- Tendons d'Achille...
- L'étincelle des débuts !
- Un pari
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Me défouler + découvrir ma région autrement
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 18 Septembre 2005 | Jogging de Beaufays 520 lectures | Le Jogging de Beaufays | 13km |
Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 520 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 16-10-2005 | Le Jogging de Moha | Course à Pied | 00:52:19 | 10 km | |
| 18-9-2005 | Le Jogging de Beaufays | Course à Pied | 01:08:00 | 13 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-11-2006 | Le Jogging de l'Acclimatation | 8.8 | 187/287 soit 65% | 00:42:53 | 00:27:18 | |
| 10-9-2006 | Les Foulées Tourinnoises | 11 | 98/142 soit 69% | 00:55:49 | 00:38:09 | |
| 18-8-2006 | Le Challenge Joseph Désir | 12.8 | 108/166 soit 65% | 01:01:27 | 00:44:22 | |
| 6-8-2006 | Le Jogging de Tilff | 12.3 | 117/183 soit 64% | 01:01:14 | 00:41:12 | |
| 28-5-2006 | 20 km de Bruxelles | 20 | 9889/25000 soit 40% | 01:50:45 | 00:00:00 | |
| 1-5-2006 | Le Jogging de Wegnez | 9.8 | 314/402 soit 78% | 00:51:08 | 00:30:50 | |
| 17-4-2006 | Le Jogging de Seraing | 10 | 310/466 soit 67% | 00:51:31 | 00:33:06 | |
| 8-4-2006 | Le Jogging des Vergers en Fleurs | 9.3 | 234/312 soit 75% | 00:43:56 | 00:27:18 | |
| 29-1-2006 | Le Jogging d'Hiver | 10.15 | 213/250 soit 85% | 01:02:59 | 00:34:25 | |
| 8-1-2006 | Le Jogging Wanzois | 10 | - | 00:53:26 | 00:33:02 | |
| 16-10-2005 | Le Jogging de Moha | 10 | 170/209 soit 81% | 00:52:19 | 00:32:38 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 18-08-2006 | 10 kms (route) | 46'00'' | Passage au 10ème Km sur 12.8 Kms |
| 02-10-2005 | 10 kms (route) | 47'27'' | 10 Kms de Liège 2005 |
| 22-05-2005 | 15 kms (route) | 01h17'51'' | 10 Miles de Seraing |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !