Communauté des sports d'endurance
Le siteskilucci sur kikourou
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- Inscrit le
- 10/07/2013 soit depuis 4222 jours
- Dernière connexion
- 3/06/2014
- Messages
- 0
- Ville
- Colombe (Isère) Voir la position
- Débuts
- 2013
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 89 kgs
- FC repos
- 58
- FC max
- 195
- VMA
- 14 km/h
- Qui suis-je ?
- Un amateur de CAP qui se remet au sport après 15ans de sédentarité
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Cap, vélo, ski, golf
- Devise
- Chi va piano, va lontano
- Courses en projets (court terme)
- TDL paladru 2013
- Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 séances/semaine avec idéalement 1 séance endurance 40/45', 1 séance VMA 30/30, 1 sortie longue (1h, 1h30)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que j'aime ça....
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 27-06-2013 | 5000 mètres | 31'20'' |
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- 0.06 sec
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