runnerziker sur kikourou

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Ville

Mesnil Sur L'Estree (Eure) Voir la position

Débuts

2009

Taille

180 cms

Poids

67 kgs

FC max

201

Qui suis-je ?

Coureur plaisir/performance mais plaisir avant tout !

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

cap, vtt, natation

Courses courues

semi de Rouen ; trail d'Issou ; divers 10kms ; Crazy Jog ; trail des 2 amants 24kms, trail de la ronce 16kms

Meilleurs souvenirs/perfs

Trail de la ronce (16kms et 400 D+ ; 1h24'54'' et 46è scratch)

Courses en projets (court terme)

un premier triathlon découverte à Chartres le 30 juin.

Courses en projets (long terme)

Trail de 30kms à trouver...

Courses en projets (rêves les plus fous)

Ultra trail...

Semaine d'entrainement type

de 2 à 4 séances, entre vma , endurance et spécifique, presque toujours en nature

Nourriture préférée

Les crêpes !

Boisson préférée

Un bon Bourgueil

Ce que j'aime dans mon sport

La maîtrise de son corps et de ses sensations ; l'évasion ; l'exutoire ; le dépassement de soi

Ce que je déteste dans mon sport

Ceux qu se la pètent

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

1/ J’adore ça !
2/ Je peux faire plus d'écarts alimentaires (gros gourmand !!)

Date	Récit	Course	Distance
4 Mai 2013	Trail de la Ronce 4 mai 2013 (16kms et 400m D+) 1030 lectures, 1	La Ronce - 16 km	16km

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