Communauté des sports d'endurance
Le sitefranck26150 sur kikourou
Les 3 dernières activités
- [27-11-2013] résultat : Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau, 01:40:13, 288/2819
- [25-03-2013] résultat : Marseille-Cassis, 01:34:02, -
- [05-02-2013] récit : course sympa
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 5/02/2013 soit depuis 4307 jours
- Dernière connexion
- 25/04/2015
- Messages
- 0
- Ville
- Die (Drôme) Voir la position
- Débuts
- 2013
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 69 kgs
- FC repos
- 58
- FC max
- 190
- Qui suis-je ?
- Chausser les baskets...yesss
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Running route, trail
- Devise
- Running plaiz
- Courses courues
- semi marathon PARIS
semi marathon LYON (accompagnement)
Tour lac aiguebelette
Marseille Cassis
10 kils THONES
Sainté Lyon (relais de 2; 2èpartie courue : 41 kils). - Meilleurs souvenirs/perfs
- Marseille Cassis : 20 kils (400D+) en 1H34
Tour lac Aiguebelette : 17.3kils en 01H16 - Courses en projets (court terme)
- Drayes Blanches (23 kils 850D+)
- Courses en projets (long terme)
- Marathon
Nivolet Revard - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Trail de la muraille de chine
Marathon des sables - Semaine d'entrainement type
- 2 à 3 sorties
Max 4 sorties - Historique des blessures
- Néant
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Plaiz...fait du bien...
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 16 Juillet 2011 | course sympa 769 lectures | 10 km de Thônes | 10km |
Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 769 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14-6-2014 | Les Drayes du Vercors - 14 km | 14 | 300 | 30/170 soit 18% | 01:08:06 | 00:53:01 |
| 16-2-2014 | Les Foulées San Priotes - 10 km (00:41:15) | 10 | 104/789 soit 13% | 00:41:29 | 00:30:22 | |
| 23-11-2013 | Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau (super sympa ce parcours) | 21.1 | 288/2819 soit 10% | 01:40:13 | 01:12:11 | |
| 27-10-2013 | Marseille-Cassis (01:33:47) | 20 | 327 | 1261/14486 soit 9% | 01:34:30 | 01:00:09 |
| 10-2-2013 | Les Drayes Blanches - 26 km | 23 | 850 | 51/78 soit 65% | 04:48:40 | 03:15:51 |
| 28-10-2012 | Marseille-Cassis | 20 | 327 | - | 01:34:02 | 00:58:16 |
| 2-10-2011 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 3508/5322 soit 66% | 02:08:16 | 01:09:41 | |
| 12-6-2011 | Le Tour du Lac d'Aiguebelette (01:16:44) | 17.3 | 293/1257 soit 23% | 01:17:02 | 00:53:15 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !