OlivKiKour sur kikourou

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OlivKiKour
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1/11/2014
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Ville
Rambouillet (Yvelines) Voir la position
Site web
http://coursolivcours.blogspot.fr/
Kikoublog
http://CoursOlivcours.kikourou.net
Débuts
2011
Taille
170 cms
Poids
82 kgs
FC repos
56
FC max
196
Qui suis-je ?
Un Lorrain exilé au bord de la forêt de Rambouillet
Sport principal
Course à Pied
Devise
"If you want to run, run a mile. If you want to experience a new life, run a marathon" (Emil ZATOPEK)
Courses courues
2012 : Trail nocturne de Soulaires, Marathon de Paris, Course du viaduc de Millau, Trail du Castor Fou, 10 kms de l'Equipe, Paris-Versailles, Sedan-Charleville, Semi de Boulogne Billancourt, Route des 4 Chateaux
2011 : 10 kms de Rambouillet, Paris-Versailles, Sedan-Charleville
Meilleurs souvenirs/perfs
Franchir la ligne du Marathon de Paris, main dans la main avec ma moitié
Courses en projets (court terme)
Marathon du Mont St Michel 2013
Courses en projets (rêves les plus fous)
La SaintéLyon... Peut-être un jour
Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaine, parfois 4
Historique des blessures
Pourvu que ça dure comme ça...
Nourriture préférée
Le chocolat...
Ce que j'aime dans mon sport
La possibilité de repousser mes propres limites, pas besoin de battre les autres
Il est praticable partout !
Ce que je déteste dans mon sport
Les gens qui se prennent au sérieux !!
L'étincelle des débuts !
Quand une amie marathonienne m'a dit "parmi les coureurs, il y a les marathoniens et les autres... un jour tu seras marathonien, j'en suis sûre"... Pari tenu ;-)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour rester bien dans ma tête... Et pour garder mon corps de rêve :D
DateRécitCourseDistance
18 Novembre 2012Un demi à Boulogne Billancourt 1147 lecturesSemi-Marathon de Boulogne-Billancourt21.1km
7 Octobre 2012Sedan-Charleville... 1255 lecturesSedan-Charleville24.3km
30 Septembre 2012Promenade royale... 819 lecturesParis-Versailles16km
24 Juin 2012La prise de la Bastille 931 lectures10 km de L'Equipe 10km
9 Juin 2012A la recherche du castor... 2024 lecturesLe Castor Fou - 23 km23km
2 Juin 2012Un tour à coté de la maison 1707 lecturesLa Raizeulienne - 18 km15km
13 Mai 2012Balade sous (et sur) les ponts 808 lectures, 2commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau23km
15 Avril 2012Mon premier marathon 1371 lectures, 12commentaire(s)Marathon de Paris42.195km

Au total : 14 commentaires, 0 photos, 0 films et 10062 lectures.

Il y a 55 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-4-2013Sans nomCourse à Pied03:31:3733.7 km271 m
11-4-2013Sans nomCourse à Pied01:09:5612.2 km140 m
10-4-2013Sans nomCourse à Pied01:15:4612.4 km136 m
7-4-2013Sans nomCourse à Pied02:14:5921.2 km178 m
5-4-2013Sans nomCourse à Pied00:58:5710.1 km100 m
3-4-2013Sans nomCourse à Pied00:39:205.9 km48 m
1-4-2013Sans nomCourse à Pied01:38:3915.3 km165 m
31-3-2013Sans nomCourse à Pied00:53:089.1 km100 m
27-3-2013Sans nomCourse à Pied01:08:3410.9 km109 m
26-3-2013Sans nomCourse à Pied00:53:329.1 km99 m
24-3-2013Sans nomCourse à Pied01:30:0714.2 km115 m
22-3-2013Sans nomCourse à Pied01:02:2410.1 km101 m
20-3-2013Sans nomCourse à Pied00:56:188.8 km92 m
19-3-2013Sans nomCourse à Pied00:55:028.5 km80 m
16-3-2013Sans nomCourse à Pied (trail)03:47:0430.8 km600 m
13-3-2013Sans nomCourse à Pied00:54:517.3 km69 m
9-3-2013Sans nomCourse à Pied01:30:5114.2 km112 m
8-3-2013Sans nomCourse à Pied01:10:5911 km105 m
6-3-2013Sans nomCourse à Pied00:39:355.8 km42 m
5-3-2013Sans nomCourse à Pied00:59:519.9 km98 m
3-3-2013Semi de ParisCourse à Pied02:04:3821.5 km180 m
1-3-2013Sans nomCourse à Pied00:53:098.7 km94 m
27-2-2013Sans nomCourse à Pied01:09:1410.8 km112 m
24-2-2013Sans nomCourse à Pied01:29:4814.2 km111 m
22-2-2013Sans nomCourse à Pied01:12:1312 km136 m
20-2-2013Sans nomCourse à Pied00:58:419 km91 m
19-2-2013Sans nomCourse à Pied00:42:145.9 km52 m
17-2-2013Sans nomCourse à Pied02:04:0421.4 km191 m
15-2-2013Sans nomCourse à Pied00:44:477.1 km50 m
13-2-2013Sans nomCourse à Pied00:59:329.2 km89 m
10-2-2013Sans nomCourse à Pied00:55:179.1 km60 m
8-2-2013Sans nomCourse à Pied01:02:3710.5 km100 m
7-2-2013Sans nomCourse à Pied01:02:229.5 km96 m
2-2-2013Sans nomCourse à Pied02:11:1820.5 km
29-1-2013Sans nomCourse à Pied00:55:079 km48 m
27-1-2013Sans nomCourse à Pied01:29:5014.2 km112 m
26-1-2013Sans nomCourse à Pied01:03:1810.1 km97 m
25-1-2013Sans nomCourse à Pied00:50:047.2 km40 m
22-1-2013Sans nomCourse à Pied00:49:006.7 km42 m
20-1-2013Sans nomCourse à Pied00:49:247.1 km50 m
19-1-2013Sans nomCourse à Pied00:52:557.8 km54 m
18-1-2013Sans nomCourse à Pied00:46:597.1 km54 m
13-1-2013Sans nomCourse à Pied01:04:2610.1 km96 m
12-1-2013Sans nomCourse à Pied00:59:349.1 km89 m
6-1-2013Sans nomCourse à Pied00:59:5010 km95 m
5-1-2013Sans nomCourse à Pied01:40:1714.2 km118 m
31-12-2012Sans nomCourse à Pied00:33:455.2 km75 m
30-12-2012Sans nomCourse à Pied00:54:517.9 km74 m
28-12-2012Sans nomCourse à Pied01:42:4015.3 km170 m
26-12-2012Sans nomCourse à Pied01:09:519.9 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-11-2012 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 1822/2307 soit 79% 01:43:15 00:58:37
18-11-2012 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 4031/5043 soit 80% 01:58:38 01:01:05
7-10-2012 Sedan-Charleville 24.3 2308/2826 soit 82% 02:24:44 01:14:09
30-9-2012 Paris-Versailles 16 16307/21260 soit 77% 01:38:32 00:47:01
24-6-2012 10 km de L'Equipe 10 3731/7979 soit 47% 00:50:53 00:31:14
9-6-2012 Le Castor Fou - 23 km 23 500 615/648 soit 95% 02:58:49 01:34:44
2-6-2012 La Raizeulienne - 18 km 18 55/80 soit 69% 01:33:18 00:00:00
13-5-2012 La Course du Viaduc de Millau 23 7885/13000 soit 61% 02:40:58 01:21:03
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 29638/32980 soit 90% 04:57:58 02:05:10
25-3-2012 La Course du Château - 10 km Hommes 10 620/1041 soit 60% 00:54:47 00:35:01
11-3-2012 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 2044/2132 soit 96% 02:21:18 01:08:57
19-2-2012 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 1006/1075 soit 94% 02:12:44 01:10:34
4-2-2012 Trail nocturne de Soulaires - 18 km 18 260 188/194 soit 97% 02:14:53 00:00:00
2-10-2011 Sedan-Charleville 24.3 2420/2637 soit 92% 02:47:22 00:00:00
25-9-2011 Paris-Versailles 16 19238/20745 soit 93% 01:54:50 00:47:39
5-6-2011 Merrell Oxygen Challenge - 10 km 10 480 201/260 soit 77% 01:39:54 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
18-11-2012Semi Marathon01h58'38''Semi de Boulogne Billancourt
24-06-201210 kms (route)50'53''10 kms de l\'Equipe
15-04-2012Marathon04h57'58''Marathon de Paris
25-03-201210 kms (route)54'47''Ramboli\'ten
19-02-2012Semi Marathon02h12'44''Semi des Lions à Bullion
27-03-201110 kms (route)01h06'15''Course du château de Rambouillet

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