freko78 sur kikourou

Les 5 dernières activités

(Pas de photo)
Inscrit le
20/10/2012 soit depuis 4475 jours
Dernière connexion
1/05/2022
Messages
314 soit 0.07 messages par jour
Voir tous les messages de freko78
Ville
Mezieres Sur Seine (Yvelines) Voir la position
Débuts
2011
Taille
179 cms
Poids
65 kgs
FC repos
52
FC max
205
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
"La méchanceté, il est plus facile d'y accéder en nombre. Le chemin qui y mène est sans obstacles, et elle loge tout près. Mais devant la vertu, les dieux ont placé la sueur".
Platon
DateRécitCourseDistance
1 Juin 20142ème trail dans la douleur 1587 lectures, 3commentaire(s)Trail du Chateau de Verneuil - 25 km29km

Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 1587 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-5-2019 La Forestière - 21 km (VFF Spyridon LS quasi-neuves. Jambes et mollets fatigués mais terminé relativement frais) 21 44/108 soit 41% 01:52:25 01:28:15
25-11-2018 Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km (VFF v-run, terminé bien entamé ;-)) 21.1 140 116/528 soit 22% 01:37:31 01:13:17
10-11-2018 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km (En VFF Spyridon ,terminé frais) 18 162/421 soit 38% 01:46:43 01:09:54
21-10-2018 Trail du Haut Planet - 20 km (En VFF Spyridon ,terminé frais (25kms et pas 20)) 20 60/129 soit 47% 02:30:29 01:52:44
27-5-2018 Trail des Cerfs - 35 km (En VFF Spyridon, crampes sur la fin) 35 68/153 soit 44% 03:42:03 02:33:55
14-5-2017 Trail des Cerfs - 20 km (En VFF Spyridon) 20 400 142/387 soit 37% 01:59:38 01:19:19
2-10-2016 Trail de la Grande Ferme - 22 km 22 64/108 soit 59% 02:06:06 01:26:06
18-9-2016 Trail des Fonds de Cayenne - 24 km 24 500 204/281 soit 73% 02:21:21 01:29:09
26-6-2016 Trail du Vieux Lavoir - 35 km (Plus de cuisses au km 29 :-() 35 500 116/128 soit 91% 04:07:42 02:21:44
4-10-2015 Trail du Haut Planet - 35 km (1ere course au delà de 30kms. Sans la jambe en bois ça aurait été mieux ;-)) 35 108/139 soit 78% 03:36:24 02:18:58
20-9-2015 Trail des Fonds de Cayenne - 24 km 24 500 137/221 soit 62% 02:22:27 01:37:07
13-9-2015 Les Foulées de Boissy-Mauvoisin - 21 km (1er SEM, en même temps on n'était que 2 entourés de vétérans qui nous ont bien poutrés ;-)) 21 19/24 soit 79% 01:52:00 01:24:30
30-8-2015 La Foulée Trielloise - 10 km (Une chaleur infernale, des pentes : tout pour réussir mon premier 10kms ;-)) 10 166 135/378 soit 36% 00:51:06 00:35:42
1-5-2015 Trail des Portes du Vexin - 25 km 25 139/208 soit 67% 02:35:14 01:42:49
20-3-2015 Trail nocturne de Verneuil (Course de reprise avec objectif de 1h15 atteint ;-)) 15 80/161 soit 50% 01:14:22 00:51:22
14-12-2014 Choco Trail d'Hardricourt - 24 km (Tendinite sous le pied gauche à partir du 12ème km :-() 24 500 127/177 soit 72% 02:28:46 01:35:33
30-11-2014 Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km (Première course sur route ;-)) 21.1 140 266/712 soit 37% 01:41:57 01:14:25
22-11-2014 Fun Trail - 20 km Diurne 20 51/120 soit 43% 02:01:22 01:26:24
19-10-2014 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 278/553 soit 50% 03:07:31 02:02:08
4-10-2014 Tu viens,Tu cours ! - 24 km 24 550 37/74 soit 50% 02:17:21 01:39:29
21-9-2014 Trail Seine Mauldre - 24 km 24 490 148/252 soit 59% 02:14:06 01:33:20
7-9-2014 Rev7 Trail - 25 km 25 45/71 soit 63% 02:29:55 01:43:07
22-6-2014 Trail du Vieux Lavoir - 30 km 30 500 114/128 soit 89% 03:29:58 02:02:00
1-6-2014 Trail du Chateau de Verneuil - 25 km (29kms réels) 25 157/203 soit 77% 03:03:01 01:59:34
18-5-2014 Trail des Cerfs - 20 km 20 400 316/529 soit 60% 02:10:17 01:19:08

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !